LARANJA ENGORDA? Veja 37 Principais Benefícios e Malefícios

Tudo sobre os Principais Benefícios e Malefícios da Laranja

LARANJA É PERMITIDA NA DIETA PARA EMAGRECER?

Para emagrecer com laranja, deve-se consumir 1 unidade por dia, a melhor opção é chupar a laranja em vez do suco.

A laranja ajuda a emagrecer por ser rica em fibras, água e vitamina C, nutrientes que limpam o intestino.

# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:

– Laranja pode na dieta low carb?

– Laranja pode dar alergia?

– Laranja pode ser guardada na geladeira?

– Laranja pode ser consumida por diabéticos?

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Uma laranja contêm muita vitamina C, tipos de laranjas contem quase todas as necessidades diárias de um adulto.

De onde vêm as laranjas e qual a melhor forma para armazenar?

 

>> Ingredientes da Laranja: vitamina C

Laranjas maduras são ricas em vitamina C, que é importante para os ossos e o tecido conjuntivo.

Duas laranjas podem cobrir quase todas as necessidades diárias de um adulto.

Também as vitaminas do grupo B, que desempenham um papel em vários processos metabólicos para a fruta.

As laranjas também são fonte de minerais como potássio, cálcio, magnésio, ferro e fósforo.

Os fitoquímicos presentes na fruta colaboram para uma melhor saúde.

 

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

 

(VÍDEO) Benefícios da Laranja para Pele, Cabelo e Unhas

 

>> Origem: Laranja originou-se na Ásia

A laranja originou-se na região entre o nordeste da Índia e sudoeste da China. Indicando a origem pelo nome da fruta: laranja vem de “Maçã de China”.

Em sua terra natal, ela provavelmente originou-se de um cruzamento da tangerina e toranja.

No século XV, portugueses trouxeram a fruta para a Europa e a espalharam sobre uma grande área.

Hoje, a laranjeira é cultivada em todo o mundo nos trópicos e subtrópicos. Os líderes são o Brasil e os Estados Unidos.

Outros grandes produtores são: México, Índia, Espanha, China, Indonésia, Irã e Itália. As laranjas informação nutricional estão entre as frutas mais populares.

 

>> Botânica: perfumada laranjeira

Laranjeira Citrus sinensis origina-se da família das plantas diamantes. Elas pode chegar até 10 metros de altura e é perene, bastando inserir os ramos acima do solo.

Nos galhos espinhosos, as folhas são alternadas e dispostas em espiral. Elas são em forma elíptica e pontiagudas.

As flores perfumadas aparecem isoladamente nas axilas das folhas ou em pequenas inflorescências.

Você tem cinco pétalas brancas brilhantes. A floração na Europa, acontece entre Fevereiro a Junho.

Os frutos são parentes das bagas de botânicos. Eles são de cor laranja do lado de fora e tem uma pele cerosa.

A superfície interna da concha é composta por um tecido macio, esponjoso que é a formação de albedo.

Rodeando a carne real consistem segmentos, que podem conter vários núcleos.

Cada coluna é cruzada com sacos de suco muito finos, que contêm um liquido entre o amarelo e o vermelho.

Uma árvore pode render até 200 kg de frutas por ano. Distinguem-se quatro variedades: as laranjas comuns, as laranjas de umbigo sem sementes, as laranjas pigmentadas – são as avermelhadas ou mescladas – e a laranja de açúcar.

Muitas variedades da fruta devem ser colhida imediatamente. Você pode deixar algumas frutas por alguns meses nas árvores, sem perder a qualidade.

A laranja imatura não deve ser escolhida, pois ela não amadurecerá depois.

 

>> Temporada: laranjas são fontes de vitamina no inverno

Há laranjas durante todo o ano. A fruta que consideramos mais popular no inverno, quando outro fruto está disponível.

Os produtos mais frescos da Espanha vêm para nós, inciando a colheita em Novembro.

Nos meses de verão países como: África do Sul, Zimbabwe ou Argentina fornecem a fruta para nós.

 

>> Armazenamento: mantenha a fruta refrigerada.

Só frutas com a casca intacta são adequadas para o armazenamento.

A temperatura de armazenamento ideal deve ficar entre 7 graus Celsius.

 

>> Dicas para preparar: suco de laranja é muito popular

Laranjas de umbigo são melhores como alimento. Antes de comer mergulhe a fruta em água quente e depois descasque.

Aproveite as laranja em saladas de frutas, cremes, molhos, tortas e bolos.

O suco é o produto mais popular da laranja – muitas vezes ele está disponível como um concentrado, seu sabor pode ser melhor do que o suco espremido na hora.

Outras preparações à base da fruta são: geleias, xaropes, pó e licores.

Casca da laranja seca dá um sabor frutado nas misturas para chá.

 

Laranjas

Cada um dos nós é sobre as propriedades vantajosas de laranja, especialmente no elevado teor de vitamina C.

De fato, a presença de ácido ascórbico em grandes quantidades é a tudo cítrico.

E contém 100 g de polpa de laranja até à vitamina ’65 acido ascórbico.

Adicionalmente C nas laranjas também são as vitaminas B, a e P.

Grande porcentagem do teor de ácido cítrico evita o acúmulo nas laranjas nome cientifico e nitritos.

Laranja contribui para a conclusão de poluentes do corpo.

Não se admira que eles são chamados de planta antibióticos natural.

 

Benefícios de laranjas na medicina

Propriedades úteis têm ambos os frutos de laranjas e sua carne, e até mesmo a casca.

Der consumo regular de frutas cítricas e seus sucos reduz a probabilidade de constipação e para melhorar o funcionamento do sistema digestivo.

No caso de dor intensa durante a menstruação, você pode descascar.

A seguinte infusão, o mais fino possível e picado.

Por na água fervente 30 minutos cozinhar no filtro tintura fogo e tomar 3-4 vezes 50 g por dia, suco de laranja para as pessoas com doença pulmonar e hepática vista.

Bom para anemia, doenças das articulações, e em muitos outros.

E acredita-se que as laranjas vermelhas úteis na luta contra a obesidade.

 

Use Laranja em cosméticos

Inestimável laranja no combate alto quanto seco recomendar a sua saída a seguinte receita.

Laranja descascada e colocada em um pequeno recipiente, em seguida, despeje fervente infusão na água.

À infusão ser completa do líquido de arrefecimento esfregou a pele do rosto e pescoço, tornando-o mais limpa e confere uma cor saudável.

Da mesma forma, os atos de uma fatia de laranja, colocados na máscara de pele laranja satura a pele com vitaminas.

 

A laranja pode prejudicar

O dano principal é alto teor de ácido e açúcar.

É por isso que o suco de laranja sofre de uma úlcera de estômago e úlceras duodenais, gastrite e diabetes.

Desafia o fato de que as laranjas sanguíneas demonstraram na abordagem do problema da obesidade, comer frutas e suco grandes quantidades na obesidade não é necessário.

Comparando-lhe o suco de laranja com maçã verificou-se que o risco de desenvolvimento de diabetes ou alguns quilos mais do que cerca de 2 vezes o livro.

Ácido um efeito extremamente negativo sobre o esmalte do dente, em grande medida, que os dentes são reduzidos.

São bastante sensíveis depois de ter comido uma laranja, é desejável enxaguar a boca e o equilíbrio ácido-base.

ATUALIZADO: 15.12.17

 

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