Vinagre Emagrece em Jejum? Verdade e Mitos【+CARDÁPIO GRÁTIS】

Conheça Benefícios do Vinagre de Maçã para Saúde, Pele e Cabelos

Este tempero também é bom para as articulações e tem ação antioxidante

Existem estudos que comprovam que o vinagre de maçã emagrece

O vinagre de maçã ajuda a prevenir a diabetes porque reduz os níveis de glicose

O vinagre de maçã é um potente anti-inflamatório natural

Tomar vinagre de maçã antes das principais refeições ajuda a reduzir o açúcar do sangue

→ Abaixo você Encontra mais Informações Simples e Faceis de Colocar em Pratica Escolha uma

 

Tomar vinagre de maça em Jejum não é uma boa ideia, ele pode causar mal a seu estomago, ulcera, afta, gastrite e ainda piorar quando o problema esta instalado..

A melhor forma de consumir e dura

 

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Cardápio Vinagre de Maça para Emagrecer 9kg em 30 dias

 

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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(VÍDEO) Aprenda a fazer seu próprio Vinagre de Maçã

 

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Cardápio Completo da Nova Dieta do Vinagre

 

Café da Manhã

Opção 1: 1 copo 200mL de leite desnatado com café, 1/2 papaia, 1 fatia de pão de fôrma light, 1 fatia fina de ricota.
Opção 2: 1 copo de iogurte light,1 torrada integral.
Opção 3: 1 fatia de pão integral,1 copo de vitamina de frutas sem açúcar.
Opção 4: 1 bolacha de trigo, 1 xícara chá de cappuccino.

 

Lanche da Manhã

Opção 1: 1 goiaba vermelha.
Opção 2: 1 maçã.
Opção 3: 1 bolacha integral de água e sal, 1 xíc. de cappuccino com adoçante.
Opção 4: 1 fatia de pão integral, 300 ml de suco de abacaxi com hortelã.

 

Almoço

Opção 1: 1 prato sobremesa de chicória com gotas de limão, 2 champignons, 1 bife pequeno de lagarto assado, 3 col sopa de abobrinha cozida, 10 morangos.
Opção 2: 1 col sopa de brócolis cozido, 2 col sopa arroz integral, salada de tomate, alface e agrião temperado no azeite e sal,1 filé de peixe grelhado, 1 col sopa de grão-de-bico.
Opção 3: 2 col sopa de arroz integral,1 filé de peixe grelhado, 2 col sopa de espinafre no vapor, salada de agrião à vontade.
Opção 4: 2 col sopa de arroz integral, 1 col sopa de carne moída magra,1 concha de feijão, salada de agrião temperada com 1 fio de azeite.

 

Lanche da Tarde

Opção 1: 1 copo 200 ml de suco light de maracujá,2 morangos,1 biscoito de gergelim, 1 polenguinho light.
Opção 2: 1 damasco.
Opção 3: 1 fatia de abacaxi.
Opção 4: 1 barra de cereal.

 

Jantar

Opção 1: 1 prato sobremesa de acelga,1 rabanete,1 filé pequeno de frango grelhado 1 batata sauté.
Opção 2: 1 prato de salada de tomate, agrião e cenoura,1 concha de feijão, 1 filé de frango grelhado com orégano.
Opção 3: 1 col sopa de arroz integral, 1 col sopa de purê de mandioquinha,1 omelete sem óleo com recheio de ricota, agrião e rúcula.
Opção 4: 1 prato de salada de tomate e agrião temperada no azeite, 1 col sopa de arroz integral,1 filé de salmão grelhado, 1 col sopa de espinafre cozido.

 

Ceia

Opção 1: 1 maçã assada com canela.
Opção 2: 300 ml de suco de morango.
Opção 3: 1 maçã.
Opção 4: 1 cacho de uva.

ATUALIZADO: 22.08.17

 

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