Berinjela Emagrece: Receita Água de Berinjela para Emagrecer

Saiba Como Emagrecer com Berinjela

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Os benefícios da berinjela para a saúde são muitos. A berinjela pode ajudar muito em dietas de emagrecimento, redução de mau colesterol, combate ao reumatismo, artrite, e também em diversos tipos de problemas digestivos.

Muito rica em vitaminas, cálcio, proteínas e ferro, a berinjela é composta por nutrientes muito importantes para o funcionamento do organismo.

E o mais importante de tudo, a berinjela tem uma quantidade muito pequena de calorias e uma quantidade razoável de fibras, ajudando muito quem está de dieta.

Emagrecer com berinjela é uma forma eficiente de perder barriga, pois ela sacia a fome e ajuda na eliminação da gordura.

Tomar diariamente a água de berinjela confere fibras que vão ajudar no bom funcionamento intestinal e além disso a berinjela pode ser utilizada para para combater o mau colesterol e problemas digestivos.

Para emagrecer com berinjela é importante fazer o suco e ir tomando durante o dia como se fosse água.

Além de hidratar a pele, este suco confere uma sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, por isso, auxiliando em dietas de emagrecimento, além de diminuir o colesterol ruim.

Berinjela Emagrece Receita Água de Berinjela para Emagrecer

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FICA A DICA:

A ingestão diária do chá de berinjela pode ajudar a emagrecer até QUATRO quilos por semana.

 

Vantagens:

Este alimento tem uma substância chamada saponina, que age como um detergente: quebra as moléculas de gordura presentes no sangue e impede o organismo de absorvê-la.

 

  • 2. Combate a celulite

O fruto tem substâncias antiinflamatórias que trabalham para reduzir a celulite, já que os furinhos nada mais são do que uma inflamação nas células, agravada pela ingestão de alimentos gordurosos.

 

  • 3. Previne doenças

Por ser cheia de compostos fenólicos, substâncias antioxidantes, a berinjela reduz os radicais livres que atacam as células. Dessa maneira, protege o organismo de doenças como o câncer.

 

  • 4. Faz o intestino melhorar

As muitas fibras do fruto agem como um laxante natural, regulando o intestino e melhorando a digestão. Assim, o corpo todo fica mais saudável e a barriga a diminui.

 

Receita da água de berinjela para emagrecer

Para preparar a água de berinjela para emagrecer é preciso:

Ingredientes

  • 1 berinjela
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Descasque a berinjela e deixe de molho na água por toda a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe beba durante o dia essa água de berinjela sem adicionar açúcar.

É importante saber que não basta somente beber o suco da berinjela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e também fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

 

Salada de berinjela

Ingredientes:

  • 2 berinjelas grande cortadas em cubinhos
  • 1 dente alho fatiado fino
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • 4 tomates pequenos em rodelas
  • 1 colher de sopa de orégano
  • 2 pimentões médios cortados em cubos
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de shoyo ou molho inglês
  • 1/2 limão
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

  • Corte as berinjelas em cubinhos e deixe de molho na água com sal por no mínimo 30 minutos para tirar o sabor amargo.
  • Após isso cozinhe as berinjelas até estarem bem macias.
  • Doure no azeite, o alho, a cebola e os pimentões, desligue o fogo e acrescente os tomates, misturando muito bem.
  • Jogue esses ingredientes já prontos na berinjela cozida e escorrida e misture tudo.
  • Esprema o limão, coloque o sal, a pimenta do reino, o orégano e o shoyo.
  • Leve à geladeira por no mínimo 4 horas e sirva com pães ou mesmo durante as refeições.

Se Livrando da Gordura Abdominal com Água de Berinjela!

Água de Berinjela ajuda a eliminar líquidos e nos traz uma sensação de saciedade, por isso é um complemento ideal para dietas de emagrecimento.

Quem gosta de ser constrangido e ver toda essa gordura acumulada em sua barriga? Não é só feio, mas também perigoso para a saúde. É preciso algum esforço e algumas mudanças no nosso estilo de vida.

É essencial fazer um pouco de exercício e uma dieta saudável, se quisermos obter resultados.

E, por fim, a água de berinjela pode ser muito útil!

A água de berinjela é um produto simples que ajuda a perder peso. Devido ao seu teor liquido, fibras, vitaminas, antioxidantes e minerais, berinjela é um excelente produto que queima a gordura e que reúne uma boa quantidade de bons nutrientes para o corpo.

Consumida da maneira certa, pode ser um meio indispensável para perder gradualmente essa gordura desagradável que cobre o abdômen!

 

A Berinjela pode ser útil para a Perda de Peso?

Berinjelas contêm uma grande quantidade de nutrientes e poucas calorias. Ela também atua como um bom diurético e, portanto, evita a retenção de água.

Além disso, ela age como um supressor do apetite eficaz.

Você deve saber que para derreter a gordura da barriga, ou perder peso, você tem que mudar seu estilo de vida.

A água de berinjela pode ajudar a perder peso, mas apenas na medida em que você seguir uma dieta adequada, e fazer pelo menos uma meia hora de esportes por dia.

Berinjela e água têm propriedades depurativas e desintoxicastes que não contém gordura e contém um mínimo de calorias.

Além disso, é a ingestão nutricional suficiente para complementar uma alimentação saudável e adequada.

 

Quais são os Outros Benefícios da Berinjela?

Berinjela baixa a taxa de colesterol. Como?, você poderia dizer. Os seus componentes naturais absorvem gordura dos alimentos que são ingeridos ao mesmo tempo, e que circulam no intestino.

Elas são utilizadas para remover toxinas e regular o trânsito intestinal: para que elas possam lutar contra a prisão de ventre.

Elas têm antioxidante com vitamina E elas contêm antocianina, um antioxidante que serve como proteção contra vários tipos de câncer e doenças cardíacas.

Berinjelas também contem uma quantidade substancial de potássio e de sódio, sendo fundamental para o sistema nervoso e o sistema cardiovascular.

Como mencionado acima, a fibra da berinjela é usada para purificar o corpo. E baixar o nível de açúcar no sangue, que é particularmente adequado para diabéticos.

Também contêm ácido fólico, bom para os ossos. Berinjelas é ótima para aqueles com problemas de fígado, pois ela estimula a produção de bile.

É um vegetal rico em ferro e magnésio, que impede a anemia e reforça o nosso sistema imunitário.

 

Como Perder Peso Bebendo água de Berinjela?

Você deve comer por sete dias seguidos. Recomenda-se a seguir esta dieta pelo menos uma vez por mês, porque não só vai permitir que você elimine a gordura abdominal, mas também será usado para purificar seu corpo.

Durante essa semana, você deve seguir uma dieta de saladas e suco de frutas, e você precisa minimizar o consumo de gorduras industriais e farinhas refinadas.

Você deve beber meio litro desta água de berinjela por dia. Um vidro antes de cada uma das duas refeições principais.

Em princípio, você deve perder 2 quilos por semana. No entanto, deve ser lembrado que cada metabolismo é diferente e que este número pode variar de uma pessoa para outra.

Além de água de berinjela, você também pode comer berinjela assada ou cozida no vapor a gosto, mas nunca inundar. A berinjela inundada é tóxica, porque contém a solanina alcaloide, o que pode causam vómitos e diarreia.

Como é que se prepara água de berinjela para eliminar a gordura abdominal?

É muito simples. Descasque a berinjela de tamanho médio, lave-a bem e corte em cubos.

Em seguida, despeje metade de um litro de água em uma garrafa de cor escura e adicione os cubos de berinjela na água. Deixe descansar durante a noite, para que ela possa absorver o suficiente.

Você pode beber fresco e com uma rodela de limão. Com isso, terá mais sabor e você vai dar-lhe uma dose extra de antioxidantes.

Lembre-se de tomar antes das suas refeições principais e sempre dentro de uma semana. Siga esta dieta uma vez por mês. Você verá os resultados gradualmente!

ATUALIZADO: 02.08.16

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