Suplementos Alimentares: Suplemento para Emagrecer e para Engordar

Tudo sobre os Suplementos para Emagrecer e para Engordar

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Você sabe o que são os suplementos alimentares e como eles podem ser benéficos ao seu organismo?

Preparamos um artigo completo para que você possa tirar suas duvidas.

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Os suplementares alimentares atuam como uma forma de complementação a dieta alimentar do homem, podendo fornecer nutrientes necessários para o organismo. Dentre eles, destacam-se as vitaminas, os minerais, os aminoácidos e as fibras.

Os fisiculturistas, utilizam os suplementos alimentares quando estão praticando musculação para ajudar na construção do corpo, melhorando a resistência e deixando seu organismo mais resistente.

Os suplementos usados para fisiculturismo se destacam também por conter uma baixa taxa de gordura nos ingredientes, o que ajuda a manter o corpo no peso ideal.

Os suplementos são produzidos em laboratórios e podem potencializar a nossa alimentação. Em geral, eles são compostos por substâncias naturais, sendo assim, a maioria deles são liberados para o comércio, já que não colocam a sua saúde em risco. No entanto, o alerta fica em relação a quantidade e a forma de consumo. Você deve sempre seguir as instruções da embalagem.
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A forma de consumir é sempre junto com as refeições, uma vez que o seu organismo consegue absolver os nutrientes na mesma hora em que o sistema digestivo é estimulado pela refeição.

Cada suplemento tem formulações diferentes e possuem indicações de doses diárias diversas também.

Os suplementos alimentares foram criados para serem utilizados por todos aqueles que possuem certas deficiências no organismo que não pode ser supridas apenas com a alimentação regular.

Crianças e adolescentes em fase de crescimento nunca devem fazer uso de suplementos, a fim de evitar sérios problemas no seu desenvolvimento.

 

Tipos de Suplementos Alimentares:

Os suplementos que contém carboidratos e aminoácidos, geralmente possui uma alta dosagem energética e são conhecidos como Suplementos Hipercalóricos.

Quem deseja conquistar músculos, deve fazer uso dos Suplementos Protéicos. Eles possuem aminoácidos, os quais são importantes ao organismo.

Se o seu objetivo é emagrecer, procure por Suplementos Termogênicos. Os suplementos termogênicos ajuda a manter no peso ideal, já que aumentam as taxas do metabolismo e auxiliam na perda da massa gorda.

Para evitar o envelhecimento precoce e limpar o organismo, os Suplementos Antioxidantes são os melhores. Eles possuem substâncias antioxidantes na composição.

Já os Suplementos Polivitamínicos são os mais usados porquem possui deficiência nutritiva, ou seja, a falta natural de nutrientes no organismo.

O suplemento de maior risco no uso, é o Suplemento Hormonal. Ele só pode ser usado sob acompanhamento médico, uma vez que estima a produção de hormônios.

Quando usar suplementos alimentares?

O uso de suplementos alimentares pode ocorrer por diversos motivos, veja os principais:

Falta de nutrientes no organismo: Os principais sintomas da falta de vitaminas ou minerais é sonolência, o cansaço, o desânimo, queda de cabelo, alterações no ciclo menstrual, unhas fracas e mancas arroxeadas no corpo.

Musculação: Quem pratica musculação e está em busca de um corpo definido pode também fazer uso de suplementos alimentares, desde que tenha o acompanhamento de um profissional. Os suplementos podem ajudar a perder massa gorda e a definir o corpo, ganhando músculos.

Dietas: Quem deseja perder peso, pode acelerar o metabolismo tomando suplementos alimentares. Os suplementos alimentares ajudam a perder a massa gorda, reduzindo o seu peso e ajudando a emagrecer.

O uso de suplementos alimentares deve sempre estar acompanhado do cuidado de perto por parte de um profissional especializado. Muitos jovens tem feito o uso indiscriminado destas substâncias ainda na fase de crescimento, comprometendo seriamente o seu organismo.

Na hora de escolher o seu suplemento alimentar leve em consideração todas as dicas dadas, leia a embalagem e veja em que tipo de suplemento o seu produto se encaixa e como ele pode te ajudar a alcançar o seu objetivo.

 

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