Emagrecer com Agua de Berinjela? Verdade ou Mentira

Tudo sobre Água de Berinjela

Perder peso com agua de berinjela

Que as frutas, verduras e legumes são os mais queridos nas dietas, quando se fala de emagrecimento, isso todo mundo sabe, certo?

Mas que a água de berinjela fazia tão bem assim, você imaginava?

E o melhor, emagrece de verdade! Vamos deixar claro essa história.

 

Explicando melhor a Berinjela

Considerada um fruto, ela veio da Índia, de origem, e é cultivada na África.

Ela apresenta diversos benefícios como: muitos nutrientes (vitamina b1, b6 e potássio), grande quantidade de fibras, e minerais, muita água em sua composição, poucas calorias, uma colher de sopa (30 g) tem aproximadamente 6 calorias.

Emagrecer com Agua de Berinjela Verdade ou Mentira

 

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Emagrece por quê?

A diversos motivos para ela ser tão aconselhável quando falamos de perder peso:

– Grande quantidade de fibras que ajudam a regularizar o intestino

– Sensação de saciedade

– Combate o colesterol alto (um dos responsáveis pela gordura abdominal)

– Acúmulo de componentes anti-inflamatórios (reduz celulite)

– Muito diurética (combinada com limão ajuda na eliminação do inchaço e dos líquidos que estão em excesso no nosso organismo).

 

Receita água de berinjela: Água de berinjela com limão. Como fazer?

 

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

– 1 litro de água

– 1 berinjela com suas folhas

– 1 limão

 

PREPARANDO:

– Corte a berinjela com casca, em pedaços pequenos

– Ferva os pedacinhos em 1 litro de água por mais ou menos 15 minutos

– Depois de fervida, pode retirar os pedaços do fruto e reservar eles, para comer em sua dieta

– Coloque toda a água em uma jarra

– Adicione o limão exprimido (se quiser colocar raspas da casca, fica bem melhor)

– Coloque a jarra na geladeira e deixe resfriar.

O legal é você tomar um pouco todos os dias, até ter o habito de tomar um litro por dia. Quando chegar a esse estágio, tome sete dias e de uma pausa por três dias para voltar a tomar.

 

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Água de Berinjela para Perder Gordura Abdominal

A água berinjela é um simples remédio para perder peso.

O teor de água, fibras, vitaminas, antioxidantes e minerais torná-lo um excelente recurso para queima de gordura e para fornecer o nosso corpo com a quantidade certa de nutrientes de que necessita.

Uma vez que você aprender a preparação e consumação, a água berinjela vai se tornar uma ajuda crucial para reduzir gradualmente a gordura abdominal irritante.

 

Porque berinjela pode ajudar a perder peso?

Berinjelas são caracterizados pela grande quantidade de nutrientes e poucas calorias.

Eles também são excelentes diuréticos naturais, a luta contra a retenção de líquidos e têm um grande poder saciante.

Deve ser claro para todos que se deseja eliminar ou reduzir a gordura abdominal, ou geralmente perderem peso, você tem que mudar alguns hábitos.

Isto significa que a água berinjela só é útil se você seguir uma dieta equilibrada e praticar esportes ou qualquer atividade física por pelo menos meia hora por dia.

A água berinjela tem purificação e desintoxicante, é livre de gordura e tem muito poucas calorias.

O seu valor nutricional também é ideal para completar uma dieta saudável e equilibrada.

 

Quais são os outros benefícios das berinjelas?

Berinjela ajuda a eliminar o colesterol.

Certamente você vai saber como.

A berinjela absorver componentes de gordura de outros alimentos que comemos e em circulação no intestino.

Eles eliminam as toxinas do corpo e regulam o trânsito intestinal, então eles são muito indicados para a constipação.

Eles têm propriedades antioxidantes, devido à vitamina E e para antocianinas, substâncias que protegem contra vários tipos de câncer e de doenças cardíacas.

Berinjelas também contêm potássio e sódio, que são elementos importantes para o sistema nervoso e do sistema cardiovascular.

Fibra de berinjela ajuda a limpar o corpo, como já mencionado.

Ele também permite a níveis mais baixos de açúcar no sangue, por isso é uma grande ajuda para as pessoas com diabetes.

Berinjelas também contêm ácido fólico, que é útil para os ossos.

Eles são ótimos para pessoas que sofrem de problemas hepáticos porque estimulam l ‘ atividades de bile.

Eles são ricos em magnésio e ferro vegetais, por isso ajudar a prevenir a anemia e melhorar o nosso sistema imunológico.

 

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Como e por quanto tempo beber a água de berinjela?

Você tem que beber durante sete dias seguidos.

Recomenda-se o consumo de água de berinjela menos uma vez por mês, porque, além de ajudar a combater a gordura abdominal, vai ajudar a limpar o corpo.

Durante uma semana, você tem que seguir uma dieta principalmente de saladas e sucos, bem como para minimizar o consumo de gorduras industriais e farinhas refinadas.

Você tem que beber pelo menos meio litro de água por dia berinjela.

Um copo antes das refeições.

Você pode começar a perder 2 kg por semana.

Tenha em mente, porém, que o metabolismo varia de pessoa para pessoa, por isso o número de libras perdidas.

Além de água potável a partir da berinjela, você também pode consumi-los de outras formas, assada ou cozida, por exemplo.

De qualquer maneira que você quiser desde que não são matérias-primas.

A berinjela crua é tóxica porque contém um alcaloide chamado solanina, que pode causar vômitos e diarreia.

 

Como preparar a água de berinjela?

O processo é muito simples.

Descasque e lave a berinjela de tamanho médio e corte em cubos.

Toma um vaso e encha-o com meio litro de água.

Em seguida, adicione os cubos de berinjela.

Você vai ter que deixar repousar a água durante toda a noite, por isso recomenda-se que você prepará-lo no dia anterior e deixe marinar durante a noite.

Pode servi-lo fresco e com um pouco de suco de limão.

Graças ao limão, o sabor estará mais particular e também vai aumentar a quantidade de antioxidantes.

Lembre-se de beber a água berinjela antes de cada refeição, por uma semana.

Você pode fazer esta dieta uma vez por mês, pouco a pouco você vai notar os resultados

ATUALIZADO: 27.09.16

 

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  • Oh mãe querida Nossa Senhora Aparecida oh meu glorioso São judas Tadeu protetor das causas
    impossíveis Santo expedito o Santo da ultima hora Santa Edwirgens a Santa dos necessitados Nossa
    Senhora do Perpetuo socorro intercedam ao pai por mim.(para que LSS)peça para ficarmos
    juntos….eu vos glorifico e vos louvo sempre curvai_me_ei diante de vos.Rezar 1 pai nosso e 3 ave
    maria.confio em Deus com todas as minhas forças e peço ao senhor que ilumine o meu caminho e
    minha vida.Amém .rezar e publicar por 3 dias.Observe o que acontece no 4 dia.a sua graça sera
    alcançada por mais difícil que seja.