Noz-Moscada: 17 Incriveis Benefícios para Saúde e Beleza

Tudo Sobre os Benefícios da Noz-Moscada

Noz-Moscada: 15 Incriveis Benefícios para Saúde e Beleza

Benefícios de Saúde Surpreendentes da Noz-Moscada

Só uma pitada de noz-moscada ralada na sopa ou molho, ou algumas gotas de óleo essencial de noz-moscada esfregado sobre a pele, trazem muitos benefícios para sua saúde.

Dê uma olhada nos benefícios curativos desta especiaria rica e aromática.

Noz-moscada ajuda a dormir. Quando éramos crianças, nossa avó nos dava um copo de leite com uma pitada de noz-moscada. “Isso ajudará a dormir melhor,” ela dizia. E é verdade.

Uma pitada de noz-moscada adiciona aroma e realça o sabor dos alimentos e contém traços de minerais que mantêm o sistema imunológico forte.

Potássio, cálcio, ferro e manganês estão entre os principais minerais encontrados na noz-moscada.

Noz-Moscada 17 Incriveis Benefícios para Saúde e Beleza

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Só uma pequena noz-moscada, moída e misturado com mel ou água em uma pasta, pode tornar a pele mais clara e brilhante dentro de alguns dias, reduzindo as cicatrizes e melhorando a acne.

Você também pode adicionar noz moscada no seu esfoliante de rosto para obter os mesmos benefícios.

Durante séculos, a noz-moscada tem sido usado como um tempero medicinal que traz alívio aos problemas digestivos.

Então rale um pouco de noz-moscada em suas sopas e ensopados para melhorar o sabor e ter um intestino saudável!

A especiaria mais conhecida no atendimento odontológico tem sido, tradicionalmente, o cravo.

Mas poucos podem saber que noz-moscada também demonstrou propriedades antibacterianas que protegem os dentes e as gengivas.

Óleo de noz-moscado tem eugenol, que traz alívio á dor de dente. É por isso que ela faz parte dos ingredientes do creme dental.

Combinada com a canela em uma pasta, torna-se um poderoso anti-séptico e antimicrobiano.

Noz-moscada faz com que melhore a capacidade do cérebro! Ele contém um composto orgânico natural chamadomiristicina, que é conhecido para proteger o cérebro contra doenças degenerativas como Alzheimer.

O óleo essencial de noz-moscada traz alívio de dores musculares e articulares. Aplique em uma área localizada para acabar com o inchaço, desconforto e a dor.

Na medicina holística, noz-moscada é muitas vezes prescrito para melhorar a circulação do sangue e tratar infecções renais.

Curandeiros tradicionais dizem que também fortalece o fígado.

Atenção: É quase impossível o uso excessivo de noz-moscada, porque tudo o que você precisa é de uma pitada para colher seus benefícios de sabor e nutrição.

Mesmo assim, o uso excessivo de noz-moscada é conhecido por causar palpitações, sudorese, alucinação e outros desconfortos, então use este tempero maravilha com moderação.

 

Benefícios para a saúde da noz-moscada

Noz-moscada é uma especiaria popular que tem uma longa lista de associados benefícios para a saúde.

Incluindo a sua capacidade para:

• Aliviar a dor

• Aliviar a indigestão

• Fortalecer a função cognitiva

Desintoxicar o corpo

• Aumentar a pele saúde

• Aliviar as condições orais

• Reduzir a insônia

• Aumentar a função do sistema imunológico

• Prevenir leucemia e melhorar a circulação sanguínea.

Noz-moscada é uma das duas especiarias que crescem em uma árvore perene com a científica classificação fragrans Myristica, também conhecida como a noz-moscada comum.

É nativo a ilhas perto da Indonésia, mas agora é um tempero usado globalmente.

Estas árvores suportar noz-moscada, que é a semente da árvore, assim como maça, uma especiaria menos comum derivado a partir da casca avermelhada seco da semente.

Esta é a única árvore que é a fonte de duas especiarias distintas no mundo.
São comumente cultivadas no Caribe, outras áreas tropicais do mundo, e no sul da Índia, no estado de Kerala.

Noz-moscada é um tempero delicado, ligeiramente doce, que é amplamente utilizado em cozinhas em todo o mundo, incluindo receitas, tanto asiáticos e ocidentais.

A árvore também é altamente valorizada por causa dos óleos essenciais que são derivados a partir da árvore e as folhas, e a noz-moscada manteiga é também um popular derivado de comida que um soco saudável.

Os óleos essenciais de extrato de noz-moscada são altamente benéficos para a saúde, e são frequentemente utilizados em alternativa e fitoterapia.

Valor nutricional de noz-moscada

Enquanto noz-moscada é apenas uma especiaria que é utilizada com moderação em pratos, que ainda pode ter impacto na sua saúde em uma variedade de maneiras.

Principalmente devido ao seu conteúdo nutritivo das vitaminas, minerais, e compostos orgânicos relacionados com os óleos essenciais.

Estes componentes benéficos incluem dietética da fibra, manganês, tiamina, vitamina B6, ácido fólico, magnésio, cobre, e macelignan.

Os muitos benefícios para a saúde de noz-moscada são explicados em maior detalhe abaixo.

Benefícios para a saúde da noz-moscada

 

Alívio da dor:

Um dos componentes de noz-moscada é um composto semelhante ao mentol, que tem naturais características de alívio da dor.

Portanto, adicionando a noz-moscada como um tempero em sua cozinha, você pode reduzir a dor associada a ferimentos, lesões, distensões, e inflamação crônica de condições como a artrite.

 

Saúde digestiva:

Quando você moer a noz-moscada em pó, ele mantém o seu teor de fibra, o que pode estimular o processo digestivo, promovendo movimento peristáltico nos músculos lisos do intestino.

Além disso, ele induz a secreção de vários sucos gástricos e intestinais que facilitam o processo digestivo.

Desde fibra pode granel até os movimentos do intestino, reduz a frequência e desconforto da prisão de ventre e outros problemas intestinais.

 

Saúde do cérebro:

Um dos benefícios menos conhecidos da adição de noz-moscada em qualquer variedade para sua dieta são os vários componentes do seu óleo essencial, chamado myristicina e macelignan.

Estes compostos foram comprovadas para reduzir a degradação das vias neurais e função cognitiva que comumente afligem pessoas com demência ou doença de Alzheimer.

Estudos têm demonstrado myristicina e macelignan abrandar esses efeitos, e manter seu cérebro funcionando em um nível normal, saudável.

 

Desintoxicar o corpo:

Noz-moscada atua como um tônico de muitas maneiras diferentes, e, portanto, aumenta a saúde geral do seu corpo.

Mais especificamente, em termos de fígado e rim, onde muitas das toxinas são armazenadas e acumuladas a partir do corpo, noz-moscada pode ajudar a eliminá-los.

Ele literalmente limpa os órgãos de todas as toxinas que podem ser armazenados lá de álcool, drogas, poluição, alimentos ou toxinas orgânicas naturais.

Além disso, os ingredientes ativos em noz-moscada ajudam a dissolver pedras nos rins, e de aumentar a função e eficiência global do rim e do fígado.

 

Saúde Oral:

Em aplicações médicas tradicionais, noz-moscada foi considerada o rei das especiarias quando ela veio para a saúde oral.

Os componentes antibacterianos ativos de noz-moscada significa que ele ajuda a combater doenças como halitose, também conhecida como mau hálito.

Ele mata a bactéria que causa esta condição constrangedora e, geralmente, aumenta a imunidade de suas gengivas e dentes.

É por isso que a noz-moscada e seus extratos são comumente encontrados em cremes dentais e enxaguatórios bucais, particularmente em variedades orgânicas ou ervas.

 

Insônia:

Por gerações, noz-moscada tem sido recomendada como um remédio caseiro para insônia.

Uma pitada de noz-moscada em quente leite sempre parecia fazer o truque.

Noz-moscada tem um alto teor de magnésio, um mineral essencial no corpo que reduz a tensão nervosa, e mesmo estimula a libertação de serotonina, que cria um sentimento de relaxamento ou sedação.

Esta serotonina é alterada para a melatonina no cérebro, que é um sono indutor, aliviar as pessoas dos seus problemas com insônia e agitação durante a noite.

Noz-moscada também tem oligoelementos de narcóticos, que não têm efeito dramático se tomadas em quantidades maciças.

No entanto, mesmo a pequena quantidade pode ajudá-lo a libertar vários neurotransmissores que induzem o relaxamento e o sono.

 

Leucemia:

Outra das qualidades menos conhecidas de noz-moscada é o seu uso potencial contra células cancerosas.

Estudos têm mostrado que certo composto metanólica em noz moscada e seu óleo essencial podem.

Na verdade induzir a morte celular (apoptose) em células de leucemia, parando assim a disseminação e a metástase do presente terrível variedade de cancro que vulgarmente aflige crianças.

 

Saúde da Pele:

Embora o mecanismo exato não seja totalmente compreendido, os medicamentos fitoterápicos e tradicionais têm utilizado a noz-moscada para impulsionar a aparência e a saúde de sua pele.

Mais comumente, é aplicado como pasta misturada com água, ou mesmo mel, que também é ótimo para o cuidado da pele.

Pode ajudar a reduzir a inflamação e irritação da pele, promover a hidratação e uma aparência suave, bem como reduzir os sinais e marcas de varíola, furúnculos e acne.

 

Pressão sanguínea e de circulação:

O teor mineral de noz-moscada significa que é valioso em termos de manutenção da função do órgão.

De potássio é um vasodilatador, que relaxa os vasos sanguíneos, reduzindo assim a pressão arterial e reduzindo a pressão sobre o sistema cardiovascular.

Além disso, facilita a absorção de nutrientes dos alimentos, tornando a digestão e processo eficiente e rápido.

O cálcio encontrado em noz-moscada pode impulsionar a saúde dos seus ossos, contribuindo para a reparação e crescimento, ao mesmo tempo aliviar os sintomas da osteoporose.

Finalmente, o ferro de conteúdo pode aumentar a sua contagem de células vermelhas do sangue e reduzir suas chances de desenvolver sintomas de deficiência de ferro, também conhecida como anemia.

Algumas palavras de advertência: Noz-moscada tem estado consideravelmente suspeita desde os casos de intoxicação acidental têm aumentado nos últimos anos.

Uma vez que foi revelado que excessivamente demorado noz-moscada pode ter psicotrópica, alucinatório, ou efeitos narcóticos sobre as pessoas, muitas pessoas tentaram duplicar esses efeitos recreativos.

Infelizmente, consumindo uma enorme quantidade de noz-moscada pode complicar seriamente os seus processos corporais, como ele é uma especiaria potente feito para ser usado em pequenas quantidades.

Consumir muito noz-moscada pode resultar em convulsões, irregulares cardíacos palpitações, e vómitos.

Quando usado adequadamente, como uma especiaria, os benefícios de noz-moscada são óbvios, mas manter a quantidade sob o controle, e encontrar suas emoções em outro lugar problemas de pele e reparar a pele seca ou danificada.

ATUALIZADO: 03.08.16

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