ALHO PORÓ ENGORDA? 37 Principais Benefícios e Malefícios

Tudo sobre Alho Poro e seus Benefícios e Malefícios

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Tudo Sobre Alho Poró: Composição

Leek ou alho-poró é chamado os bolbos. Os ingredientes saudáveis armazenados são aromáticos da cebola: alho-poró salada.

 

>> Ingredientes: Alho-Poró Saudável

Receitas com alho-poró contém muitos ingredientes saudáveis: ferro, entre outras coisas importantes para a produção de energia na célula, potássio que desempenha papel importante na transmissão dos impulsos de nervo.

Além do músculo, a vitamina C tem um efeito positivo em muitos processos metabólicos.

Os óleos essenciais contendo enxofre de vegetais pode promover a digestão e reduzir a inflamação.

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>> Origem: Imperador Nero Amava Alho-Poró

O Mediterrâneo ocidental é a casa do alho-porro, há mais de 2000 anos antes dos dias de hoje.

Os escravos egípcios comiam na construção das pirâmides, e até mesmo o imperador Nero acreditava que embelezava sua voz.

Bem da Idade Média este vegetal era seguiu então seu caminho para nós.

 

>> Botânica: Festival de Inverno bolbos

Allium porrum é uma planta herbácea bienal. Este resistentes bolbos crescem até 80 cm de altura em formas de uma cebola.

Estes podem ter até cinco centímetros de largura e 50 centímetros de comprimento.

Seu eixo muda em seu curso a cor de um amarelado em um verde vibrante.

Formando uma fruta ovoide na sua extremidade.

 

>> Temporada: de Verão e Inverno Alho-Poró

O alho-porro no verão é mais fino, suave e mais delicado.

Cultivar ao ar livre é a regra neste vegetal. Na Alemanha, especialmente em Norte Reno – Westphalia.

Cerca de um quarto da demanda da Alemanha Ocidental é atendida por importações.

 

>> Armazenamento de Alho-Poró: Frescos ou Congelados

Remova a folha mais externa e os verdes escuros das extremidades das folhas, você pode armazenar o caule.

Na geladeira ele se mantém por cerca de cinco dias.

Alho-poró libera um cheiro muito forte, por isso devem ser mantidos separados de outros vegetais. Também podem ser congeladas.

 

>> Dicas Para Preparação: Apenas o Verde Tenro

Somente as partes verdes brilhantes e leves dos alhos franceses são utilizadas na sua preparação.

Não raro, areia e solo se acumulam entre as folhas, é por isso que você deve cortar os talos ao longo do final do caule e lavar bem.

O sabor de alho-poró refogado se assemelha a uma mistura de cebola e alho, mas é mais suave.

Portanto, é ideal para adicionar a sopas e ensopados.

Em combinação com aipo, cenoura e alho-porro raiz de salsa são usados como hortaliças.

Alho-poró frito ou cozido no vapor pode ser servido como um prato lateral vegetal, preparado de tal maneira que também é mais compatível.

Especialmente alho-poró no verão, oferece-se como um vegetal cru ou salada.

Alho-poró tem um bom gosto como Quiche como revestimento ou para caçarolas de escurecimento.

Ficou com alguma duvida ou tem Sugestões deixe abaixo nos comentários, sua opinião ou critica é muito importante.

 

(VÍDEO) Creme de Alho-poró com Batatas

 

Alho como uma Arma contra Cândida

Algumas pessoas juram que o alho garante um funcionamento saudável.

Algumas pessoas dizem que ele pode baixar a pressão arterial, ou mesmo o seu colesterol.

Felizmente, existem muitos estudos sobre o efeito do alho sobre o corpo humano e a história mostrou mesmo que o alho tem sido usado durante séculos por diferentes sintomas.

 

Panaceia?

Alho e outros recursos funcionam melhor em conjunto com uma dieta saudável, o alho saudável por si só não pode fornecer resultados milagrosos.

No entanto, a pesquisa mostrou que os benefícios do alho é que ele é um antibiótico natural e é muito bom no combate a infecções, devido à alta quantidade de antioxidantes.

 

Listados abaixo estão os benefícios do alho:

Forte antioxidante (cândida).

Ajuda a relaxar os vasos sanguíneos.

Melhora a circulação sanguínea.

Pode proteger contra câncer.

Reduz o colesterol.

Reduz a pressão arterial elevada.

 

Efeitos secundários.

O efeito colateral No. 1 de alho para muitas pessoas de qualquer maneira é o mau hálito.

Mas, felizmente, você também pode tomar o alho como um suplemento, se você preferir não ter mau hálito.

Ainda assim, é preferível o alho fresco por causa dos benefícios e na prevenção de doenças crônicas faz o sistema imunológico estar apto o suficiente para infecção.

Além disso, a operação única de alho impede o crescimento de bactérias de Cândida.

Uma infecção por fungos torna-se um problema real quando as bactérias de Cândida começam a colonizar e continuar a crescer.

Tomando sua dose diária de alho não só pode ir contra infecções fúngicas existentes, mas também impedi-lo de novo de experimentar uma infecção por fungos, em combinação com uma dieta anti-candida natural.

 

Alho para o uso diário

Coma 2 a 4 gramas de alho fresco, pois tem sido demonstrado que o alho pode reduzir a pressão arterial pela ingestão de alho por um longo período de tempo, certamente, nenhum efeito colateral desagradável.

Em alguns países asiáticos, eles consomem até 12 dentes de alho por dia para maximizar o efeito, pessoalmente eu acho que isso é muito de uma coisa boa.

Esmague o alho à temperatura ambiente e deixe descansar por 15 minutos e depois incorpore em sua refeição.

A pesquisa mostrou que a pulverização resulta numa reação em cadeia de certas enzimas tornando-se mais benéfico seus efeitos.

Comprimidos de alho, a dose recomendada é de entre 600 a 900 mg por dia.

Óleo de alho, a quantidade recomendada é de entre 0,03 a 0,12 ml três vezes por dia.

É muito fácil de combinar o alho com outros pratos.

ATUALIZADO: 08.11.16

 

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