Maquina de Remo: Beneficios, Onde Comprar e Preço

Tudo Sobre Maquina de Remo

Maquina de Remo

BENEFÍCIOS DE UMA MAQUINA DE REMO

Quando você decidir melhorar sua saúde, o primeiro passo não precisa ser correndo na calçada tentando imitar um atleta ou uma corrida de longa distância.

Se você quiser fazer aulas de remo regulares vai ser uma maneira ideal para trabalhar sua direção a aptidão física ao máximo.

Usando uma máquina de remo pode ajudar a construir e tonificar os músculos, fortalecer a função cardiovascular e aumentar a sua resistência.

Maquinas de remo são particularmente eficazes principalmente para os homens porque elas colocam uma pressão sobre as costas e articulações.

Maquina de Remo Beneficios, Onde Comprar e Preço

 

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PERDA DE PESO

Remo queima calorias rapidamente, tornando-se um complemento adequado para o seu regime de treino, se a perda de peso é a sua prioridade principal.

Um exercício vigoroso em uma máquina de remo pode queimar cerca de 377 calorias em 30 minutos para um indivíduo que pesa 85 Kg.

Remo frequente pode ajudar você a trabalhar contra aqueles empecilhos que não te deixam queimar calorias que é essencial para perda de peso.

 

BENEFÍCIOS CARDIOVASCULARES

O treino de remo é um exercício de resistência que aumenta a função cardíaca e utiliza carboidratos para fornecer a energia necessária para o exercício.

Para manter a tensão a máquina de remo em um nível baixo te permite manter uma alta taxa de velocidade com pouca resistência, a fim de atingir e manter um estado aeróbico.

O exercício aeróbico melhora os sistemas de circulação do pulmão, coração e é a pedra angular de uma rotina de exercício efetivo.

 

TONIFICANDO OS MUCULOS

Remo utiliza praticamente todos os principais grupos musculares em seu corpo. Com pouca pressão sobre as articulações, devido ao baixo impacto da natureza dessa atividade, os remadores trabalham as pernas, quadris e nádegas.

Eles também usam músculos da parte superior do corpo, fortalecendo as costas, ombros e braços. O tronco e o núcleo estão envolvidos no exercício.

Você pode ajustar a maioria das máquinas de remo para criar uma resistência mais forte para aumentar a taxa de construir músculos, se esse for seu objetivo.

 

REDUÇÃO DO ESTRESSE

Se preferir realizar um treino de remo em casa do que na academia, você pode comprar uma máquina de remo por conveniência – e em seguida, dobre a máquina e armazene fora de vista.

Se você estiver com pouco tempo, coloque a sua máquina de remo em frente à TV para se exercitar enquanto faz outras atividades. A atividade física estimula os centros de prazeres no cérebro.

Exercícios cardiovasculares, em particular, aumentam a quantidade de endorfinas liberadas no organismo, o que pode reduzir o estresse e até mesmo te livrar de sentimentos de depressão.

 

Comprar Maquina de Remo

 

01) Remo Act! By Caloi CLR 20 Premium

Remadas sólidas movimentando pernas abdômen e braços. É isso que o novo CR20 act! home fitness by Caloi oferece.

Com dois amortecedores que possibilitam 4 níveis de regulagem de esforço e carrinho com deslizar suave você pode obter um treino que ao mesmo tempo reforça músculos e sua condição cardiovascular.

Sua estrutura é sólida para pessoas de até 100 kg.

 

02) Aparelho de Remo Kikos 218CA Display LCD – 12 Níveis Dobrável

Realizar diversas atividades físicas em um único aparelho é o sonho de todo o mundo. Então a Kikos trouxe o Banco Multiposições.

Ele possui um sistema de inclinação de 0°, 15°, 30°, 45°, 60° e 80°, permitindo a realização de diversos exercícios.

 

03) Poli Remo Polimet 0115

Fortaleça todos os músculos do seu corpo com o Poli Remo Polimet. Ele é um produto completo e ideal para trabalhar seus músculos praticando diversos exercícios.

Assim você traz benefícios para seu corpo e se sente bem consigo mesmo.

Os exercícios mais comuns que você pode praticar com o Poli Remo são: Rower Peitoral Remada alternada Rosca direta ou alternada Leg Press e Abdominal.

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04) Remo Classic – Kikos RCK1000

Remo Classic Kikos RCK1000. Desenvolvida para quem busca uma maior praticidade com um ótimo desempenho para seu treino. Esse modelo é ideal para a utilização profissional.

Trata-se de um modelo extremamente silencioso. Seu design foi desenvolvido para uma perfeita harmonização nos ambientes.

Combina exercício cardiovascular e muscular fortalecendo pernas, abdômen e membros superiores.

 

05) Remo Magnético Oxer 4000

Conheça o Remo Magnético Oxer 4000! O Remo Magnético Oxer 4000 traz 5 níveis de controle de tensão e um sistema de acionamento de polia extremamente resistente.

Além disso, este remo conta com um poderoso sistema de resistência magnética (DMC)

 

Benefícios da Máquina de Remo

Acredite ou não, máquinas de remo não só beneficiam remadores fora de época; elas também beneficiam alguém que quer estar fisicamente apto.

A máquina de remo é mais eficiente na queima de calorias e construção muscular do que qualquer outra peça única de equipamentos de fitness. Veja abaixo os top 5 benefícios de uma máquina de remo:

 

Treino de Corpo Inteiro

Remadores nos fornecem um sólido treino de corpo inteiro. O movimento de remo inteiro envolve todos os principais músculos do corpo superior e inferior.

Durante todo o movimento inteiro de remo, você está elaborando seu núcleo e sua parte inferior das costas, mantenha sua verticalidade de corpo apertado e sentado.

Você também está desenvolvendo mãos e antebraços mais forte, desde que suas mãos estejam segurando a alça o tempo todo.

Quando você iniciar o movimento de Remo (na posição de “captura”), você empurra com as pernas e isso funciona para seu quadríceps e panturrilhas.

A próxima fase do movimento de Remo é “a unidade” e nesta fase você vai endireitar as pernas enquanto trabalha as costas e seus ombros, mantenha o punho firme na sua frente.

Durante a próxima fase do movimento chamado “a chegada”, você puxa a alça inferior no peito e isso funciona para suas costas e bíceps.

A última fase, chamada de “recuperação” é quando você retorna de volta para a posição de “captura” ou o início do movimento.

Você guia o punho quando volta à posição inicial (quase como você está a exagerar) e isso envolve seu peito, ombros e tríceps.

Quando você está dobrando as pernas para trazer seu corpo de volta à posição inicial, você está elaborando suas limitações.

A maioria das máquinas de remo vem com resistência ajustável, você pode fazer o treino mais difícil ou mais fácil baseado em sua preferência.

 

Economizar Tempo

Exercícios de corpo total poupa tempo porque você trabalha simultaneamente para fora de seu corpo superior e inferior.

Fazer cada grupo separadamente pode levar duas vezes mais tempo e em alguns casos queimar menos calorias, fazendo com que uma máquina de remo seja perfeita para as pessoas nesse momento que queiram eficiência em seus exercícios.

 

Ótimo Treino Aeróbio

Máquina de remo nos fornecem um exercício aeróbio contínuo e desafiador.

Semelhante ao correr e andar de bicicleta, você pode controlar a intensidade do seu treino, mas ao contrário de andar de bicicleta ou correr, funciona para todo o seu corpo enquanto construção e definição muscular, o que sem dúvida torna mais desafiador.

Os benefícios de usar uma máquina de remo para seu exercício aeróbio incluem um aumento na resistência, fortalecimento de seu coração e sistema respiratório e mantém suas artérias limpas.

 

Baixo Impacto

É de baixo impacto e não rolamento de peso diferente de correr ou pular corda, tornando-a ideal para pessoas com fracas articulações e / ou se recuperando de uma cirurgia.

Este é provavelmente o mais importante benefício de uma máquina de Remo.

Você obtém um excelente treino de corpo inteiro que é eficiente e vai lhe poupar muito tempo se você trabalhar os mesmos grupos musculares envolvidos e obter um treino aeróbio equivalente separadamente.

Você também vai queimar muitas calorias, o que levarão à perda de peso e você vai preservar suas articulações preciosas, porque máquinas de remo fornece um baixo impacto.

Além disso, máquinas de remo são também acessíveis em sua própria casa, custando menos do que uma esteira média ou elíptica.

ATUALIZADO: 22.09.16

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