Cólica Menstrual: Porque temos, Sintomas e Como Tratar

Tudo sobre Cólica Menstrual seus Sintomas e Como Tratar

Colica menstrual

Para a maior parte das mulheres o drama a enfrentar das dores da cólica menstrual é comum em todos os meses.

Atualmente existem remédios e tratamentos para lidar com o problema. E alguns fatores agravam a situação, como a vontade por doces próxima ao sangramento, sendo itens que contribuem com a dor.

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Cólica Menstrual Sintomas

Cólicas menstruais são dores que começam na parte inferior do abdome e da pelve. O desconforto pode se estender para a parte inferior das costas ou nas pernas.

As cólicas podem ser muito dolorosa. Pode ser periódica ou contínua. A dor também pode ser sentida na parte interna das coxas, parte inferior das costas ou quadris.

A cólica geralmente começam imediatamente antes do período menstrual, de pico dentro de 24 horas após o início do sangramento, e diminuem depois de um ou dois dias.

 

Porque temos Cólica Menstrual

A cólica é também denominada dismenorréia primária, e é caracterizada como reação natural do organismo. Mensalmente o sistema reprodutivo inicia preparação para possível gestação.

O corpo torna o útero aconchegante, e o reveste com camada de sangue com alimento para o embrião fecundado.

E no revestimento existe a substância química prostaglandina, e quando não há fecundação, o corpo se livra do material construído pelo útero. Dessa forma, as células do interior são responsáveis pela liberação da substância química em significativa quantidade.

E essa substância serve para se desfazer do revestimento, causando contração do útero para eliminar. A quantidade de prostaglandina varia de mulher para mulher, por isso o resultado que é a cólica é diferenciado em níveis de dor.

 

Remédio para Cólica Menstrual

Muitas mulheres não usam pílulas anticoncepcionais ou remédios anti-inflamatórios, e esses medicamentos são muito recomendados para o problema da cólica. Uma alternativa interessante é investir nos alimentos, como um importante recurso para alívio da cólica.
As fibras são muito indicadas para melhorar as dores das cólicas, e realizam limpeza pelo organismo. O auxílio contra a dor é explicado pela contribuição das fibras em eliminar o excesso do estrógeno.

Já o potássio, cálcio e magnésio são minerais em destaque nos alimentos para auxiliar em desintoxicar o organismo; estão presentes na beterraba, couve, bananas e leite.

As frutas também são excelentes escolhas para ter saciedade quanto à vontade por doces nessa fase da mulher. E pelo fator muito saudável, são ótimas para o organismo, como melão, abacaxi e manga.

A carne branca é opção interessante, com exclusividade pelo tipo, com nível de colesterol presente baixo. E as hortaliças são saudáveis, com folhas escuras, tomate e cenoura. O uso das plantas é indicado para composição do chá. O ideal é escolher boldo, alecrim, e camomila.

Cólica Menstrual o que fazer

Para tratamento e controle da dor da cólica, é importante elaborar a dieta inicialmente. Alimentos com muita gordura, açúcar e sal devem ser eliminados.

E para alívio desse sofrimento, a regularidade da prática física é muito importante, intensificada uma semana anteriormente à menstruação.

Para alívio da dor, a caminhada e alongamento promovem esse objetivo. Como também a compressa quente pela área baixa do abdômen, com relaxamento da musculatura uterina.

E se não há melhoramento quanto à dor da cólica, é essencial a consulta com o médico. Dessa forma é realizada investigação e verificação das dores, e se existe problema sério a tratar. O médico também orienta com o melhor método de acordo com a situação particular.

Uma receita especial de remédio caseiro contra a cólica menstrual é do chá das folhas de mangueira. É preciso um litro de água fervente e ainda 20 gramas das folhas de mangueira.

Para preparar os ingredientes, os mesmos devem ser distribuídos na panela, e a fervura por 5 minutos. Depois é preciso cobrir e esperar amornar. O próximo passo é coar e adoçar com uma colher de chá de mel de abelhas, em cada xícara e no instante de beber.

Para aliviar a intensidade da cólica de maneira natural, o chá é recomendado por 4 vezes ao dia, nos dois dias anteriores ao sangramento, e também no primeiro dia da menstruação. E as melhoras são decorrentes das propriedades anti-espasmódicas presentes nas folhas de mangueira.

Mais uma dica excelente para aliviar as dores da cólica menstrual é caseira, com o chá de calêndula com erva doce, conhecido como anis estrelado. É preciso colocar pela panela, uma colher de chá de noz moscada, um copo de água, um punhado de flores de calêndula, e ainda um anis estrelado.

A fervura deve ser em 10 minutos. O próximo passo é apagar o fogo e fechar a panela, aguardando o esfriamento. Depois, basta adoçar, coar e tomar por 2 vezes diariamente.

O problema da dor da cólica realmente atrapalha a vida da maior parte das mulheres quando não é seguido algum procedimento, seja por medicamento ou tratamento específico. Mas com as receitas caseiras, dicas seguidas, hidratação intensa e descanso, a dor é amenizada.

 

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