Pipoca Engorda: Saiba o que é Verdade e Mito Sobre o Assunto

Tudo sobre Pipoca Saiba o que é Verdade e Mito sobre o Assunto

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Enquanto pipoca cinema em manteiga definitivamente não é saudável, pipoca regular, sem sal ou manteiga pode ser uma grande fonte de fibras em sua dieta.

Desfrute de pipoca natural, com um tempero leve como páprica ou pimenta branca e você tem um lanche saudável para o coração para apreciar com moderação.

Você implora um grande balde de pipoca quando você vai ao cinema? Que tal em casa, quando você ligar o seu leitor de DVD para assistir a um filme tarde da noite com o seu amor?

Como se vê, a pipoca é um dos lanches mais saudáveis que você pode comer e polifenóis são a razão pela qual eles só fazem bem a sua a saúde.

Os polifenóis são um tipo de substância química encontrada em alimentos vegetais que ajudam a neutralizar os radicais livres, aqueles bandidos pouco desagradáveis que danificam as células e contribuem para o envelhecimento acelerado.

Pipoca tem um dos mais altos níveis de polifenóis de qualquer alimento de planta – incluindo as frutas! Pipoca tem mais antioxidantes no total do que outros salgadinhos que você pode consumir e também tem um pouco de fibra.

Pipoca Engorda Saiba o que é Verdade e Mito sobre o Assunto

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Pipoca engorda?

Pipoca que é estourado em casa com milho não engorda.

Mas quando somamos as coberturas calóricas, torna-se um alimento gorduroso. Quando fomos para assistir filme não podemos ter pipoca sem manteiga.

A manteiga é uma obrigação nesse ponto. Claro que a manteiga é um elemento de engorda que fez nossas calorias nível muito alto. Nesse ponto a pipoca engorda de fato.

A pipoca de Microondas tem em média de 120 a 400 calorias a mais que a pipoca de milho que você estoura em casa.

 

FICA A DICA:

Embora o aspecto de fibra de pipoca é particularmente impressionante a fibra não é necessariamente uma coisa boa em grandes quantidades.

As calorias do milho para pipoca: 362 kcal em 100 gramas

 

Benefícios do Milho de Pipoca:

 

Não compre Pipocas de Microondas ou Industrializadas:

Tal como acontece com qualquer alimento, preparação e abastecimento é fundamental, por isso não corra para o supermercado e carregue seu carrinho de pipoca de microondas depois de ler este post.

Também seria prudente evitar pipoca no cinema como as gorduras sintéticas e sal processados usado para dar sabor a pipoca é inferior o ideal e substitui qualquer benefício do próprio pipoca ou seja o velho e bom milho de pipoca estourando tradicionalmente.

Outro tipo de pipoca para se evitar: pipoca em sacos doce vendidas em mercearias ou supermercados elas vem prontas em saquinhos geralmente são coloridas elas tem todos os tipos de produtos químicos e sintéticos como aromatizantes e corantes sem esquecer os conservantes.

A pipoca mais saudável é feita a si mesmo à moda antiga:. No fogão ou com uma máquina de pipoca.

Pipoca é tão barato, que maioria das pessoas vai comer pipoca até enjoar a noite inteira e não vai gastar nem R$ 3 reais de milho e gás.

Os melhores óleos para cozinhar sua pipoca em são Manteiga sem gordura ou óleo de coco.

Após estourar o milho, polvilhe um pouco de sal marinho ou sal light de boa qualidade e você vai realmente vai se deliciar com um delicioso e saudável lanche.

Pipoca é boa Para a Saúde?

As caseiras pipocas são muito mais saudáveis porque elas não contêm todas estas toxinas e óleos hidrogenados, mesmo se não é na embalagem, são de fato presente.

Temos muito para comer pipoca, seja no cinema ou em casa com um bom filme.

Nós todos amamos este pipoca famosa

 

Mas lá Estava ele na Pipoca?

Neste artigo, vamos fazê-lo descobrir o lado escuro da pipoca feita a partir de milho.

Orgânica do milho é um cereal que contém uma grande quantidade de fibras.

É uma boa fonte de ácido fólico, vitamina C e niacina (vitamina B3).

Muito longo, pipoca quente feito a partir de grãos de milho tem sido muito popular.

Muitas gerações se beneficiaram deste delicioso sabor natural conhecido para ser saudável.

No entanto, a versão comercial feita para micro-ondas é totalmente diferente!

 

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Nem Natural nem Saudável

Ele vem com um coquetel de toxinas envolvidas em muitos problemas de saúde.

Falamos por exemplo da doença de Alzheimer, de doenças respiratórias e doença renal crônica, para nomeá-los.

 

É Simples, Fácil de Preparar e sabor é Superior

Aqui estão três razões pelas quais nós fazer pipoca no micro-ondas.

Mas agora, vamos dar-lhe três grandes razões que você deixa o desejo de fazê-los.

 

O Sabor Manteiga é Ruim para a Saúde

O sabor de manteiga que é usado na pipoca no micro-ondas pode causar certas doenças.

Diacetil é um produto químico usado neste tipo de pipoca, e é ele que dá sabor ao produto.

Um estudo sobre o assunto foi publicado em 01 de agosto de 2012 na revista ACS Chemical Toxicology Investigation .

Os seus resultados mostraram que diacetil aumenta consideravelmente os níveis de proteínas de beta-amilóide no cérebro.

Este grupo é um indicador de doença de Alzheimer.

Diacetil também feito muito mal para as células nervosas.

Portanto, o estudo adverte de toxicidade neurológica grave a que nos expomos se abusar deste produto químico.

Além disso, determinados produtos estão tentando evitar diacetil usando aromas de manteiga artificial. Só que é exatamente o mesmo, porque, infelizmente, é outra forma de diacetil.

O material de libertação dos sacos é tóxico para o fígado e para o sistema imunitário

O ácido perfluoro-octanóico é um produto químico sintético. Ele é usado para sacos de pipoca que passam micro-ondas.

Ela impede a interação com líquidos ou com gordura, e isso é o que cria a superfície antiaderente dos sacos.

Este ácido é cancerígena e tóxica, seja para homens ou para os animais.

Além disso, descansar na natureza por um longo tempo.

Um colesterol elevado, problemas renais crônicas, problemas respiratórios, como a asma ou doença pulmonar que muitos problemas de saúde diretamente relacionado com o ácido perfluorooctanóico.

Para regular pipoca no micro-ondas, outras informações: estudos mostram que 20% de ácido perfluorooctanóico no sangue vem da pipoca que você come.

80% de estes gases tóxicos ocorrer quando abre o saco de plástico.

A partir daí, a taxa começa a descer, mas será sempre na pipoca!

 

Óleos Hidrogenados

A maioria pipoca no micro-ondas são feitas com alguma forma de óleo modificado.

Este é geralmente o óleo de coco ou de soja que se torna um tipo de gordura processados.

Eles entupir as artérias, causando doenças do coração e de inflamação no corpo.

Normas de rotulagem da FDA permitir ao fabricante para indicar que não tem 0 gramas de gorduras trans quando eles não ultrapassam 0,5 gramas por porção.

Em resumo, podemos dizer que há gorduras trans, enquanto um é atualmente consomem gramas quase meio por porção!

 

Qual é a Alternativa?

Não é uma alternativa natural para pipoca de micro-ondas.

Esta é, obviamente, o milho pipoca caseira! Isso pode ser surpreendente, mas é muito fácil de preparar.

Além disso, não haverá perigo da sua embalagem, e irá apresentar todas as vantagens de milho.

 

A receita é como se segue:

Tome duas colheres de sopa de óleo ou manteiga. Em seguida, aquecê-los em uma panela grande em fogo médio.

Adicione meia xícara de grãos de milho orgânica.

Misture tudo em óleo e tampe a panela.

Milhos começam a explodir em menos de um minuto.

Uma vez ligado a suas pequenas explosões desaparece, ele está pronto.

Polvilhe com sal marinho e outro sabor natural.

Pode-se, por exemplo, colocar a pimenta e, em seguida, uma mistura de especiarias.

ATUALIZADO: 05.10.16

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