TORANJA ENGORDA? Veja 37 Principais Benefícios e Malefícios

Tudo sobre Toranja e seus Benefícios e Malefícios

TORANJA ENGORDA mini mini mini

>> Toranja: relacionados a toranja (Grapefruit)

A toranja (ou grapefruit) originalmente vem do Sudeste Asiático. Em contraste com seus parentes, raramente ela está disponível nas prateleiras de alimentos neste país.

 

>> Ingredientes: contêm vitamina C

A toranja têm relativamente poucas calorias. Como as outras frutas cítricas contêm vitamina C, que é importante para o desenvolvimento do tecido conjuntivo e dos ossos.

TORANJA ENGORDA Veja 37 Principais Benefícios e Malefícios

 

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>> Origem: frutas tropicais da Ásia

Toranja originou-se provavelmente no sudeste da Ásia tropical.

As principais áreas de crescimento nos dias atuais são: Malásia, Tailândia, Indonésia, Taiwan, Japão e China. Os frutos que chegam à Alemanha vem principalmente de Israel.

 

>> Botânica: o gigante entre os citrinos

Toranja pertence a cidra. Os frutos são as maiores frutas cítricas com pomelos e eles crescem em plantas da família rutaceae.

Citrus máxima é traduzido como “limão maior”. A árvore verde pode atingir uma altura de 15 metros.

A fruta pode obter cerca de 30 centímetros de diâmetro. Sua forma se assemelha a uma bola achatada. A casca grossa e carnuda é verde-amarelada na cor.

Cada fruto consiste de 10 a 15 colunas separadas por peles intermediárias fixas. Tubos de suco estão em segmentos individuais. A carne é cor de rosa ao vermelho.

Possui um sabor agridoce e ligeiramente amargo. Cerca de 200 sementes podem ser incluídas em uma fruta.

Toranja é um parente da grapefruit. Acredita-se que as toranjas são um híbrido de grapefruit com laranjas.

 

>> Temporada: frutas tropicais raras

Em contraste com a toranja disponível durante todo o ano, a grapefruit é raramente disponível no comércio.

 

>> Armazenamento da toranja: fresco, mas não muito frio

Toranja é armazenada em um cômodo refrigerado. Sua vida útil é relativamente longa.

Dicas para preparo: a casca sai facilmente

A casca grossa da toranja pode ser solta facilmente. As colunas no interior podem ser separadas à mão.

Muitas vezes, você não precisa de uma faca para fazer isto. É aconselhável retirar as fibras da casca das colunas, com isto, o fruto fica menos amargo.

A toranja é suculenta e tem o sabor de uma típica fruta, doce e azeda ao mesmo tempo.

Dependendo do seu paladar você pode adicionar açúcar, xarope de bordo ou mel com a fruta. É perfeita para os lanches, pois é energética e possui baixas calorias.

Não há melhor combinação em saladas de frutas com frutos cítricos do que a toranja. Elas desenvolvem seu sabor completo quando misturado com maçãs, peras, uvas, morangos ou bananas.

Para uma saudável salada, use o suco da toranja como um molho, conseguindo assim um aroma frutado.

Também em taças e coquetéis o seu suco azedo faz bem, podendo ser usado como tempero exótico para pratos quentes.

A propósito, nada é melhor do que uma colher suculenta de toranja.

 

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Os Benefícios na Saúde com Toranja

Toranjas é, possivelmente, a melhor maneira natural para manter seus rins saudáveis e livres de cistos perigosas.

Além disso, o consumo de Maio de toranja para ser a chave para o tratamento do diabetes natural e prevenção.

Confirmar Uma pesquisa recente mostrou que muitos especialistas de alimentos saudáveis têm conhecido por um longo tempo a toranja pode lutar contra uma série de doenças metabólicas e manter seus rins saudáveis.

 

Toranjas revenem o crescimento de quistos

Um dos principais componentes de toranja, um flavonoide chamado naringenina, como foi recentemente demonstrado, evitar a formação de cistos nos rins.

Pesquisadores escreveu isso no British Journal of Pharmacology que naringenina efetivamente inibe o crescimento de cistos renais e tipos de determinadas células cancerosas.

Desde que, no entanto notar-se que a naringenina não impede o desenvolvimento de tumores e os próprios cistos, mas apenas o seu crescimento.

 

Toranjas podem ser utilizadas para o tratamento da diabetes e hipertensão arterial

Na colaboração de pesquisadores da Universidade Hebraica de Jerusalém e pesquisadores do Hospital Geral de Massachusetts saiu que toranja pode desempenhar um papel importante no tratamento da diabetes.

Mais uma vez, a pesquisa gira em torno do importante naringenina flavonoides.

O estudo confirma que toranja e, especificamente nele contidas naringenina especialmente diabetes e colesterol, e outras doenças metabólicas podem mantê-los afastados.

Aqui, os pesquisadores descobriram encontrados especificamente que a oxidação de ácidos graxos consome de naringenina no fígado aumentou, enquanto o ácido biliar e produção de colesterol são inibidos.

As funções do fígado regular os níveis sanguíneos de lipídios e hidratos de carbono por isso afete a reação dos ácidos gordos diretamente para o açúcar no sangue e a resposta de insulina.

Estes resultados são promissores, sobre o futuro de doenças metabólicas e suas opções de tratamento natural.

Atenção: Toranja pode aumentar a biodisponibilidade de drogas

Muitas pessoas não sabem que o sumo de toranja pode interagir perigosamente com certas drogas pela biodisponibilidade do fármaco é reforçada.

Isto leva a reações excessivas ou efeitos tóxicos excessivos das drogas.

Aqui está uma lista de medicamentos que são conhecidos por interagir com sumo de toranja perigosa:

Certos medicamentos para baixar o colesterol (Mevacor, Lipitor, Zocor, Vytorin)

 

Anti-histamínicos

Medicamentos para pressão arterial (Adalat, Procardia, Plendil, Nitendipin)

Algumas drogas psicotrópicas (Halcion, Zoloft, Versed, Valium, Tegretol, Buspar)

 

Imunossupressores

Metadona e alguns outros analgésicos

Viagra e outros medicamentos para a disfunção eréctil

Melhor você perguntar logo depois com o seu médico ou farmacêutico se o medicamento que você captura pode ter possíveis interações com naringenina ou sumo de toranja.

 

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Tente evitar o uso excessivo

Embora a pesquisa mostre que toranja pode tratar distúrbios metabólicos, é claro, você tem que exagerar não é o mesmo.

Mesmo uma porção de toranja por dia é suficiente.

A dieta de toranja ou mais conhecida como a dieta de toranja de doze dias, foi durante muitos anos agora existe.

O modo como funciona é que uma pessoa vai a uma dieta durante doze dias, que é feita principalmente pegue toranjas e depois uma refração de dois dias antes de retomar por mais doze dias da dieta de toranja e assim por diante existir, até que sua intenção alcance.

A dieta de toranja recebe a sua ingestão de calorias para oito cem calorias verticais em um dia.

Especialmente, a procurá-lo, apenas oito cem calorias por dia consumindo, obrigado a perder peso ninguém muito rapidamente.

As únicas plumas se houvesse um, é que a dieta de toranja teria quer ter seu comendo uma porção generosa de toranja ou beber sumo de toranja em cada refeição, o que pode torná-lo chato e às vezes se fundem.

Outra coisa a tomar sobre a dieta de toranja a notar é que esta dieta você teria, certos vegetais abandonando em sua dieta, como tomate, aipo, ervilhas, alface e pepinos.

Uma dica muito importante para as pessoas que procuram perder peso com a dieta de toranja é que, se você prestar atenção.

Em seguida, perder peso, é uma boa ideia, mas se você prestar atenção, uma carga real do peso em seguida, a perder, não é sensato para ir a uma dieta de toranja.

A razão para isso é porque você teria a dieta por um longo período de tempo deve ser mantida e que não será apenas imprudente.

Mas também insalubre e muito difícil em todos os lugares manter o programa de dieta, porque a dieta de toranja tende a ser bastante restritivo em termos de consumo de alimentos.

Nem mesmo para pessoas que gostam de toranja que percorrer um longo tempo com a maioria da toranja na sua dieta.

Toranjas contêm níveis elevados de vitamina C neles e, além disso, que também ajuda a reduzir a quantidade de insulina na corrente sanguínea.

 

Isso não vai ajudar a maioria das pessoas que sofrem de diabetes.

Controle do colesterol é outro grande aspecto da dieta de toranja, o que ajudará na redução do risco de qualquer doença cardíaca.

Acredite ou não, o grapefruit foi mencionado pela pesquisa como uma possível solução para curar o câncer por causa do DNA de habilidades reparáveis que tem.

No entanto, até que se prove o básico permanecerá o fato de que o objetivo principal, toranja na dieta para ter, é que ele ajuda as pessoas a perder peso saudável, porque contém fibra, potássio e ácido fólico, todos muito benéfico são.

Os benefícios de saúde são para que todos possam ver lá, então o substituir o insalubre tarde barra de chocolate lanche para usar com uma fatia saudável de uma toranja e você vai logo perceber as vantagens para a dieta de toranja.

ATUALIZADO: 04.10.16

 

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