Nova Dieta Detox para Emagrecer sem Passar Fome 4kg em 5 Dias

Tudo Sobre Nova Dieta Detox para Emagrecer Sem Passar Fome

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Um cardápio especial pensando em você que vive na correria do dia a dia elaborado para eliminar toxinas e nutrir seu corpo sem sacrifícios ou radicalismos.

Confira no novo cardápio da nova dieta do detox.

 

Vantagens:

Esta dieta incentiva o consumo de carnes brancas, peixes frescos, pães e cereais integrais, vegetais verde-escuros, entre outros. A Dieta Detox favorece principalmente pacientes que possuem alergias alimentares, como os portadores de doença celíaca.

Por outro lado, restringe a ingestão daqueles considerados ácidos, a exemplo da carne vermelha, do leite de vaca e seus derivados, do álcool e dos produtos industrializados em geral.

O objetivo é que o sangue recobre o pH natural, isto é, o mais próximo do alcalino, a fim de que a saúde continue em equilíbrio e os órgãos funcionem melhor.

Nova Dieta Detox para Emagrecer sem Passar Fome 4kg em 5 dias

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Desvantagens:

A dieta é bastante saudável, no entanto, deve ser seguida pelo tempo recomendado, que não excede um mês.

Isso porque ela retira alguns ingredientes do cardápio que são considerados fundamentais para o bom funcionamento do organismo, o que pode causar desequilíbrios e prejudicar a saúde.

 

Dia 1

 

Café da Manhã

  • 1 copo de suco verde batido com melão.
  • 3 torradas sem glúten com pasta de tofu com cenoura.
  • ½ mamão papaia com 1 colher (sobremesa) de semente de chia.
  • 1 xícara de chá de cavalinha, sem açúcar.

 

Lanche da Manhã

  • 1 ameixa vermelha.
  • 1 punhado de semente de abóbora.
  • 1 xícara de chá de dente-de-leão.

 

Almoço

  • Salada mista (brócolis, tomate cereja, cenoura, repolho roxo e alface).
  • Tempero para a salada.
  • 3 colheres (sopa) de arroz integral com açafrão.
  • 2 colheres (sopa) de feijão-azuqui.
  • Escarola refogada a gosto.
  • 1 ?lé (médio) de pescada grelhado.
  • 1 fatia (média) de abacaxi para a sobremesa.
  • 1 xícara (chá) de chá digestivo.

 

Lanche da Tarde

  • 1 barrinha de quinoa.
  • 1 kiwi.
  • 1 copo de suco detoxicante.
  • 1 xícara de chá de dente-de-leão.

 

Lanche da Tarde 2

  • 1 copo de suco de maracujá com alecrim sem açúcar.

 

Jantar

  • Salada mista (agrião, beterraba, pepino e alface-americana) a gosto.
  • Tempero para a salada.
  • Omelete de arroz integral.
  • 1 kiwi.

 

Ceia

1 xícara de chá de melissa.

 

Dia 2

 

Café da Manhã

  • 1 copo de suco detoxicante.
  • 1 tapioca pequena recheada com tahine temperado.
  • 1 banana com 1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça.
  • 1 xícara (chá) de chá de cavalinha.

 

Lanche da Manhã

  • 1 copo de suchá verde
  • 1 punhado de semente de gergelim
  • 1 mexerica

 

Almoço

  • Salada mista (agrião, alface-crespa, pepino, tomate caqui) a gosto.
  • Tempero para a salada.
  • 3 colheres (sopa) de vagem.
  • 3 colheres (sopa) de arroz integral com brócolis.
  • 1 ovo pochê com legumes.
  • 1 xícara de chá digestivo.

 

Lanche da Tarde

  • Mix de oleaginosas (2 castanhas do Brasil, 2 amêndoas e 2 nozes).
  • 1 copo de suco depurativo.
  • 1 xícara de chá de dente-de-leão.

 

Lanche da Tarde 2

  • 1 copo de suco de uva com couve e gergelim.

 

Jantar

  • 1 prato de sopa de legumes com quinoa.
  • Salada de escarola crua a gosto.
  • Tempero para a salada.
  • 1 fatia (média) de abacaxi com raspas de limão.

 

Ceia

  • 1 xícara de chá de melissa.

ATUALIZADO: 03/10/2016 (INFOGRÁFICO)

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