【SALADA DE DESINTOXICAÇÃO】Salada Detox Emagrecedora【AQUI】

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SALADA DE DESINTOXICAÇÃO COM MOLHO DE LIMÃO E GENGIBRE

 

Já contei sobre o tempo que fiz uma desintoxicação de comida crua?

Foi há quase 10 anos, mas durante 30 dias comi exclusivamente alimentos crus, incluindo abundância desta salada.

É a melhor salada de desintoxicação.

Durante esse tempo, comi uma variação desta salada por 30 dias seguidos, juntamente com muitos smoothies de frutas, fudge e banana. Para minha surpresa, perdi 17 quilos em um mês.

Gostaria de dizer que esses resultados duraram para sempre, mas quando você toma medidas drásticas e perde peso rapidamente, também pode voltar tão rápido.

Na verdade, desintoxicação intestinal, limpeza e dietas curtas assim são exatamente o que causa efeito de yo-yo, compulsão alimentar e problemas de imagem corporal por tanto tempo.

Eu acho que perdi e recuperei os mesmos 20 quilos por quase uma década!

Se você não consegue manter uma rotina a longo prazo, ou deve continuar começando sua dieta correta ou então não está realmente “trabalhando” para você, mesmo que veja resultados surpreendentes de curto prazo.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

dieta.blog.br-plano-detox-destrave-a-queima-de-gordura-no-seu-corpo

 

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(VÍDEO) → Dieta de Desintoxicação. Passo a Passo – Eu Fiz Perdi 10kg Rápido

 

Eu sabia que tinha que haver uma maneira melhor

É por isso que minha abordagem à desintoxicação agora é diferente do que costumava ser.

Para obter resultados duradouros e, você deve apoiar os órgãos naturais de desintoxicação do seu corpo, como a pele, fígado e rins, você precisa fazer mudanças de estilo de vida que você possa manter para sempre. (Não apenas por 30 dias).

Uma maneira simples de começar é adicionando esta salada amigável a desintoxicação para sua vida. É cheio de nutrientes para apoiar o sistema de desintoxicação do organismo, e pode ser feito antes do tempo para se encaixar na sua agitada agenda.

Esses ingredientes fazem desta salada uma fábrica de desintoxicação para emagrecer:

– O repolho é carregado com vitamina C e enxofre, que ajudam a remover os radicais livres e ácido úrico do corpo.
– As cenouras cruas são pensadas para ajudar a equilibrar seus hormônios ligando-se e removendo excesso de estrogênio do corpo, enquanto também ajudam a remover bactérias do intestino.
– O abacate contém gorduras saudáveis que podem proteger o fígado e ajudar com uma melhor absorção de nutrientes solúveis em gordura no organismo.
– A salsa fresca é uma poderosa erva carregada com clorofila, antioxidantes e compostos de cura que são pensados para ajudar a aumentar o fluxo de urina e remover qualquer bactéria nociva do trato urinário.
– As passas são carregadas com fibra, antioxidantes e uma quantidade considerável de ferro e podem ajudar a aliviar a constipação e a anemia.
– O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e estimula a circulação e a digestão, o que pode ajudar a remover os resíduos do cólon e do fígado.
– O mel cru é carregado com antioxidantes, promove o sono restaurador e pode ajudar a prevenir infecções e proporcionar alívio natural de alergias.
– Os limões são pensados para equilibrar o pH do corpo, desintoxicar o fígado, promover o reparo da pele aumentar o sistema imunológico e fortalecer o sistema digestivo.

Quando você joga todos esses ingredientes poderosos em uma salada de desintoxicação em 1 dia, os resultados são deliciosos.

Eu gosto de fazer um grande lote de pré-cortados dos vegetais e frutas no início da semana, então preparar uma salada saudável leva menos de 5 minutos quando preciso de algo rápido.

Você pode até comprar sacolas de repolho pré-desfiado e cenouras para tornar isso tão fácil quanto possível.

Espero que você aproveite enquanto trabalha gradualmente em seus objetivos de saúde.

Esta salada de desintoxicação normalmente serve como uma refeição, mas o curativo faz 1 1/2 xícaras para que você possa atendê-la em muitas mais saladas durante a semana adiante.

Uma salada rica em nutrientes que é fácil de fazer juntos e, naturalmente, suporta o sistema de desintoxicação do corpo.

 

Receita salada

– Porções: 1
– Calorias: 250 Kcal
– Autor: Detoxinista.Com

 

Ingredientes

Molho de gengibre de limão (faz 1 xícara)
3/4 xícara de suco de limão recém-espremido
1/2 xícara de azeite extra virgem
1/2 polegada de gengibre fresco, a gosto
1 dente de alho
2 colheres de sopa de mel cru
Salada
4 xícaras de repolho desfiado (verde, roxo ou ambos)
1 grande cenoura, desfiada
Punhado de salsa fresca de folha plana, picada
1/2 abacate, fatiado
2 colheres de sopa de passas

 

Instruções

Para preparar, combine todos os ingredientes em um liquidificador, começando com apenas 1 polegada de gengibre fresco e misture até ficar homogêneo. Adicione mais gengibre ao gosto, se desejado, e reserve.

Para preparar a salada, junte o repolho, as cenouras e a salsa em uma tigela grande e vá com o abacate fatiado e passas.

Encomende a salada montada com 3 a 4 colheres de sopa de molho de limão e gengibre e deixe marinar durante 5 a 10 minutos antes de servir. Armazene a roupa restante em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.

Como sempre, sinta-se livre para fazer substituições conforme necessário.

Se você precisa de uma alternativa vegana para o mel, eu recomendaria tentar xarope de bordo puro.

ATUALIZADO: 23.10.17

 

Isto esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também!3

 

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