Nova Dieta do Mel: Cardápio da Dieta do Mel Funciona

Tudo Sobre Nova Dieta do Mel: Cardápio da Dieta do Mel Funciona

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Descubra os benefícios para saúde de um dos adoçantes mais antigos da Terra o MEL, além de algumas curiosidades interessantes, algumas grandes receitas e algumas precauções.

Abelhas engolem, fazem a digestão e regurgitar néctar para fazer mel; este néctar contém quase 600 compostos.

Precisamos de nossas abelhas, por isso vamos fazer tudo o que pudermos para salvá-los e mantê-los aqui nesta terra.

O mel é tão bom que tê-lo incluído em nossa lista de supoer alimentos que devem estar em sua cozinha agora faz parte.

Na Biblia já falava: “Meu filho, Come mel, porque é bom “- Rei Salomão – Provérbios: 24:13

Nova Dieta do Mel Cardápio da Dieta do Mel Funciona

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(VÍDEO) Pólen – Para que Serve Benefícios e Como Consumir

>> Benefícios para a Saúde:

 

1. prevenir o câncer e doenças cardíacas:

O mel contém flavonoides, antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de alguns tipos de câncer e doenças cardíacas.

 

2. Reduzir a úlceras e outros problemas gastrointestinais.

Uma pesquisa recente mostra que o tratamento de mel pode ajudar a doenças como úlceras e gastroenterite bacteriana. Isso pode estar relacionado com o terceiro benefício…

 

3. Anti-bacteriana, anti-fúngicos, anti-fúngicos:

“Todo o mel é antibacteriano, porque as abelhas adicionam uma enzima que faz com que o peróxido vire hidrogênio.

 

4. Aumenta o desempenho atlético

Atletas Olímpicos da Antiguidade comiam mel e figos secos para melhorar seu desempenho. Isto já foi verificado em estudos modernos, mostram que ele é superior em mantem os níveis de glicogênio e melhora o tempo de recuperação ou seja é melhor do que outros adoçantes.

 

5. Reduz a tosse e irritação da garganta:

O mel ajuda com a tosse, particularmente mel do trigo mourisco. Num estudo com 110 crianças, uma dose única de trigo mourisco mel foi tão eficaz como uma dose única de dextrometorfano aliviou a tosse noturna e permite um sono apropriado.

 

6. Equilibre os 5 elementos:

Mel tem sido usado na medicina aiurvédica na Índia há pelo menos 4000 anos e é considerada a afetar todos os três dos desequilíbrios materiais primitivos do corpo de forma positiva.

Também é útil na melhoria da acuidade visual, perda de peso, tratar a impotência e ejaculação precoce, distúrbios do tracto urinário, a asma brônquica, diarreia e náuseas.

O mel é referido como “Yogavahi”, uma vez que tem uma qualidade de penetrar os tecidos mais profundos do corpo. Quando o mel é usado com outras preparações à base de plantas, o que aumenta as qualidades medicinais dessas preparações e também os ajuda a atingir os tecidos mais profundos.

 

7.Regula o açúcar no sangue:

Mesmo que o mel contenha açúcares simples, não é o mesmo que o açúcar branco ou adoçantes artificiais. Sua combinação exata de frutose e glicose, na verdade, ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar no sangue.

Alguns tipos de Mel tem um índice hipoglicêmico baixo, para que eles não elevem o açúcar no sangue.

 

8. curar feridas e queimaduras:

A aplicação externa de mel tem sido mostrado para ser tão eficaz quanto o tratamento convencional com prata sulfadiazene.

Especula-se que o efeito de secagem dos açúcares simples e natureza anti-bacteriana do mel combinam-se para criar este efeito.

 

9. Probiótico:

Algumas variedades de mel possuem grandes quantidades de bactérias amigáveis. Isto inclui até seis espécies de lactobacilos e de 4 espécies de bifidobactérias. Isto pode explicar muitas das “misteriosas propriedades terapêuticas do mel.”

 

10. A pele bonita:

As suas qualidades anti-bacterianas são particularmente úteis para a pele, e, quando utilizada com os outros ingredientes, também pode ser hidratante e nutritivo!

Para um tratamento de beleza caseiro poderoso.

Diferentes tipos de Mel têm diferentes perfis de flavonoides, dependendo da origem floral do néctar.

Tipos de mel (mais popular)

Alfafa

Mirtilo

Trigo sarraceno

Trevo

Manuka

Orange Blossom

Wildflower

Há pelo menos 40 tipos – cada um tem um gosto distinto e propriedades únicas.

 

>> Mel Sugestões:

Se você deseja obter o verdadeiro beneficio do mel, certifique-se que ele é puro e cru. Meu Cru mantem vitaminas, minerais e enzimas que não estão presentes no mel refinado.

>> SUGESTÃO DE CARDÁPIO COM MEL

 

CAFÉ DA MANHÃ

  • Opção 1: 03 bolachas de mel, 01 fatia de queijo Minas, 01 pera
  • Opção 2: 01 pedaço de bolo pão de mel, 01 copo de leite desnatado, 5 morangos
  • Opção 3: 01 fatia de rocambole de mel, 01 xícara de salada de frutas
  • Opção 4: 01 fatia de pão com mel, 01 fatia de ricota, 01 tangerina

 

LANCHE DA MANHÃ

  • Opção 1: 01 fatia de pão integral com fio de mel
  • Opção 2: 01 taça de flan de manga e mel
  • Opção 3: 01 fatia de bolo de mel e frutas
  • Opção 4: 01 copo de limonada com mel

 

ALMOÇO

  • Opção 1:01 prato de sobremesa de salada de alface, tomate, rúcula, 01 filé bovino grelhado, 02 col sopa de arroz integral, 01 col sopa de lentilha
  • Opção 2: 01 filé de frango com mel, 02 col sopa de macarrão integral,01 prato de sobremesa de salada de almeirão, palmito e tomate
  • Opção 3:01 pires de salada de pepino e tomate, 02 col sopa de arroz integral,01 posta de peixe assada, 02 col sopa de mandioquinha salsa
  • Opção 4:01 prato de sobremesa de salada verde, 01 unid de ovo pochê, 01 col servir de purê de batata

 

CAFÉ DA TARDE

  • Opção 1: 01 fatia de bolo de canela e mel
  • Opção 2: 01 cupcake de mel
  • Opção 3: 01 taça de sorvete de mousse de chocolate com mel
  • Opção 4: 01 fatia de torta de mel e maçã

 

JANTAR

  • Opção 1: 01 pires de salada de brócolis com repolho refogado, 02 col sopa de carne bovina cozida, 01 batata assada
  • Opção 2: 01 prato de sobremesa de couve-flor no vapor, 01 pires de salada de alface e cenoura ralada, 02 col sopa de peito de frango desfiado
  • Opção 3: 01 pires de salada de alface, pepino e beterraba ralada,01 posta de peixe assada
  • Opção 4: 01 col servir de lazanha de berinjela, salada à vontade

 

CEIA

  • Opção 1: 02 balas de mel
  • Opção 2: 01 xícara hidrolmel(chá)
  • Opção 3: 02 unid de pé-de-moleque de mel
  • Opção 4: 01 copo de suco verde( agrião,maçã e mel)

 

ATUALIZADO: 04/10/2016 (INFOGRÁFICO)

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