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Curas de ressaca

suco detox cura ressaca. Quem já bebeu demais sabe das consequências.O álcool faz você mijar mais, o que pode levar à desidratação, que é o que causa muitos dos sintomas de uma ressaca.

As curas de ressaca geralmente são um mito. Não há cura para uma ressaca, mas há coisas que você pode fazer para evitar uma e se tiver uma, aliviar qualquer desconforto.

 

Dicas para evitar uma ressaca

– Não beba mais do que você sabe que seu corpo pode suportar.

Se você não tem certeza do quanto isso é, tenha cuidado.

– Não beba com o estômago vazio.

Antes de sair, faça uma refeição que inclua carboidratos como macarrão ou arroz, além de gorduras. A comida vai ajudar a retardar a absorção do álcool pelo corpo.

– Não beba bebidas de cor escura se tiver percebido que você é sensível a elas.

Eles contêm substâncias químicas naturais chamadas congêneres, que irritam os vasos sanguíneos e os tecidos do cérebro e podem piorar a ressaca.

– Beba água ou refrigerantes não gasosos entre cada bebida alcoólica.

Bebidas carbonatadas (efervescentes) aceleram a absorção de álcool em seu sistema.

– Beba meio litro de água antes de dormir.

Mantenha um copo de água ao lado da cama para saborear se você acordar durante a noite.

Tratamento de ressaca
Se você acordar na manhã seguinte sentindo-se péssimo, provavelmente não seguiu o nosso conselho.

Lidar com uma ressaca envolve a reidratação do corpo para ajudá-lo a lidar com os sintomas dolorosos.

A melhor hora para reidratar é antes de ir dormir depois de uma sessão de beber.

– Analgésicos podem ajudar com dores de cabeça e câimbras musculares.

– Alimentos açucarados podem ajudá-lo a se sentir menos trêmulo.

– Em alguns casos, um antiácido pode ser necessário para resolver seu estômago primeiro.

– Sopa de caldo de carne, um caldo fino à base de vegetais, é uma boa fonte de vitaminas e minerais, que pode suprir os recursos esgotados.

Sua principal vantagem é que é fácil para um estômago frágil digerir.

Você pode substituir os líquidos perdidos bebendo líquidos brandos que são fáceis no sistema digestivo como:

– Água

– Refrigerante

– Bebidas isotônicas.

Coisas para evitar na ressaca
– “Cabelo do cachorro”

Beber mais álcool não ajuda. Beber de manhã é um hábito de risco, e você pode simplesmente estar atrasando o aparecimento de sintomas até que o álcool desapareça novamente.

Se você teve um episódio de bebedeira, ressaca ou não, os médicos aconselham que você espere pelo menos 48 horas antes de beber mais álcool para dar ao seu corpo tempo para se recuperar.

Às vezes, é claro, uma ressaca torna esse conselho mais fácil de seguir.

Conselho de consumo de baixo risco

Para manter os riscos de saúde do álcool a um nível baixo se você beber a maior parte das semanas:

– Homens e mulheres são aconselhados a não beber mais de 14 unidades por semana regularmente.

– Espalhe sua bebida durante três ou mais dias se você beber regularmente até 14 unidades por semana.

– Se você quiser reduzir, tente ter vários dias livres de bebida toda semana.

– 14 unidades equivalem a 6 litros de cerveja de força média ou 10 copos pequenos de vinho de baixa resistência.

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