→ Sopa para Emagrecer Rapido e Barato【RECEITA+CARDÁPIO GRÁTIS】

SOPA PODE AJUDAR EMAGRECER SEM EXERCÍCIO?

Nem todas as dietas que funcionam são saudáveis, portanto, fica ainda mais difícil saber qual a melhor estratégia para emagrecer sem prejudicar a saúde.

A dieta da sopa para emagrecer é mais um regime que tem feito muito sucesso, e ela realmente ajuda a perder peso.

# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:

– Sopa pode comer a vontade?

– Sopa pode ficar fora da geladeira?

– Sopa pode na low carb?

– Sopa pode engordar?

– Sopa pode emagrecer?

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Se você está procurando perder peso rapidamente e sem esforço, você pode tentar a sopa para emagrecer, com o qual você pode perder até 8 quilos em apenas 7 dias.

A dieta foi projetada especialmente para pacientes que tiveram que operar o coração e precisavam perder peso rapidamente.

Para aqueles que buscam um emagrecimento rápido, usando alimentos baratos e fáceis de encontrar, tomar sopa de legumes pode ser a solução.

Esta receita de sopa é indicada pelo Hospital do Coração para pessoas com excesso de peso, que necessitam emagrecer rapidamente

 

→ RECEITA COMPLETA FINAL DO ARTIGO

dieta.blog.br-sopa-de-legumes-37-novas-receita-passo-passo

 

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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(VÍDEO) Desafio para Emagrecer Rápido e Saudável Grátis 【AQUI】

 

Sopa para emagrecer em 7 dias

A sopa para emagrecer é uma sopa com ingredientes de limpeza e desintoxicante que ajuda a reduzir a gordura corporal.

Dieta é realmente eficaz, mas ao mesmo tempo pode ser perigoso para a saúde, por isso não deve ser feita por mais de 7 dias.

 

ATENÇÃO: Não faça esta dieta por mais de 7 dias!

Muitas pessoas, para ver os bons resultados da sopa, tende a estender a dieta por mais dias, que podem alterar o metabolismo do seu corpo e pode ser prejudicial para a sua saúde, então, por favor, não faça isso por mais de 7 dias .

A base científica da dieta: a sopa torna nossos carboidratos a reagir a uma proteína diferente o PH metabolismo, e fica tão assimilada e digerida em uma refeição.

A sopa de legumes para emagrecer ajuda a gastar mais calorias do que imagina o que significa que quanto mais se consumir, mais vamos perder.

O problema é que a sopa não tem equilíbrio em fornecer algumas vitaminas e altera nosso metabolismo.

Lembre-se que a dieta da sopa é baixa em gordura, então não deve ser seguido por mais de uma semana e, em seguida, para manter o nosso peso e não sofrer o rebote odiado recomendamos comer regularmente e substituir o almoço ou jantar pela sopa.

 

Ingredientes dieta da sopa para emagrecer:

Duas grandes latas de tomate natural ou seis tomates cortados.

Rica em potássio, fósforo e cloro, os tomates são diuréticos e revitalizante pelo seu conteúdo mineral.

Em adição, é cardioprotetor. Eles têm 19 calorias por 100 gramas.

 

Duas pimentas verdes.
À medida que a cebola é rica em potássio, cloreto, fósforo, enxofre, magnésio e cálcio.

Seu alto teor de fibras proporciona uma sensação de saciedade e luta contra constipação. Depois de cozido.

Eles têm 10 calorias por 100 gramas.

 

Um repolho ou couve.
Tem de potássio, enxofre, cálcio e sais minerais ácidos de 50%. Ele ajuda a combater a prisão de ventre e pode até mesmo melhorar a condição da pele.

Ele tem cerca de 40 calorias por 100 gramas.

 

Seis cebolas grandes.
Cebola é rica em água, enxofre, potássio e fósforo. É um alcalinizante, que dá propriedades de limpeza para o corpo.

É também diurético, ajudando a eliminar o edema e ajuda a reduzir o ácido úrico. Eles têm 20 calorias por 100 gramas uma vez cozido.

Um grupo de aipo

Rico potássio, cloro, cobre, enxofre, cálcio e de sódio, diurético, elimina o ácido úrico, remineralizar o corpo e atua como um tónico e nível cerebral carminativa.

Ele tem 19 calorias por 100 gramas.

 

Sal e pimenta
A gosto, ou especiarias sempre que a nossa situação orgânica permitir. Se desejar, você pode adicionar uma galinha côvado.

 

Modo de preparo sopa para emagrecer rápido

1-Tomates coloque um minuto em água quente e descasca.

2-Descasque as cebolas e dividi-los em pedaços pequenos. Retire as folhas externas de couve ou repolho e corte em pedaços pequenos.

3-Fatie a pimenta e aipo em pequenos pedaços

4-Coloque os legumes em uma panela grande e adicione água para cobrir

5- Adicionar pimenta e orégão (especiarias opcionais), aquecer até à ebulição e ferve no calor elevado durante 10 minutos.

6-Reduzir o calor e cubra a panela e deixe cozinhar cerca de 30 minutos, até que os vegetais fiquem prontos.

É melhor para preparar um monte de sopa, para que possa ser consumido em vários dias.

Você pode tomar a sopa fria ou quente, embora seja preferível tomar quente, porque a sensação de saciedade é maior.

A sopa é consumida cada vez que temos a sensação de fome, não só o caldo deve ser tomado, mas deve comer tudo que está na sopa para funcionar.

A dieta é muito rigorosa e deve ser seguidos direito, incluindo o que não fazer, porque caso contrário você pode sofrer desnutrição.

Não é especificado se ele é para o almoço ou jantar, porque a sopa pode ser tomada muitas vezes durante o dia ou quando você sentir fome.

Deve-se seguir a dieta à risca para ter resultados, lembre-se de não fazer as coisas que não são recomendadas, pois estragaria todo o seu trabalho.

Não é necessário comer só no almoço ou jantar, porque se deve tomar a sopa sempre que você sentir fome.

 

Primeiro dia
Coma somente sopa e frutas frescas (menos bananas). Frutas de baixa calorias são recomendadas (melão, melancia).

Beber, você pode beber chá e café (sem açúcar), água e sucos de frutas naturais (diluído em água e sem açúcar para evitar o excesso de calorias), por isso não é aconselhável à utilização de sucos industriais.

 

Segundo dia
Coma somente sopa e legumes frescos, os que são de folhas verdes são melhores. Você pode tomar toda a quantidade que você quiser, a sopa e legumes podem ser frescos, enlatados ou congelados. Se eles estão a ser cozido com o caldo de sopa.

Não colocá-los na manteiga ou óleo. Não consuma milho, ervilhas ou feijão. À noite, você também comer uma batata grande cozida com um pouco de azeite, este dia não pode comer frutas.

 

Terceiro dia
Este dia é a combinação dos dois anteriores, ou seja, você pode tomar toda a sopa, frutas e legumes que você deseja.

Você não pode levar bananas ou batata cozida.

 

– Progresso após o terceiro dia dieta.
Se você tiver seguido todas as instruções sem fazer nada errado você deve ter perdido entre 2 e 3 quilos de peso.

No entanto, o peso em breve deve diminuir mais.

 

Quarto dia
Comer apenas sopa, bananas e leite desnatado. Coma até 6 bananas (pelo menos três unidades ao longo do dia) e o maior número de copos de leite desnatado como desejado.

 

Quinto dia
Hoje é consumido sopa e carne – entre 125 e 250 gramas – (hoje você pode substituir por frango sem pele ou peixe cozido, se você preferir, mas note que o sexto dia deve comer carne) e uma lata de tomate ou seis tomates frescos (descascadas sempre) tem que ter entre 5 e 8 copos de água para eliminar o ácido úrico, está presente na carne.

Tome a sopa pelo menos uma vez neste dia.

 

Sexto dia
Carne é obrigatória 2-3 filetes- e todos os legumes (de preferência folhosas) você deve ficar completamente satisfeito.

Você pode comer bife almoço e jantar. Tome a sopa pelo menos uma vez por dia.

 

Sétimo dia
Para terminar a semana deve comer arroz integral (fervida ou no vapor), sumos de fruta (melhor diluídos em água e açúcar) e muitos vegetais. Você tem que comer a sopa para emagrecer do hospital do coração pelo menos uma vez por dia.

Depois de uma semana, você vai perder entre 4 a 8 quilos, as pessoas que têm menos líquido vai perder mais peso.

Lembre-se não fazer a dieta por mais de 7 dias, você precisa descansar seu corpo e você pode fazer a dieta as vezes, como depois do

Natal que você costuma comer muito. Para manter o peso, pode-se substituir uma refeição por sopa, contanto que o alimento que você consumir antes é suficientemente nutritivo.

 

Quais são algumas coisas que não podem consumir durante a dieta?

– Não beba álcool: Se você consumiu, é preciso esperar 24 horas depois para começar a dieta.
– Não coma pão, farinha ou derivados
– Não beba refrigerantes. Você só pode beber água ou chá.
– Não a carne, você pode comer frango sem pele ou peixe.

 

Normas para a dieta

– Beber muita água
– Faça algum exercício ou caminhe meia hora por dia
– Mantenha as refeições: café da manhã, almoço e jantar.
– Após o almoço, você deve descansar.
– Pessoas que sofrem de diabetes e dependem de insulina não devem fazer a dieta.

ATUALIZADO: 11.12.17

 

Como EU perdi 13 quilos em apenas 21 dias. Sem dieta e exercícios! Usando isso...3

 

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