Nova Dieta Liquida: Perca Peso Rápido de Verdade 10kg em 15 dias

Tudo Sobre Nova Dieta Liquida: Perca Peso Rápido de Verdade 10kg em 15 dias

Nova Dieta Liquida

Se você quer realmente perder peso rápido a não existe nada melhor que uma

Dieta Liquida, este tipo de dieta é muito utilizado por pessoas que desejam entrar em forma de maneira rápida e descomplicada.

Ai você pergunta por Nova Dieta Liquida por nossa cardápio é novo feito pela nossa nutricionista diferente de outros cardápios o nosso você não passa fome e não sente fraqueza.

Quer perder peso de verdade sem passar confira a Novo dieta liquida para emagrecer rápido.

Ideal para pessoas que desejam pernas medidas, ou mesmo tirar o inchaço de pernas e braços claro esta dieta da uma boa desinchada na barriga.

Vai a uma festa, viajar ou mesmo que entrar naquele jeans esta dieta é ideal para você.

As demais dietas liquidam que você entra por ai são basicamente de sucos e chás, isso não é bom para pessoas que trabalham ou se movimentam bastante podendo causar fraqueza, tonturas e até desmaios.

Nosso cardápio é bem variado e simples até porque nosso regime é de 15 dias diferentes de outros, com isso a longo prazo seu resultado é melhor e com certeza você perde muito mais peso sem o perigo do efeito sanfona das outras dietas liquidas.

Todo mundo sabe que Beber bastante água auxilia também no emagrecimento, com diminuição da retenção dos líquidos, ajudando no desafio da perda de peso.

A indicação é beber anteriormente às refeições, para melhores resultados.

De acordo com a pesquisa feita na Universidade Virgínia Tech, nos EUA, tomar de 2 a 3 copos anteriormente às refeições principais auxilia para controle do apetite.

Nova Dieta Liquida Perca Peso Rápido de Verdade 10kg em 15 dias

 

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(VÍDEO) DICAS PARA EMAGRECER QUE FUNCIONAM (GARANTIDO)

Cardápio da Nova Dieta Liquida – cardápio completo com 7 refeições passo a passo para você emagrecer:

O cardápio funciona da seguinte maneira, cada refeição deve ser seguida a risca até o 5º dia depois você pode comer na ordem que deseja sem seguir a ordem de dias ou seja após o 5º dia siga a ordem que preferir.

— Use o mínimo de Sal para temperar saladas e prefira limão a usar vinagre.

 

Ao despertar

  • 1° Dia – 200 ml de chá de gengibre com limão.
  • 2° Dia – 200 ml de chá verde.
  • 3° Dia – 200 ml de chá de dente-de-leão.
  • 4° Dia – 200 ml de chá de gengibre com limão.
  • 5° Dia – 200 ml de chá verde.

 

Café da manhã

  • 1° Dia – 1 fatia de pão sem glúten com 2 fatias de blanquet de peru + 1 maçã + 300 ml de suco verde;
  • 2° Dia – 1 taça de salada de frutas (banana, maçã, morango e mamão, regadas com suco de laranja) + 300 ml de suco verde + 1 col. (sopa) de linhaça em pó;
  • 3° Dia – 1 pote pequeno de iogurte natural desnatado com 1 col. (sopa) de Kiwi picado e 1 col. (sopa) de granola;
  • 4° Dia – 1 fatia de pão sem glúten com 1 fatia fina de queijo branco e orégano a gosto + 300 ml de suco verde.
  • 5° Dia – 1 banana + 1 maçã + 1 copo 300 ml de suco verde.

 

Lanche da manhã

  • 1° Dia – 1 pera.
  • 2° Dia – 1 pêssego.
  • 3° Dia – 2 castanhas.
  • 4° Dia – 6 morangos.
  • 5° Dia – 1 goiaba.

 

Almoço

  • 1° Dia – 1 prato de salada de alface temperada com um fio de azeite e limão + 2 col. de arroz integral + 1 concha pequena de feijão + 1 filé médio de peixe grelhado + 3 talos de brócolis cozido + 1 fatia média de melancia;
  • 2° Dia – 1 prato raso de salada de grão de bico + 1 file (150 g) de frango grelhado + 1 fatia média de abacaxi
  • 3° Dia – 1 xícara de macarrão integral ao sugo +100 g de frango desfiado refogado com pouco azeite e tomate + 1 fatia (média) de melancia
  • 4° Dia – 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 posta de peixe grelhado + 2 col. (sopa) de berinjela refogada
  • 5° Dia -1 prato de salada de agrião temperada com um fio de azeite e limão + 1 filé (150 g) de frango grelhado + 1 col. (sopa) de chuchu refogado + 1 fatia média de abacaxi.

 

Lanche da tarde

  • 1° Dia – 1 taça de gelatina diet com pedaços de morango.
  • 2° Dia – 1/2 mamão com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça.
  • 3° Dia – 1 Nectarina e 3 amêndoas.
  • 4° Dia – 300 ml de água de coco + 6 morangos.
  • 5° Dia – 300 ml de água de coco + 1 quadradinho de chocolate meio amargo.

 

Jantar

  • 1° Dia – 1 prato fundo de sopa de legumes + 1 copo 300 ml de suco verde;
  • 2° Dia – 1 omelete +2 fatias de peito de peru e 1 col. (sopa) de salsa picadinha + 1 banana aquecida com 1 col. (sobremesa) de óleo de coco;
  • 3° Dia – 1 Rap10 recheado com 1 fatia de queijo branco, cebolinha picada e orégano + 4 tomates cereja e alface + 300 ml de suco de abacaxi;
  • 4° Dia – 1 prato raso de salada de lentilha com atum e salsão + 1 quadradinho de chocolate meio amargo;
  • 5° Dia – 1 prato fundo de sopa de couve-flor + 2 fatias de mussarela de búfala + 300 ml de água de coco.

 

Ceia

  • 1° Dia – 200 ml de chá de gengibre com limão
  • 2° Dia – 200 ml de chá verde
  • 3° Dia – 200 ml de chá de dente-de-leão
  • 4° Dia – 200 ml de chá de gengibre com limão
  • 5° Dia – 200 ml de chá verde

 

Ficar de Pé para Perda de Peso?

Se você foi convidado a permanecer de pé por várias horas durante o dia para perder peso, isso pode parecer absurdo.

No entanto, tem sido cientificamente comprovada que esta era uma maneira eficaz de perder peso sem se mover em qualquer direção ou fazer desporto regularmente.

 

Calorias Queimadas Enquanto Sentados

Sentado altera significativamente a assimilação dos alimentos, como você come-os, mas não os elimina tão rapidamente quanto o esperado.

Fique nessa posição por muito tempo para não perder peso, mas, precisamente, é particularmente perigoso para a saúde.

A circulação do sangue não é feito, a comida fica estagnada no corpo, e o pâncreas está em marcha lenta.

Glucose incluindo invade nossas artérias e problemas cardíacos podem ser sentidos.

Os músculos ficam doloridos e trânsito intestinal é muito menos eficiente do que o normal.

 

A Posição de Pé Ajuda a Eliminar

Claro, todos nós sabemos que a atividade física é o elemento mais importante para evacuar todas essas toxinas indesejadas.

Dito isto, você não necessariamente têm o tempo para praticar.

Quando você tem um trabalho que faz você ficar muito tempo sentado, é essencial, especialmente após as refeições, manter-se de pé um momento, mesmo sem se mover.

Um esforço é necessário para o seu corpo, seus músculos trabalhar.

Assim, você elimina até mesmo sem perceber.

Os restos que descansam em uma perna depois o outro dá movimento ao seu corpo, e sua circulação é novamente procurado.

 

(VÍDEO) DICAS PARA EMAGRECER RÁPIDO QUE FUNCIONAM (GARANTIDO)

Comparativo

Você já reparou que as pessoas hiperativas ainda são muito mais finas do que as pessoas sedentárias?

É bem sabido que estas pessoas se movem durante todo o dia.

Não é solicitado a fazer o mesmo para você, porque ele acaba sendo desgastante.

Os restos de pé já é o início da atividade.

Matematicamente falando, você não pode ficar “plantado como uma estaca” por 24 horas.

Três horas é o suficiente para fazer você perder mais de 750 calorias por dia.
Este período de tempo pode ter lugar em seus momentos passados acordado.

 

Então, o que Você Diria?

Se não são esportes, não é uma boa ideia que você gasta fazendo nada?

Alguns benefícios adicionais

Além do fato de que a permanência de pé, imóvel não perder peso, foram encontrados outros efeitos benéficos para o corpo.

Algumas pessoas com artrite ou conjuntas problemas viram a sua diminuir a dor.

A frequência cardíaca é acelerada, sem ser excessivo.

Ficar algumas horas, em 24 horas, é indiscutível.

Isso vai fazer você perder peso!

Só vai tentar essa técnica de corte, e você vai nos contar a notícia.

Você logo perceberá que seu corpo se sente mais leve, menos inchado, pernas menos pesadas, e sua moral de volta à saúde.

Quem quer perder peso não significa tanto para agitar.

Algumas pessoas têm a oportunidade de manter a forma, porque eles participam de atividade física regular.

Para outros menos atléticos ou cuja programação diária já está cheio, ele não é assim.

Estar confortável com o seu corpo não vai apenas pela sensação de estar de acordo com o seu peso.

É um processo abrangente que engloba todos os elementos.

Quando se embarca na aventura de perda de peso, este é o momento perfeito para conhecer seu corpo, como ele funciona e reflexos.

Podemos, então, aplicar as técnicas que têm sido observados e que o trabalho.

Por exemplo, como respiração e peso eles estão relacionados?

Aqui estão algumas coisas respostas surpreendentes.

 

Respiração, Aliado da Postura

Nossa respiração está intimamente ligada ao nosso apoio, como ele está em pé ou sentado.

Ao aprender a respirar pela barriga, podemos também aprender a controlar o seu cinto de segurança e, portanto, também a barriguinha que você odeia tanto.

Aprender a respirar profundamente, também é uma ótima maneira de relaxar.

No entanto, sendo mais relaxado, haverá menos probabilidade de lanche para se sentir melhor e, assim, ganhar peso.

 

A Respiração é Boa para a Linha e Postura

De modo mais geral, a respiração nos permite sentir-se melhor, para se sentir aliviado.

Não é o objetivo de qualquer esquema ou qualquer tentativa de perda de peso?

 

O Papel da Respiração Quando Comer

Nossa capacidade de respiração também tem uma forte influência na digestão que se come.

Quanto mais você respira quando você come, mais você estará sujeito à distensão abdominal, este gás desagradável e desconfortável incha o estômago.

A mesa, por isso tome cuidado para não mastigar de boca aberta para limitar a entrada ao mastigar.

Ele também irá evitar mascar goma de mascar, que também vai entrar a partir do ar e, assim, encher nossa barriga.

 

Aumentar a sua Capacidade Pulmonar Através do Esporte

Finalmente, a capacidade de respirar é sempre associada com o esporte, ou pelo menos a queima de calorias.

Desde a respiração fortalece o abdominal simples, podemos ir mais longe e para treinar para técnicas de ioga, tanto para trabalhar o abs e queimar calorias mais intensamente.

O fato de praticar um esporte de resistência, como correr ou andar de bicicleta vai mobilizar e melhorar significativamente a capacidade pulmonar de todos e por isso a sua saúde e bem-estar.

A respiração é o primeiro instinto de cada ser humano e este gesto simples que é realizada automaticamente, tem muitas outras virtudes.

Ela nos permite fortalecer os nossos corpos e garantir uma postura no topo.

ATUALIZADO: 15.07.16

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  • eu pesava 118k comessei fazer a dieta do liquido que aprendi a 27 anos atrais comer de tudo 4 dias e 4 dias so no liquido ja emagreci 4 k em 15 dias mais eu quero mais dicas sobre a dieta do liquido pois eu cei que ela fonciona mesmo me ajude a emagrecer com saude

  • SIMPATIA DE CHICO XAVIER PARA EMAGRECER.

    Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
    À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
    *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
    Importante:
    1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
    2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
    3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
    4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser
    publicações em sites).
    5: Publique na mesma semana.

  • GENTE SE VOCÊS ACREDITAM OU NÃO EU NÃO SEI , MAS EU TAMBÉM NÃO ACREDITAVA , PORÉM COM 90 KG , PORQUE ESTAVA PASSANDO COM A ENDOCRINO, E ELA ME PASSOU A MEDICAÇÃO SIBUTRAMINA E OUTRA FORMULA E ATÉ ELIMINEI 13 KG.CHEGUEI A 80 KG EM 6 MESES , PORÉM COM DIFICULDADE DE IR AS CONSULTAS DEVIDO AO TRABALHO, E NÃO DA PRA FICAR SAINDO AQUI, EU DEIXEI DE IR , E VOLTEI A ENGORDAR , AGORA ESTOU COM A DIETA LIQUIDA E REALMENTE FIZ A RISCA E JA SE FORAM OS 5 KG
    VOU CONTINUAR E VOLTO AQUI