Novo cardápio Dieta Detox ou Líquida: Emagreça 7kg Rapido

Tudo Sobre Cardápio Dieta Detox ou Líquida: Emagreça 7kg Rapido

Novo_cardapio_Dieta_Detox_ou_Liquida_mini_mini_mini_mini

O Que é uma Dieta de Desintoxicação?

Essa dieta encoraja a comer alimentos naturais que envolvem muita água e vegetais, todas as coisas que você sabe que é bom para você.

Você ouve falar de celebridades que fazem dietas de desintoxicação e pessoas que usam drogas ou álcool que fazem reabilitação usam a desintoxicação.

 

>> Portanto uma dieta de desintoxicação não deve ser uma boa aposta?

Não. Como muitas outras dietas da moda, dietas de desintoxicação podem ter efeitos colaterais prejudiciais, especialmente para os adolescentes.

Uma toxina é um produto químico ou veneno que é conhecido por ter efeitos nocivos no corpo. Toxinas podem vir de comida ou água, de produtos químicos usados para crescer ou preparar alimentos e até mesmo do ar que respiramos.

Nossos corpos processam essas toxinas através de órgãos como o fígado e rins e elimina sob forma de suor, urina e fezes.

A ideia básica por trás de dietas de desintoxicação é desistir temporariamente de certos tipos de alimentos que são pensados para conter toxinas.

A ideia é para purificar e limpar o corpo de todas as coisas “ruins”. Mas a verdade é que o corpo humano é projetado para purificar-se.

Dietas de desintoxicação variam. A maioria envolve alguma versão rápido: ou seja, dando comida para dois dias e então gradualmente reintroduzir determinados alimentos na dieta.

Muitas dessas dietas também incentivam as pessoas a ter a irrigação do cólon ou enemas para “limpar” o cólon. (Um enema libera para fora do reto e do cólon usando água).

Outros recomendam que você tome chás especiais ou suplementos para ajudar o processo de “purificação”.

Existem muitas reclamações sobre o que fazer numa dieta de desintoxicação, prevenir e curar doenças para dar às pessoas mais energia ou foco. Claro, uma dieta baixa em gordura e mais elevado na fibra pode ajudar muitas pessoas sentir-se mais saudável.

Mas pessoas que apoiam a dieta desintoxicação alega que este é devido a eliminação de toxinas.

Não há nenhuma prova científica que estas dietas ajudam a livrar o corpo de toxinas mais rápido ou que a eliminação de toxinas vai fazer você uma pessoa mais saudável e mais enérgica.

Nova Dieta Desintoxicação Alimentar CARDÁPIO

eu-quero-emagrecer-com-plano-detox

>> Recomendamos para Você:

(VÍDEO) Nova Dieta Detox : Você Mais Magra em uma Semana

(VÍDEO) Dieta Desintoxicante ou Detox

>> No que Você Deve Prestar Atenção?

Dietas de desintoxicação são supostamente para ajudar a “limpar o sistema”, mas muitas pessoas pensam que vão perder peso, se elas tentar estas dietas.

 

> Aqui está a verdade:

Dietas de desintoxicação não são recomendadas para os adolescentes. Adolescentes normais precisam de muitas guloseimas nutritivas, como calorias e proteínas suficientes para suportar o crescimento e desenvolvimento rápido.

Então dietas que envolvem jejum e restrição severa de alimentos não é uma boa ideia. Para os adolescentes que estão envolvidos em atividades físicas que exige comida o jejum não fornece combustível suficiente para apoiar estas atividades.

Por estas razões, as dietas de desintoxicação podem ser especialmente perigosas para os adolescentes.

Dietas de desintoxicação não são para pessoas com condições de saúde. Estas não são recomendadas para pessoas com diabetes, doença cardíaca, crônicas ou outras. Dieta de desintoxicação deve ser evitada se você estiver grávida ou tiver um transtorno alimentar.

Dieta de desintoxicação pode ser viciante. Isso porque há certo sentimento que da para ficar sem comer ou de ter um enema. Isso pode se tornar um vício perigoso que leva a problemas de saúde, incluindo doenças graves alimentares, problemas cardíacos e até a morte.

Suplementos de desintoxicação podem ter efeitos secundários. Muitos dos suplementos utilizados durante dietas de desintoxicação são, na verdade, laxantes, que são projetados para fazer as pessoas ir ao banheiro com mais freqüência, e que pode ficar confuso.

Suplementos laxantes não é uma boa ideia, porque eles podem causar desidratação, desequilíbrios de minerais e problemas com o sistema digestivo.

Dietas de desintoxicação são apenas para fins de curto prazo. Além de causar outros problemas de saúde, o jejum por longos períodos pode desacelerar o metabolismo de uma pessoa, tornando mais difícil manter o peso ou perder peso mais tarde.

 

>> Comer Saudável e o Corpo Faz o Resto

Claro, é uma ótima ideia para comer lotes de frutas e vegetais, obter lotes de fibras e beber água.

Mas você também precisa ter certeza de que você está recebendo todos os nutrientes que você precisa de outros alimentos, incluindo proteína (a partir de fontes tais como carnes magras, peixes, ovos e feijão) e cálcio (a partir de alimentos com baixo teor de gordura ou gordura como leite ou iogurte).

O corpo humano é concebido para se purificar. Você pode ajudar comendo uma variedade de alimentos saudáveis. Se você tiver dúvidas sobre dietas de desintoxicação ou estiver preocupado com o seu peso, converse com seu médico ou um nutricionista.

 

>>> SUGESTÃO DE CARDÁPIO:

Dieta Detox

Café da manhã
Shake de banana (com leite e germe de trigo)

Colação
Suco de clorolifa (laranja, couve e cenoura)

Almoço
Sopa de abobrinha com gorgonzola

Lanche
Shake de ameixa (com iogurte e linhaça)

Jantar
Canja light

Ceia
Shake de maçã (com extrato de soja e aveia)

Este Cardápio não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactantes, crianças e idosos, exceto sob a indicação de médico ou nutricionista.

 

>> QUEREMOS SUA OPINIÃO:

Qual seria uma dieta boa em sua opinião? Deixe sua Opinião nos Comentários.

 

» » RECOMENDAMOS PARA VOCÊ

anel-magnetico

Recomendados para você:


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *