MANJERICÃO: 17 Incriveis Benefícios para Saúde e Beleza

Tudo sobre os Benefícios do Manjerição

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15 Benefícios para a Saúde do Manjericão

Manjericão é uma erva altamente perfumada mais frequentemente usada como um tempero na culinária, mas também se tornou cada vez mais popular por seus vários benefícios à saúde.

Folhas de manjericão roxo e flores contêm muitos compostos químicos que são conhecidos por prevenir doenças e promover saúde.

Esta erva com baixa caloria é rica em propriedades antioxidante, anti-inflamatória e antibacteriana.

Além disso, oferece nutrientes essenciais, incluindo as vitaminas A, C e K, bem como manganês, cobre, cálcio, ferro, magnésio e gorduras omega-3.

Todos estes nutrientes são muito bons para sua saúde geral.

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>>> Aqui estão os 10 Principais Benefícios do Manjericão para a Saúde.

1. Trata o Resfriado Comum

Folhas de manjericão podem ser usadas no tratamento de febre e resfriado comum.

Mastigue algumas folhas de manjericão fresco para o alívio de resfriados e gripes.

Durante a estação chuvosa, quando há risco de malária e dengue, tente consumir folhas tenras de manjericão depois de ferva-la na água.

Isto vai ajudar você a manter-se seguro contra esses tipos de febre.

Quando sofrer de febre aguda, a decoção do chá de manjericão fervido com cardamomo em pó em um copo de água deve ser consumida várias vezes ao dia.

O suco de folhas de manjericão pode ser usado para diminuir a alta temperatura.

 

2. Alivia a Tosse

Manjericão é um ingrediente-chave em xaropes da tosse e expectorantes.

Mas em vez de comprar aqueles, você pode fazer um remédio caseiro que funciona tão bem.

Adicione oito folhas de manjericão e cravo de cinco para um copo de água e ferver durante 10 minutos. Você pode adicionar um pouco de sal a gosto.

Deixe esfriar e então beba para aliviar a tosse.

Para dor de garganta devido a uma tosse, faça gargarejos com água fervida com folhas de manjericão.

Vários compostos do banho de manjericão ajudam na mobilização de muco, por isso também é um tratamento eficaz para outros problemas respiratórios como bronquite e asma.

 

3. Impulso no Sistema Imune

Comer folhas frescas de manjericão regularmente vai dar um impulso para seu sistema imunológico.

Estudos mostram que os diversos compostos químicos em manjericão podem melhorar produção o corpo de anticorpos de infecção de combate em até 20%.

Para melhores resultados, use manjericão fresco, em vez de versões secas.

 

4. Grande Estresse

Folhas de manjericão também são consideradas como um agente anti-stress.

Diversos estudos têm mostrado que as folhas fornecem proteção significativa contra o stress.

Especialistas em saúde recomendam mastigar 10 a 12 folhas de manjericão, duas vezes por dia, para evitar que me sentindo estressado e desenvolver transtornos relacionados ao estresse.

Mastigar as folhas diariamente também pode ajudar a purificar seu sangue.

 

5. Melhora a Visão

Apenas 100 gramas de folhas frescas de receita de manjericão fornecer a dose diária recomendada de vitamina A.

Vitamina A, possui propriedades antioxidantes que é essencial para a visão saudável.

Suco de manjericão fresco é um remédio eficaz para a dor nos olhos e cegueira noturna, que é comumente causada por deficiência de vitamina A.

Para dor nos olhos, coloque duas gotas de suco de manjericão preto dentro do olho afetado diariamente antes de ir para a cama.

 

(VÍDEO) MANJERICÃO TEM GRANDE PODER PARA CURAR INFECÇÕES

6. Previne a Acne

Esta erva evita surtos de acne e também acelera o processo de cicatrização de lesões de acne.

O óleo de folhas frescas de manjericão ajuda limpar bactérias da pele que contribuem para a obstrução dos poros, a principal causa da acne.

Se você já tem acne, aplique o suco de manjericão nas áreas afetadas para ajudar a destruir as bactérias.

Manjericão também pode ser usado para tratar outros problemas de pele como micose, psoríase e picadas de insetos.

As propriedades anti-inflamatórias em suco de manjericão fresco irão reduzir a inflamação da pele e proporcionar alívio.

Ele também pode ser usado para deixar a sua pele macia, flexível e saudável.

 

7. Melhora a Saúde Bucal

Manjericão é bom para a saúde bucal também. Pode combater mau hálito, pyorrhoea e várias outras doenças periodontais.

Coloque algumas folhas de manjericão fresco no sol por um ou dois dias.

Depois que as folhas estão secas, faça um pó com elas e use para escovar os dentes.

Você também pode misturar o pó com óleo de mostarda para fazer a pasta de dentes natural.

Você também pode fazer massagens na sua gengiva para se livrar do mau hálito.

 

8. Elimina Pedras nos Rins

Manjericão tem um efeito de reforço no funcionamento do rim.

Para melhorar o funcionamento total do rim, consuma folhas de manjericão fresco com água com o estômago vazio.

Se você tem pedras nos rins, misture suco de manjericão fresco extraído com uma quantidade igual de mel.

Beba todos os dias sem falhar por cerca de cinco a seis meses. Isto irá facilitar a eliminação de cálculos renais através do trato urinário.

 

9. Cura Problemas de Estômago

Manjericão também é bom para o seu sistema digestivo. Você pode extrair o suco de manjericão de suas folhas para tratar dores de estômago ou cãibras.

Misture uma colher de chá de suco de manjericão com uma quantidade igual de suco de gengibre e beba para aliviar a dor de estômago, quase que instantaneamente.

Você também pode beber chá de manjericão para tratar outros problemas de estômago comuns tais como constipação, indigestão, pilhas e acidez.

 

10. Alivia a Dor de Cabeça

Basil é um bom remédio para dores de cabeça, como ele funciona como um relaxante muscular.

Misture as folhas de manjericão socado com pasta de sândalo e coloque na sua testa para alívio imediato de dores de cabeça causadas por tensão e os músculos apertados.

Alternativamente, beba chá de manjericão, duas vezes por dia. Para fazer o chá, coloque algumas folhas de manjericão fresco em uma xícara de água fervente e deixe descansar por alguns minutos.

Beba o chá devagar e sua dor de cabeça desaparecerá.

Para dores de cabeça leves, você pode mastigar algumas folhas de manjericão fresco ou massagear com óleo de manjericão puro a cabeça.

Se você não tiver um manjericão em sua casa, compre um então plante e você terá manjericão fresco disponível quando você precisar dele para tratar esses problemas comuns.

 

(VÍDEO) Os 11 Benefícios do Manjericão Para Saúde

 

7 Benefícios do Manjericão para a Saúde

Nativo da Índia e da Ásia, onde tem sido cultivada há pelo menos 5 mil anos, o manjericão é uma erva muito perfumado usado para temperar a nível mundial, do Vietname para a Índia e Itália.

O nome “manjericão” vem da antiga basilikohn palavra grega, que significa “real”, revelando a nobreza dos antigos viam na grama.

Existem muitas variedades de manjericão, tudo é um pouco diferente em aparência e sabor.

Enquanto manjericão é brilhante e pungente, outras variedades oferecem seus próprios sabores: manjericão limão, manjericão anis e manjericão canela todos têm gostos que se adequar ao seu nome.

 

1. Benefícios cardiovasculares

Manjericão é rica em carotenoides tais como betacaroteno, que é convertido em vitamina A.

O betacaroteno é um antioxidante mais potente do que a vitamina regular, de um, uma vez que não só protege as células contra os danos provocados pelos radicais livres, mas ajuda também manter os radicais livres a partir da oxidação do colesterol no sangue.

Em oxidantes nascidos, colesterol não se acumule nas paredes dos vasos sanguíneos, prevenir a aterosclerose e ataque cardíaco.

Manjericão é também uma boa fonte de magnésio, o que promove a saúde cardiovascular, relaxando os músculos e vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o risco de arritmia cardíaca e espasmos cardiovasculares.

 

2. Prevenção do Cancro

Manjericão é conhecido por ter propriedades antioxidantes poderosos.

Antioxidantes naturais encontrados no manjericão pode proteger o corpo contra os danos dos radicais livres, e lutando contra a maioria dos cânceres.

Manjericão, também contém flavonoides, que protegem as estruturas celulares contra a radiação e dano à base de oxigênio.

Manjericão é uma rica fonte de betacaroteno, que ajuda a proteger as células contra os danos dos radicais livres.

 

3. Pele e cabelo saudável

Quando usado como um hidratante da pele e do cabelo, óleos essenciais de manjericão acrescentar brilho à pele sem brilho e cabelo.

Manjericão, também é eficaz no tratamento de acne e psoríase.

 

4. Osso e tecido conjuntivo

O óleo de manjericão essencial contém um fluido chamado o eugenol, o qual pode inibir a atividade de ciclo-oxigenase, uma enzima que faz com que o inchaço das articulações e ossos entre outros lugares.

A aspirina e o ibuprofeno trabalho, bloqueando a mesma enzima. Isso pode inibir a enzima manjericão é um alimento anti-inflamatório que pode curar e conforto das pessoas com artrite reumatoide.

 

(VÍDEO) OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DO MANJERICÃO

 

5. Saúde digestiva

O efeito de inibição da enzima manjericão eugenol certifica como um anti-inflamatório alimento cura oferece vantagens importantes, bem como o alívio de condições inflamatórias do intestino.

Ele também pode fornecer alívio imediato do gás em seu estômago e intestinos para tratar a constipação, dores de estômago, indigestão e flatulência.

 

6. Antibacteriano

O óleo essencial de manjericão foi mostrado para proporcionar uma proteção contra a proliferação bacteriana impressionante indesejada de muitos tipos, incluindo a capacidade de inibir várias espécies que se tornaram resistentes aos antibióticos habitualmente utilizados.

Estudos têm demonstrado que os produtos de lavagem em uma solução essencial contendo apenas 1% de óleo de manjericão resultaram em matar essas bactérias, por isso faz sentido para incluir um bom manjericão em saladas.

 

7. Sistema imunitário

Os fatos mostram que os antioxidantes e os óleos voláteis manjericão manteve-os muito útil para o sistema imunológico.

As folhas e óleo ambos têm propriedades antibacterianas, e podem mesmo ser usados para eliminar a doença infecciosa a partir das superfícies.

Aplicado topicamente a feridas, folhas de manjericão pode eliminar infecções bacterianas, enquanto desfruta de manjericão em alimentos pode ajudar a combater infecções virais, incluindo resfriados, gripe e herpes.

ATUALIZADO: 09.11.16

 

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  • Parabéns pela matématéria. São muitas informações importantes que pode ajudar muitas pessoas assim como esta me ajudando!
    Só tomo chá e agora vou passar a tomar o suco também. Como tenho muito manjericão, vou tomar banho também, quero essa pele macia e elástica!
    Muito Obrigada.

  • Boa noite,
    No primeiro benefício do manjericão, o processo de fervura é chamado “decocção” e não decoção (não existe essa palavra). Provavelmente foi um pequeno erro de digitação.
    É um detalhe, porém a matéria é excelente !
    Abraços

  • Adoro manjericão, gosto de bate ele no liquidificado com água e faze suco sem adoça, e toma após as refeiçoes ou qdo tenho sede. Viva as ervas naturais.