FRUTA LIMA Engorda? Veja 37 Principais Benefícios e Malefícios

Tudo sobre os Benefícios e Malefícios da Fruta Lima

FRUTA LIMA Engorda mini mini mini

>> Verde de Limão, Azedo e Versátil

Como todas as frutas cítricas contêm cais de vitamina C, incluindo: minerais potássio e cálcio.

Elas têm um gosto muito amargo e são muitas vezes utilizados para coquetéis e para temperar.

 

>> Ingredientes de Calorias: Além de Vitamina C

Calorias contem diferentes minerais, incluindo potássio, cálcio e fósforo.

O potássio é importante, por exemplo, para a função do coração e músculos.

O cálcio é necessário para a saúde dos ossos.

Calorias contem vitamina C, mas menos do que os limões. O corpo precisa de vitamina C, além de outras para a formação de ossos e dentes.

Beneficios do Limao

 

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>> Origem: Lima Gosta de Calor

Originalmente cal provém da Malásia. Na Idade Média, os cruzados e os viajantes trouxeram para a Europa.

As árvores não toleram baixas temperaturas e morrem em uma geada.

Eles se desenvolvem melhor em climas subtropicais e tropicais mais confortáveis.

Áreas de cultivo são hoje, entre outras, Malásia, Índia, Sri Lanka, Egito, Quênia, EUA, México e Brasil.

 

>> Botânica: Relacionadas Limão

Limas estão relacionadas com os limões. Eles crescem em árvores verdes da planta da família Rutaceae.

Estas árvores podem alcançar de cinco a seis metros. As flores esbranquiçadas, às vezes avermelhada tem cheiro forte.

A partir deles emergem a fruta verde ou amarelada.

Dependendo da variedade, podem atingir um tamanho de seis centímetros de diâmetro.

Ao contrário do limão alongado são mais redondo, aromático e intenso.

A fruta amadurece ao longo do ano. Uma árvore pode fornecer mais de 1.000 calorias por ano.

A distinção desta fruta tem diferentes variedades.

O aurantiifolia Lima Citrusreal ou mexicana é bastante pequena e muito suculenta.

Mas, para que ele também contém uma porção de sementes. Sua casca é colorida em tons de verde ou amarelo, a carne dela também.

O Tahiti ligeiramente menor das Limas, Citrus latifolia são verdes e quase não têm sementes. Sua carne é esverdeada.

A pele do kaffir ou Combova chamado de Citrus hystrix, um fruto do gênero Citrus é enrugado.

Quando madura, é amarela, mas principalmente é colhida verde.

Sua casca é finamente pulverizada como um tempero para cozinhar e assar. O Suco pode ser adquirido com um pouco dele.

 

>> Temporada: Todo o Ano

Limas estão disponíveis durante todo o ano. Dependendo da área de cultivo, há certas principais safras.

 

>> Armazenamento: Refrigerar ou Congelar

Uma sala fria pode permitir a fruta se manter até três semanas.

Armazenado a temperatura ambiente, secam rapidamente e, portanto, deve ser consumido mais cedo.

Suco e raspas da fruta podem ser congelados.

 

>> Instruções: Como um Tempero, Suco ou Coquetel

É possível fazer compras destas frutas intactas, verdes e brilhantes.

Devido ao seu sabor azedo, o fruto é raramente comido cru.

É popular como um tempero ou suco. Em alguns coquetéis, molhos, não pode faltar suco de limão.

Ele é frequentemente usado para a acidificação de carne e peixe. Para extração de suco ao lavar e espremer a fruta completamente.

Para transformar a fruta Lima em suco é preciso adição de açúcar.

Para o sabor da massa de bolos, doces e sobremesas é necessário à utilização apenas da poupa da fruta. Pode ser utilizada como bebidas, assim como limonada e chás gelados.

 

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Benefícios e Propriedades da Lima

Seu principal componente é a água. Eles são frutos de baixo valor calórico, embora seja preciso lembrar que eles não são consumidos como fruta fresca, mas apenas o seu suco.

Realce o teor de vitamina C, ácido cítrico e substâncias adstringentes.

O mineral mais abundante é o potássio. A vitamina C está envolvida na formação de colagénio, ossos e dentes, as células vermelhas do sangue e ajudam a absorção de ferro da dieta e a resistência à infecção.

O ácido cítrico tem um efeito desinfetante e reforça a ação de vitamina C.

O potássio é necessário para a geração e transmissão de impulsos nervosos, para a atividade muscular normal e está envolvida no equilíbrio de água no interior e no exterior da célula.

Lima, comercialmente conhecido como cal e nome científico Citrus aurantifolia, é uma pequena árvore com forma irregular de 4-5 metros de altura da família Rutaceae.

Ao contrário de todos os outros Citrus, que são plantas tropicais, cal prefere o clima dos trópicos.

É por isso que é a única planta deste tipo quase desconhecido no mar Mediterrâneo (exceto no Egito).

Seu fruto, ainda pouco usado, ele é muitas vezes confundida com limão ou, por vezes, considerada como a tradução do termo Inglês “limão”.

Na verdade, não é o mesmo citrino, embora eles pertençam a uma mesma família, assume-se que é um híbrido de cedro e limão, mas nem todos os especialistas concordam com a sua origem.

Os frutos são pequenos, ligeiramente ovais, na maior parte verde ou verde-amarelado;

A carne é muito suculenta e quase sem sementes, perfumado e não muito amargo (às vezes a acidez não atinge sequer 0,1%), a casca é fina e rica em óleos essenciais.

 

Propriedades e benefícios da lima

Os valores nutricionais de lima e suas propriedades terapêuticas são muito parecidos com os do limão.

Como este último, os ficheiros contêm uma grande quantidade de vitamina C (que tem um antioxidante e fortalece o sistema imunológico),

Vitaminas B (útil para o sistema nervoso), minerais (especialmente de potássio e de magnésio), ácido fólico, flavonoides, mucilagem, e ácidos orgânicos.

 

Calorias e valores nutricionais da lima

Por 100g de ingestão de calorias é cais 14 kcal, devido à presença de:

Água (cerca de 90g),

Carboidratos (8g)

Proteínas (menos do que 0,5 g),

Fibra (menos do que 0,5 g).

Cal, um aliado.

É uma gástrica antiácida natural (ao contrário do que se poderia pensar, dado o seu gosto, graças a ácidos orgânicos que ele contém), auxilia a digestão e tem tónico considerável, refrescante, anti-diarreico, diurético, antisséptico e antibacteriano.

 

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Vamos vê-los em detalhe:

Cuidados com a pele.

Ele mantém-lo brilhante e saudável é que ele nos alimenta, quer aplicar o suco diretamente sobre a pele;

Ele protege contra a infecção e não deve ser subestimada é o efeito desodorizante para a presença de uma grande quantidade de vitamina C , flavonoides, antibióticos e desinfetantes;

 

Ajudar à digestão.

O aroma da lima, devido aos flavonoides, leva a um aumento de salivação, estimulando o sistema digestivo, aumentar a secreção de sucos gástricos, bile e ácido e também estimular o movimento peristáltico;

 

Alívio da constipação.

A acidez presente em cal purifica o sistema excretor trazer de volta o equilíbrio;

 

Redução do colesterol.

A ingestão de ficheiros de refeições é útil em baixo é o nível de colesterol no sangue;

 

Suporte para a vista.

As suas propriedades antioxidantes, devido à grande presença de vitamina C, conduzir a efeitos positivos na prevenção da degeneração macular e o envelhecimento dos olhos.

Os flavonoides também ajudar a protegê-los contra a infecção;

 

Energia.

Devido ao seu alto teor de potássio é ideal para combater os declínios tom agudo;

 

Ajuda na urinária.

O ácido cítrico poder solvente de pedras nos rins, facilitando a dissolução e prevenir a formação.

Além disso, o elevado teor de potássio é muito eficaz no tratamento e as suas propriedades desinfetantes ajudar no tratamento de infecções do sistema urinário;

 

Alívio em doenças respiratórias.

A casca de um limão se for ralado e se você inalar o cheiro dela, dá alívio imediato em caso de distúrbios respiratórios.

 

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Curiosidade 

As folhas e casca deste fruto contêm essências aromáticas e óleos essenciais que são utilizados;

Em perfumaria e na indústria de detergentes como óleos corporais, óleos para o cabelo, cremes dentais, sabonetes, desinfetantes, antissépticos bucais, desodorantes e muitos outros produtos.

Essas mesmas substâncias, que dão os arquivos que apreciam o cheiro, torná-lo muito desagradável para os mosquitos.

Em seguida, use os arquivos de extrato de colocar sobre a pele para repelir esses insetos traquinas!

Sabor doce e um pouco de leite raramente é comido como uma fruta, em vez disso, é usado na preparação de refrigerantes, coquetéis, como ingrediente em receitas, selos ou como um condimento de saladas de frutas e frutos do mar, às vezes associado ao curry.

ATUALIZADO: 29.08.16

 

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