Pilates: Guia Atualizado com os Principais Benefícios

14 de novembro de 2016 - Por Rosi Feliciano

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>> O que é Pilates?

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e … Leia Mais


UVAS: 17 Incriveis Benefícios para Saúde e Beleza

10 de novembro de 2016 - Por Rosi Feliciano

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15 Principais Benefícios para a Saúde das Uvas

Suculentas e deliciosas as uvas crescem em aglomerados e tem diferentes cores como roxo, vermelho, preto, azul escuro, amarelo, verde, laranja e rosa.

Eles podem ser comidos crus ou utilizado na fabricação … Leia Mais