3 Alimentos que Roubam sua Energia

3 Alimentos que roubam sua energia

Texto completo do vídeo: 3 Alimentos que roubam sua energia

 

Nós estamos sendo destruídos 24 horas por dia, pelas comidas que comemos!

Nossa comida está nos deixando doentes e cansados!

 

Depoimento

“Eu tinha muito cansaço, chegava do trabalho exausto, eu não tinha disposição para nada e aos finais de semana eu não conseguia nem levantar da cama”.

 

Depoimento

Eu estava me sentindo muito cansada. Com essa correria do dia a dia e o estresse, a minha vida não fluía mais.

Fadiga e cansaço crônicos são alertas de doenças muito graves. Quando estiver se sentindo cansado, é porque seu corpo está pedindo socorro!

E se houvesse uma solução SIMPLES para tudo isso?

 

Depoimento

Nos primeiros dias eu já consegui sentir os efeitos, já me deu uma nova energia e consigo ficar alerta o dia inteiro, e ainda mais focado!

E se essa solução fosse totalmente NATURAL?

 

Depoimento

Eu estou super contente, porque eu consegui perder 5 kg, tô com muito mais energia e mais saudável.

Você tem a habilidade de fabricar um novo você!

 

ASSISTA AGORA: Como ter ENERGIA INTENSA todos os dias, naturalmente e sem remédios!

Apresentado pelo Dr. Rafael Freitas.

 

 

E o que você está enxergando é um cesto antigo e quebrado. Em apenas alguns minutos você vai entender porque esse cesto quebrado é o segredo para transformar GORDURA LOCALIZADA em ENERGIA, e por mais estranho que possa parecer, esse cesto velho é a chave para você ter ENERGIA INTENSA TODOS OS DIAS!

Assista essa apresentação até o final e você vai descobrir ainda os três alimentos chamados de saudáveis, mais que na verdade são tóxicos e que estão roubando sua energia!

Tome nota e elimine imediatamente esses 3 alimentos ladrões de energia da sua geladeira. Então assista agora mesmo essa apresentação, pois eu não sei quanto tempo ela ficará no ar.

Eu vou ainda compartilhar com vocês o segredo que tem feito meus pacientes terem alto nível de energia todos os dias. E não, não estou falando de energéticos naturais como pó de guaraná, amendoim, Ginseng, nada disso.

Comer esses alimentos é como colocar a mão numa tomada, você leva um choque, o coração acelera, e em poucos minutos já volta o estado inicial de cansaço.

E também não estou falando desses suplementos pré-treino que os mais jovens tomam antes de ir para academia. Esses produtos são perigosos e podem provocar ate um ataque cardíaco.

Eu estou falando de algo muito potente, mais SEGURO, 100% NATURAL, capaz de lhe proporcionar ENERGIA INTENSA  e DURADOURA. Sem ataque cardíaco, sem choques!

Chegar em casa no fim do dia e poder brincar com os filhos ou voltar a fazer academia que parou de ir, está descoberta esta relacionada ainda com seu METABOLISMO, e este é o SEGREDO para você se manter magro ou magra, ativo e saudável.

Então se você é homem ou mulher acima dos 30 anos, e for um desses milhões de Brasileiros que sofrem com perigosos níveis de baixa energia, sente-se cansado o tempo todo e está sofrendo com o ganho de peso.

Existem consequências sérias para a sua saúde, e você precisa lidar com isso, AGORA MESMO!

Como eu disse antes, o Dr. Rafael Freitas, médico formado pela Universidade Federal do Paraná, pesquisador e um dos fundadores do Doutor Nature, uma agência independente de medicina natural.

Sabe, muitos me consideram um “médico moderno”. Talvez porque eu tenho divulgado meus Métodos não convencionais  pela internet, e me tornei um dos maiores pesquisadores da chamada: “medicina natural” no Brasil.

Pacientes ilustres, empresários e artistas têm me procurado devido ao sucesso de meus métodos.

Eu já publiquei mais de 300 artigos, e meus livros digitais: Chás Terapêuticos e Corpo Blindado, já ultrapassaram de 100 mil downloads na internet.

Mas tudo isso começou ainda nos tempos da faculdade de medicina, com uma simples pergunta: será que os remédios funcionam?

Essa simples pergunta me levou a explorar outro lado da medicina, e me fez encontrar substâncias naturais poderosas capazes de transformar vidas. E tornaram meus métodos um sucesso no Brasil e no exterior.

Tenho muito orgulho de tudo que tenho construído na minha carreira, e o sucesso, na verdade, é resultado de praticar uma medicina sem drogas, mas que funciona de verdade.

Mas como eu disse, hoje vou revelar como meus pacientes estão conseguindo ficar saudáveis e vibrantes em qualquer idade. Também  vou revelar os 3 chamados “alimentos saudáveis”, que você nunca deve consumir, em nenhuma hipótese,  JAMAIS!

Mas antes disso, deixe-me contar a historia de um paciente nos Estados Unidos,  que mudou tudo que a ciência pensava a respeito de falta de energia e entupimento cardíacos:  o BIG JOHN!

 

 

Tudo aconteceu em 2001 com um cidadão que vamos apelidar de BIG JOHN!

Big John, era um homem por volta dos 50 anos, que parecia com aqueles motoqueiros que aparecem nos filmes de Hollywood , ele tinha cabelos longos, barba por fazer e uma proeminente barriga de cerveja.

Big John estava longe de ser uma pessoa em boa forma física e saudável.

Certo dia, Big John procurou seu médico em Miami nos Estados Unidos, pois estava se sentido muito cansado. Mal sabia ele que naquele momento seu caso iria revolucionar a medicina.

O angiograma que apresentou ao seu médico era catastrófico, em uma escala de 1 ao 10, sendo dez o pior bloqueio já visto na medicina, seu caso era 9.

O médico que atendeu o Dr. Steven, disse que seu caso era tão grave que nada era possível fazer, nem mesmo uma intervenção cirúrgica funcionaria nesse caso. As artérias estavam extremamente entupidas com placas de colesterol.

Big John, não estava disposto a desistir tão facilmente, ele era teimoso e confessou ao medico: Olha Doutor, esse angiograma é antigo, eu fiz a 6 meses atrás, nos últimos seis meses ,  eu estive seguindo uma dieta e perdi 20kg!

Ele disse ainda que estava tomando muitos suplementos e estranhas frutas, ele levou ate uma sacola cheia de suplementos para mostrar ao médico.

Big John estava convencido que uma dieta e suplementos seriam suficientes para desobstruir suas artérias.

Logicamente o fato de ele ter perdido muito peso, era sem dúvida uma boa notícia. Mas ele ainda estava pesando 117 kg e, além disso, nada daquilo seria suficiente para os problemas graves do coração, e ainda que aqueles suplementos fossem uma completa perda de tempo e dinheiro.

Foi ai que o Big John disse a ele, que apesar dele ter perdido muito peso, isso não era suficiente, para acabar com seus problemas de coração, tudo que aqueles suplementos faziam era deixar, a urina dele muito clara. Porém ele era um sujeito persuasivo, e convenceu esse médico a fazer um novo angiograma (exame).

No dia seguinte, foi realizado um novo teste, e ao ver o resultado o Dr. Steven ficou absolutamente chocado.

Bem, em apenas seis meses, esse sujeito chamado Big John, além de perder mais de 20 kg, conseguiu limpar metade dos seus entupimentos em coração, muitos dos bloqueios, tinha sido reduzido em incríveis 50%, isso significa que as artérias dele tinha agora, um espaço para trabalhar.

Esse paciente (Big John), naquela mesma semana, pode ser submetido a mais de uma cirurgia By-pass (cirurgia bariátrica).

Esse caso foi sem dúvida, umas das maiores transformações cardíacas já vista pela medicina em todo o mundo.

Foi então que médicos e pesquisadores, inclusive eu, passamos a investigar a fundo para descobrir como e porque aconteceu essa grande mudança em Big John.

A primeira coisa que estudamos foram os suplementos que Big John havia tomado. Muitos desses suplementos eram uma porcaria, e de nada estavam adiantando.

Mas alguns deles continham poderosos nutrientes chamados fitoquímicos, e oque mais chamou a atenção, é que esses fitoquímicos eram quimicamente similares aos remédios caros que os cardiologistas usam em cirurgias, para evitar entupimentos cardíacos. Foi então que uma verdade chocante foi revelada ao mundo.

Em 2013, no American Heart Association, um dos maiores congressos de cardiologia do mundo, que acontece nos Estados Unidos, Dr. Steven e outros médicos apresentaram o resultado de suas pesquisas.

Foram encontradas não uma, mas várias evidências, comprovando que o resultado do Big John não tinha ocorrido por acaso, alguns daqueles fitoquímicos proporcionaram resultados reais nos testes clínicos.

 

O mais importante é que os resultados foram obtidos, sem os efeitos colaterais encontrados em remédios farmacêuticos.

No Canadá em 2014, mais especificadamente na cidade de Toronto, foi onde eu tive contato e pude ver com meus próprios olhos alguns desses estudos.

Eu encontrei varias outras evidências científicas, comprovando que a inovação do Big John foi uma das maiores descobertas que a comunidade médica já pode observar. Eu estava diante do maior segredo para o bloqueio de bioenergia no corpo humano.

Foi assim, que retornando para o Brasil, eu comecei a listar a substâncias, que você deve consumir para impulsionar a energia, aumentar o metabolismo, queimar gordura, e retornar a resistência e a vitalidade física que você sentia com 20 e poucos anos.

Exatamente como fez Big John.

Mas essa intensa pesquisa também me mostrou o que você têm que evitar ingerir no seu corpo, custe o que custar.  Isso me levou aos 3 chamados “alimentos saudáveis”, que você nunca deve consumir, jamais! Eu chamo de “Alimentos tóxicos”.

 

 

Vamos começar com eles:

1. Produto de soja

A mania de consumir soja processada surgiu no início dos anos 90, quando a indústria da soja, começou a investir, pesado em marketing.

Começaram a vender produtos de soja, como alimentos super saudáveis. Até hoje os produtores de sojas gastam milhões para enganar a população e isso tem funcionando.

Entre 2000 e 2007, os fabricantes de alimentos no Brasil introduziram mais 1.500 novos produtos de soja processadas, Coisas como Tofu, leite de soja, óleo de sojas, e hamburguês vegetarianos.

E em 2007, 85% dos consumidores brasileiros acreditavam  que os  produtos de sojas eram saudáveis. A verdade que produtos de sojas, são qualquer coisas, menos saudáveis. E eu aconselho aos meus pacientes a cortá-los completamente.

Vi centenas de estudos relacionando a produtos de sojas com:

– Problemas digestivos

– Colapsos no sistema imunológico

– Declínios cognitivos

– Desordens reprodutivas

– Infertilidade

– Câncer.

Vou lhe dar duas razões pela qual você nunca mais deve consumir produtos de sojas, se você quiser melhorar seus níveis de energia e disposição.

Primeiro de tudo, a soja é repleta por um composto químico chamado FITOESTROGÊNIO, assim que essa substância entra em seu corpo, ela prejudica suas glândulas Adelaide, e pode até mesmo causar câncer de mama em mulheres.

Nos homens, muito estrogênio é um pesadelo e afeta a forma do seu corpo, o seu peso, o seu desejo sexual, e sua fertilidade também. Além disso, o estrogênio é um hormônio que diz para seu corpo, armazenar gordura.

Agora a segunda e mais importante razão na qual você nunca mais deve consumir produtos de sojas novamente é porque a soja contém GOITROGÊNICOS, uma substancia que prejudica a sua glândula tireoide. Essa glândula possui um grande impacto no seu nível de energia.

 

Deixe-me te perguntar, se algumas dessas situações lhe parecem familiar:

– Sinto-me lento pelas manhãs?

– Dificuldade para se concentrar?

– Está com pele seca?

– Baixo desejo sexual?

– Colesterol alto?

– Sofre com ganho de peso?

 

Se alguns desses sintomas parecem familiares, você pode estar sofrendo de HIPOTIREOIDISMO, está é uma doença seria que cria vários problemas de saúde.

Produtos de sojas, incluindo leite de sojas e hambúrguer vegetarianos que podem estar na sua geladeira agora mesmo, contribuem para essa doença.

E é por isso que a soja ocupa em primeiro lugar em minha lista, de alimentos tóxicos e que roubam sua energia, e que devem ser cortados da sua alimentação imediatamente.

Vamos seguir para o alimento tóxico dois, o suco de clorofila, sucos de gramas, como são conhecidos no Estado Unidos.

Você encontra o suco de clorofila em várias lojas de produtos naturais, e se confiar no que estão dizendo por ai, o suco de clorofila é uma cura milagrosa para vários problemas de saúde, mas será que isso é verdade?

Um dos principais argumentos que dizem sobre o suco de clorofila é? Adivinhe! Que eles possuem uma grande quantidade de clorofila!

Isso é algo que me tira do sério! Se alguém tentar te dizer para consumir alimentos devido à alta quantidade clorofila, quero que você pare de escutá-lo imediatamente!

Porque nós seres humanos não vivemos de grama, nossos corpos não foram feitos para absorver nutrientes de grama e muito menos sucos de clorofila.

Você precisaria de quatro estômagos, assim como uma vaca digere a grama, portanto a clorofila das folhas de trigo é completamente inútil pra você.

Os sucos de clorofila viraram moda no Brasil! Tem um gosto horrível, e ainda por cima custam caro, e, além disso, outro problema desse suco é que eles contêm poderosas toxinas, feito para deixar você doente.

Já reparou que quando um cachorro quer vomitar ele come grama, sim, os cães também não foram feito para comer grama. Portanto se você ainda não viu sucos de clorofila no mercado, não se preocupe não esta perdendo nada de importante.

E o último alimento tóxico da minha lista são as GOJI-BERRY. Elas foram utilizadas na medicina tradicional chinesa durante séculos e foi assim que atraiu atenção de alguns que iniciaram a mania do super alimentos anos atrás.

Desde então a indústria de super alimentos, tem declarado que elas ajudam na circulação que impulsionam seu sistema imunológico e até mesmo protege contra o câncer.

O problema é que não há nenhumas evidências que as goji-berry façam isso, inclusive em 2016, o FDA (Órgão regulador de alimentos) nos Estados Unidos, questionou os fabricantes de goji-berry a respeito de fazerem declarações sobre os benefícios à saúde sem fundamentos.

No entanto a goji-berry não são apenas inofensivas, na verdade elas são prejudiciais a sua saúde, devem evitar as goji-berry como se fossem uma doença.

Veja bem, as goji-berreis são membros da família Solanácea, elas são um tipo de proteína muito perigosa chamada de Lecitinas. E eu, acredito que as Lecitinas são uma das piores coisas que nós seres humanos, podemos colocar dentro de nossos corpos.

As Lecitinas são tóxicas e alérgicas, e são encontradas em vários dos alimentos que você consome diariamente, e não apenas nas goji-berry.

Já ouviu falar de alergia aos glútens? As lecitinas criam reações alérgicas, muito mais perigosas que o glúten. As lecitinas prejudicam totalmente seu sistema imunológico, e evita que seu corpo cure por conta própria.

Porém as lecitinas também possuem consequências ainda mais serias elas entram em seu intestino e causam um problema chamado vazamento intestinal, e é assim que atingi a parede do seu intestino.  As pequenas partículas de bactérias causam grandes inflamações em várias partes do seu corpo.

Seu corpo então precisa trabalhar mais para combater as inflamações causadas pelas bactérias da lecitina, e isso consome sua energia, deixa você cansado e sem ânimo. E essa nem é a pior parte, a lecitinas enfraquecem ainda seus vasos sanguíneos e podem desenvolver outras doenças, como diabetes, doenças cardíacas e obesidades.

Tudo isso, está publicado em  estudo científico eu pude comprovar na prática. Os pacientes que seguiam uma alimentação rica em lecitinas apresentavam vários sinais de doenças cardiovasculares.

Então para comprovar o que nós médicos já sabíamos com a prática, foi desenvolvido um teste nos EUA, com 200 homens e mulheres, com idades entre 51 e 86 anos, todos com riscos de desenvolve doenças cardiovasculares.

Neste primeiro teste, foi eliminar todos os alimentos que contem lecitinas, em seguida, incluir uma mistura de suplementos rica em Poli fenóis, eles possuem incríveis benefícios para sua saúde e energia.

E isso, foi tudo que foi feito, eliminou-se os alimentos com lecitinas, e incluiu suplementos com polifenóis.

Bom, depois de apenas 6 meses foram constatados os resultados mais incríveis e fenomenais que a recente medicina pode observar!

Em maio de 2013 esses resultados foram apresentados pelo Dr. Steven no American Heart Association, uma das maiores conferência sobre doenças cardíacas do mundo, e todos os médicos ali presentes ficaram absolutamente chocados.

Essas duas simples mudanças, de eliminar lecitinas, e impulsionar polifenóis, criou uma redução de 72% na disfunção endotelial, e em outras palavras a circulação sanguínea melhorou, a pressão arterial ficou equilibrada. E nos homens observou uma melhora na ereção. Não é incrível?

Foi uma melhoria muito grande na função dos vasos sanguíneos.

Não apenas isso, mas foi constatada também uma diminuição em relação aos marcadores de doenças cardíacas, em 100% dos participantes!

Eu sei que te passei muitas informações até o momento, mas é meu trabalho como médico tornar essas coisas fáceis para sua compreensão, e, mais importantes, transformar tudo isso em passos simples e práticos para que você possa usar no seu dia a dia e mudar completamente a sua vida.

 

 

Agora, vou resumir tudo que falei certo?

Um estudo apresentado em 2013 no American Heart Association pelo Dr. Steven revelou para médicos de todo mundo que:

1. As lecitinas são terríveis para sua saúde e você deve evitá-las o máximo possível.

O problema é que é quase impossível eliminá-las por completo, pois elas estão presentes em muitos alimentos, desde grãos de trigo, a castanhas, berinjelas, tomates, batatas e pimenta.

Sim, você pode com certeza cortar as Goji Berry, mas sejamos honestos: é quase impossível cortar coisas como tomates e batatas, e é por isso que a segunda parte dessa apresentação é ainda mais importante.

Vou revelar especificamente como você pode combater a fadiga, e aumentar os níveis de energia mental e físico.

 

2. O Polifenol é o nutriente mais importante para você incluir na sua alimentação, o mais rapidamente possível.

E você precisa ingerir o máximo possível de polifenóis.

E como a medicina descobriu que os polifenóis são absolutamente fundamentais?

Tudo volta ao caso emblemático do BIG JOHN.

 

Lembra-se do Big John, e seus suplementos e frutas estranhas que consumia? Uma das maiores descobertas da medicina se resume a Polifenóis.

Big John com certeza não sabia, mas aquele suplementos e especialmente as frutas, eram incrivelmente ricos em polifenóis. Ele costumava comer coisas como amora e cereja, frutas pequenas de cores escuras, que nascem em árvores.

Acontece que ele apenas escolhia aleatoriamente algumas das frutas exóticas em lojas de alimentação saudável. Que sorte incrível!

Ele não tinha ideia do poder incrível dessas frutas. Essas frutas de casca ou polpas escuras são super-ricas em poli fenóis, um micronutriente encontrado em plantas.

Mas o que nos interessa é o fato de como esses ingredientes, conseguem gerar e impulsionar mais e mais energia em nosso corpo. Depois que Big John conseguiu perder 20 kg e reduzir em 50% seus bloqueios cardíacos, centro de pesquisas em todo o mundo voltaram suas atenções para os polifenóis.

Foi assim que comprovaram que os poli fenóis não ajudam somente a reduzir as chances de um problema cardíaco, mas ele também melhora o seu metabolismo, e acelera a produção de energia em seu corpo.

E isso nos traz de volta ao motivo pelo qual você está aqui. Porque você e milhões de brasileiros acima dos 30 anos, estão sofrendo com os perigosos efeitos dos níveis baixos de energia!?

Muitas das pessoas que veem essa apresentação, ou mesmo, alguns de meus pacientes, acreditam que é normal ficar sem pique e sem energia conforme vão ficando mais velhos. Mais isso não é verdade! Antigamente os seres humanos costumavam ter muito mais energia do que tem hoje.

Como sabemos disso? Existem diversas pesquisas em nossas universidades de medicina e antropologia que comprovam isso.

E você se lembra do cesto antigo e quebrado no inicio do vídeo? Esse cesto é um dos mais antigos que se têm notícias, ele é de quase 5.00 a.C, eles serviam para nossos ancestrais colherem frutas, naquele tempo o homem primitivo comi apenas o que caçava ou oque encontravam apenas disponível para se alimentar.

Mas ao contrario do que muita gente pensa, a carne era apenas 10% da sua alimentação, o resto era composto por raízes que cresciam no solo, e o mais importante às frutas escuras e pequenas que dão em árvores.

Nossos primos distantes colhiam essas pequenas frutas escuras e colocavam no cesto. Esse sem duvida era o principal motivo, pelos quais nossos ancestrais tinham tanta energia. As frutas escuras eram repletas de polifenóis.

Pesquisas modernas mostram que o poli fenol de plantas, é um nutriente de energia perfeito para o corpo humano.

Estudos provaram ainda que os polifenóis e frutas escuras, afeta diretamente no seu metabolismo, melhora seu sistema cárdico vascular, e ajuda no controle da glicose no sangue.

Eles geram energia através do metabolismo da glicose, em outras palavras, os poli fenóis tem o poder de transformar gordura localizada em energia para seu corpo.

 

Mas o que aconteceu de lá pra cá? O que mudou?

São simples, os homens inventaram a agricultura e de repente passamos a consumir grãos como cevados e trigo, e isso acabou sendo terrível para os seres humanos, pois a verdade é que seu corpo converte os carboidratos de grão em gordura e não em energia. Esse é um dos motivos pelo qual a obesidade é uma doença da era moderna.

Deixem me repetir, antes da agricultura, nossos antepassados comiam frutas escuras, ricas em polifenóis, e os corpos transformavam isso em energia. Mas depois que passamos a usar a agricultura, passamos a consumir grãos com carboidratos ruins, que o corpo transforma em gordura.

Além disso, frutas com polifenóis ajudam o corpo a queimar gordura, e são mais fáceis de digerir do que grãos, isso faz muito sentido para mim.

Nossa dieta e baseada em consumir grãos, produtos de milho, batatas e carboidratos ruins que são transformados diretamente em gordura, ao invés de virar energia. E estamos deixando passar as coisas mais importante que nos precisávamos estar consumido, os polifenóis.

Portanto ficou claro para mim que os poli fenóis são absolutamente fundamentais para se ter uma energia máxima, que dure por muito tempo.

Eu sabia que os poli fenóis poderiam ajudar os pacientes e os leitores do Doutor Nature, que estavam sofrendo com baixos níveis de energia, um metabolismo lento e ganhando peso.

Em outras palavras, a maioria das pessoas, foi então que passei a recomendar aos meus pacientes e leitores, para que comparassem algumas dessas frutas escuras, e consumissem sempre que possível.

 

E passei a notar os resultados, quase todos os dias, um e-mail ali, um comentário aqui, dizendo coisas como:

“Não acredito no que estou sentido”!

“Foi uma revira volta surpreendente na minha vida!”

“Meu cansaço acabou, me sinto como se estivesse 20 anos novamente”.

Rita – 42 anos – São Paulo.

Mas o mais incrível foi um senhor de Ribeirão Preto/SP, que confessou ter parado de caminhar, e passou a correr, e disse que está treinando para uma maratona. O detalhe é que ele acabou de completar 78 anos.

Eu disse pra ele começar a pegar leve, correndo apenas 10 km.

Uma executiva que trabalha em uma multinacional de alimentos, nos escreveu contando que após comer essas frutas escuras, ela voltou para academia, e já perdeu 8 kg.

Ela estava tão comprometida em consumir polifenóis que dirigia toda semana 18 km para ir ate um mercado orgânico, aonde tivesse frutas frescas.

Portanto, eu vi funcionar nos estudos científicos no Canadá, eu vi funcionar no congresso mundial de cardiologia nos EUA, e eu vi funcionar em meus pacientes, leitores e familiares.

Descobrimos ainda muitas outras provas de que os polifenóis não apenas revitalizam sua energia natural, mas também possuem outros grandes benefícios. Eles podem te ajudara ter o corpo que você sempre quis, ajuda na redução de problemas cardíacos, e ajuda a aliviar alguns de seus piores problemas digestivos.

 

Deixe-me dar três exemplos rápidos:

1. Os polifenóis fazem você se sentir melhor e permite que você viva mais tempo.

Um estudo que durou 12 anos, observou a duração da vida útil das pessoas que seguiam uma alimentação rica em polifenóis, em comparação as pessoas que seguiam uma alimentação com poucos polifenóis.

Os resultados foram absolutamente incríveis. Ao longo desses 12 anos, o grupo de pessoas que consumiam muitos polifenóis, teve 30% menos mortes, em comparação ao outro grupo.

Pera ai deixe me repetir, durante 12 anos, pessoas que consumiam muitos polifenóis morreram 30% menos do que aqueles que não comiam muito poli fenóis.

 

2. Os polifenóis ajudam a balancear os níveis de colesterol.

Existe um tipo de polifenol chamados de ANTOCIANINA, encontrados em determinadas frutas escuras que reduzem os níveis de LDL, o colesterol ruim, ao mesmo tempo em que simultaneamente aumenta os níveis de HDL, o colesterol bom.

E como você já deve saber manter o colesterol sobre controle é melhor maneira de reduzir os riscos de ter problemas do coração, o assassino número um do Brasil, tanto em homens como mulheres.

 

3. O polifenol fortalece seu sistema digestivo, ajudando na eliminação de gases e inchaço.

Um grupo de cientistas da Nova Zelândia descobriram algumas ótimas notícias sobre como os polifenóis ajudam a digerir melhor os alimentos.

O que acontece é que o polifenol é o combustível dos microrganismos em seu sistema digestivo, conhecidos como probióticos.

Seu intestino possui uma enorme colônia de probióticos, que ajudam na digestão dos seus alimentos favoritos, sem gases, inchaços, desconforto abdominal ou diarreia.

Os probióticos precisam de um combustível para fazer seu trabalho, e os polifenóis são os alimentos deles.

Tudo está muito claro! Uma alimentação rica em poli fenóis pode te ajudar a: se sentir melhor, a viver mais, e se sentir com mais ENERGIA!

Mas o problema é que a maioria das pessoas do Brasil possui uma deficiência de polifenol. Pior ainda, as maiorias dos brasileiros possuem uma deficiência MUITO GRANDE de polifenol!

Isso se deve principalmente pelo fato de nossa alimentação não incluir essas frutas, são frutas exóticas que são até difíceis de achar em muitas partes do Brasil.

Eu sinceramente acredito que a deficiência de polifenol está por trás de muitos, senão todos, problemas de saúde moderna, que atinge milhões de brasileiros.

Precisamos ser realistas e enxergar que esses, não são alimentos que você encontrará facilmente no mercado, ou mesmo em alguns restaurantes, como as amoras, framboesas, cranberry, romã e Mirtilos.

E mesmo que você encontre esses alimentos eles não são práticos de consumir e costumam ser caros! Mesmo assim, eu os recomendei para meus leitores e pacientes. E aqueles que encaram o desafio experimentam resultados fantásticos, quase que imediatos.

Eles contam que sentem:

– Incrível aumento de energia

– Menos gordura localizada na barriga

– Melhoria no foco mental para estudar ou trabalhar

– Melhor digestão

– Menos gases, inchaço e dores abdominais

– Melhor circulação

– Maior resistência física

– Um estilo de vida mais ativo!

É claro que eu também passei a seguir essa alimentação. E quando passei a incluir esses alimentos ricos em poli fenóis em minha alimentação, passei a notar uma mudança imediata!

O problema, no entanto, era manter isso. Eu sabia que precisava consumir uma grande quantidade desses alimentos ricos em poli fenóis. E ai estava a minha dificuldade, e a de quase todos os meus leitores que me escreviam.

Primeiro que geralmente, dependendo de onde você mora, é muito difícil encontrar esses alimentos ricos em poli fenóis, segundo, que essas frutas são caras, e infelizmente muitos brasileiros não pode comprar.

Agora você pode ter toda essa riqueza de conhecimento e comer os alimentos certos para ter a melhor saúde e ainda perder barriga e poder ter o corpo que você sempre quis.

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