Alho Benefícios: Alho e seus Benefícios para a Saúde e Corpo

Tudo sobre Alho e seus Benefícios para a Saúde e Corpo

Alho Benefícios

Apesar de ser um tipo de alimento que é muito usado para tempero, muitas pessoas não são muito adeptas deste tipo de alimento.

Mas esta opinião deve ser mudada quando as pessoas começarem a perceber que o alho benefícios e pode trazer não somente aquele sabor especial na comida, mas ajudar na manutenção e na prevenção de diversos tipos de doenças.

O alho planta é um dos alimentos mais polêmicos devido a muitas histórias que acompanham este tipo de tempero, desde as lendas dos vampiros, que detestam alho e até pelo fato de quando uma pessoa começa a mascar este tipo de tempero pode ficar com um hálito muito ruim.

Mas o que a grande maioria das pessoas não sabe é que este alimento não serve somente para tempero, mas pode ser muito útil para o organismo.

Outra polemicado do alho origem é que muitas pessoas preferem colocar bastante sal na comida a colocar o alho ou cebola ou qualquer outro tipo de tempero natural na comida somente pelo fato de não gostarem do alimento.

Mas o que pode ser apenas um gosto pessoal pode se tornar um pesadelo e tanto para a saúde.

O que muita gente coloca em riso ao fazer este tipo de escolha é o fato de que o consumo exagerado de sal faz com que o organismo comece a sofrer.

Com diversos tipos de doenças que muitas das vezes são silenciosas e que quando começam a aparecer os sintomas pode ser tarde demais, estes são os casos de doenças como pressão arterial e problemas nos rins, que acabam em sessões de diálise e hemodiálise.

Para evitar estes problemas graves é que se deve pensar com atenção em relação a começar a usar os temperos naturais nas comidas ao invés de usar o sal em excesso.

Pois uma pesquisa mostra que a quantidade de sal ideal é em volta de 5 gramas por dia e o brasileiro usa em média 12 gramas por dia, ou seja, mais que o dobro recomendado pela OMS.

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(VÍDEO) Os Benefícios do Alho Para a Saúde

 

(VÍDEO) Os Benefícios do Alho Para a Saúde

 

(VÍDEO) Os Benefícios do Alho Para Saúde

 

Abaixo alguns benefícios que o alho pode trazer para a sua comida e para o seu organismo:

Reduzir o colesterol

Alho tem a capacidade de baixar moderadamente em nosso os níveis de triglicerídeos e colesterol com isso reduz a formação de placas arteriais.

 

Diabetes

O alho aumenta a liberação de insulina e regula os níveis de açúcar no sangue em diabéticos.

 

Ajuda no combate ao câncer:

O câncer é uma das doenças mais assustadoras que existem se levarmos em consideração que depois que se descobre a doença já não há muito que se fazer se não aqueles tratamentos agressivos de quimioterapia e alguns tipos de remédios que causam alguns efeitos colaterais;

Mas a boa notícia é que há alimentos que ajudam na prevenção deste tipo de doença e o alho entra neste grupo, pois ajuda na prevenção de diversos tipos de cânceres, como o de boca, mama, ovário, rins e de cólon, portanto vale a pena fazer um esforço e começar a comer alho, que apesar de não ter um gosto não muito atraente, é um alimento e tanto contra o câncer.

 

Alho ajuda na saúde:

O alho emagrece e é um santo remédio para quem quer ficar longe de fungos, bactérias, parasitas e de vários tipos de doenças, como gripes e resfriados, pois o alho é um alimento rico em vitamina C, um dos elementos mais importantes para o fortalecimento do sistema imunológico, ou seja, a vitamina C não é um privilégio de frutas cítricas, como laranja e acerola.

 

Consumir alho cru é melhor:

Uma boa dica de consumo do alho para que se aproveitem todos os seus benefícios é comê-lo cru, pois depois que passa por um processo de aquecimento, diversos alimentos começa a perder as suas propriedades naturais.

Com isso perde um pouco de eficácia natural, ou seja, para quem deseja ter a sua saúde protegida de alguns tipos de doenças, desde gripes até em alguns tipos de cânceres, deve consumir um ou dois dentes de alho cru em jejum.

 

Coma alho para uma pele bonita:

As mulheres não devem usar o alho somente para temperar as suas maravilhas culinárias, pois o alho possui função antioxidante, ou seja, retarda o processo de envelhecimento, o que é o sonho de muitas mulheres, pois ao invés de gastar dinheiro com botox, coma alho, que é muito mais saudável e barato.

 

Alho ajuda a ter cabelo bonito e volumoso:

Alho pode acabar o seu problema de perda de cabelo isso porque ele tem elevados níveis de alicina, um composto de enxofre semelhante ao encontrado nas cebolas, que ajudam a combater a que de cabelo.

Esfregue dentes de alho amassados em seu couro cabeludo, ter o máximo benefício.

Alho combate acne:

Pode não ser o ingrediente principal em sua medicação acne, mas o alho é um ótimo remédio natural para combater manchas desagradáveis.

Para o combate a espinha amanse 2 dentes de alho e esfregue em cima da espinha isso ira matar bactérias com seu poder antioxidante.

Vários produtos de beleza já usam alho em sua composição basta ler o rotulo para conferir.

 

Reduz a pressão arterial:

A angiotensina II é uma proteína que ajuda os vasos sanguíneos a controlar a pressão arterial.

Os polissulfuretos presentes no alho são convertidos em gás sulfureto de hidrogénio pelas células vermelhas do sangue.

O sulfeto de hidrogênio dilata nossos vasos sanguíneos e ajuda a controlar a pressão arterial.

Com todas estas propriedades, deve se deixar o medo de lado e consumir o alho cru para que se proteja o corpo de muitas doenças e de até ficar com uma aparência mais jovem, sem gastar muito.

 

(VÍDEO) Armando Falconi fala sobre os benefícios do alho

 

>> Benefícios Surpreendentes do Alho

Seu Cabelo Cresce Bonito com Alho.

Alho pode acabar com seus problemas de perda de cabelo por causa de seus altos níveis de alicina, um composto de enxofre semelhante ao encontrado em cebolas, que foram encontradas para tratar eficazmente a perda de cabelo.

Esfregue fatias de dentes de alho em seu couro cabeludo. Você também pode infundir óleo com alho e massageá-lo em seu couro cabeludo.

 

Alho Limpa Acne.

Pode não ser um ingrediente principal, mas o alho faz um ótimo remédio natural para banir manchas inestéticas.

Seus antioxidantes matam as bactérias, Então esfregue um dente em fatias de alho sobre a espinha para um eficaz tratamento tópico.

 

Alho Previne e Trata Resfriados.

Alho é embalado com antioxidantes, uma dose diária de alho em suas receitas poderia beneficiar seu sistema imunológico.

Se um frio escapar, tente beber chá de alho: íngreme picado ou picado em água quente por vários minutos, em seguida, estirpe e bebida.

Você pode adicionar um pouco de mel ou gengibre para melhorar o gosto.

 

Controle seu Peso com Alho.

Alho pode ajudar a controlar seu peso, um estudo que mostrou que os ratos comendo uma dieta rica em alho reduziram suas gramas de peso e gordura.

Para usufruir deste benefício, tente cozinhar com alho diariamente.

 

Trate o Pé de Atleta com Alho.

Com suas Propriedades antifúngicas, algumas pessoas juram que um benefício do alho é sua capacidade de aliviar a coceira do pé de atleta.

Mergulhe os pés em um banho de água quente e alho esmagado.

 

Manter Mosquitos Longe com Alho.

Os cientistas não têm certo por que, mas os mosquitos não parecem gostar de alho.

Um estudo encontrou que pessoas que esfregou uma mistura de alho em seus braços e pernas não estavam incomodadas com os malditos pernilongos que rodeavam ao redor.

Fazer uma solução de óleo de alho, vaselina e cera de abelha para um repelente natural ou Coloque os dentes de alho nas proximidades.

 

Alho Vence Feridas.

Um popular remédio caseiro para afta envolve prender um pouco de alho esmagado diretamente sobre a afta; suas propriedades anti-inflamatórias naturais poderiam ajudar a reduzir a dor e inchaço.

Suplementos de alho também podem acelerar o processo de cura, de acordo com muitos estudos já realizados.

 

Alho Funciona como uma Cola Natural.

Já reparou como pegajoso os dedos ficam a obter depois de picar o alho?

Essa é uma qualidade adesiva natural é por isso que algumas pessoas usam alho para correção de fissuras no vidro.

Esmagar alguns dentes e esfregar o suco, enxugando o excesso.

 

Protege as Plantas

Pragas do jardim não gostam de alho, então faça um pesticida natural usando alho, óleo mineral, água e sabonete líquido.

Despeje em um frasco de spray e em suas plantas para manter afastadas criaturas destrutivas da névoa.

 

Pega mais Peixes

Peixes são tão atraídos para o cheiro de alho que você pode comprar a isca com o cheiro, construído.

Ou, se este te beneficia, faça sua própria isca usando restos de comida e, claro, muitos dentes de alho.

ATUALIZADO: 08.11.16

 

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  • estava tomando medicamento para baixar colesterol e parar a taquicardia e não via muito resultado, parei de tomar e comecei a comer um dente de alho por dia e o resultado está sendo ótimo, não estou mais sentido taquicardia e uma indisposição que antes sentia, não senti mais pressão alta graças ao alho.

  • Todos os dia engol um dente de alho nacional‚ acho eu que tenho alguns beneficio‚ mais é que estou com senosite‚ o que faço com essa doença?

  • a quem possa interessar……se vc se utilizar de qualquer elemento natural como alho, cebola, ginceng , alcnatará, canela,gengibre , coentro,alcinha….e milhares de outros que a natureza nos oferece…..lembre-se do seguinte, vc não nasceu para comer, e é por não ter limites que hoje o homem dos tempos modernos , MILHOES ENGORDAM FEITO LEITOES HUMANOS E OUTROS FALSOS MAGROS, SÃO RECHEADOS DE DOENÇAS, TROMBULOS ESPERANDO PRA MATAR E OUTROS DOENÇAS TIOPO CANCER E MUIIITAS OUTRAS…DADO AO GRANDE CONSUMO DE MPROTEINAS, ENERGETICOS, HORMONIOS E TUDO MAIS….ACREDITE, VC TERÁ TANTA POSSIBIOLIDADE DE MORRER, MUITO MAIS DOQUE SE CONTRAISSE UM ÉBOLA OU O TEMIDO HIV….É PRECISO QUE AS PESSOAS MSE CONCIENTIZEM MDE QUE …PARA TER BOA SAUDE E DESFRUTAR DOS BENEFICIOS DA BOA ALIMENTAÇÃO…É NESCESSPARIO : AUTO DISCIPLINA PARA COMER AS QUANTIDADES CERTAS, NAS PORÇOES CERTAS E NOS HORAÁRIOS CERTOS, TODOS ESSES BENEFICIOS SÓ ACOINTECERÃO COM A CONTINUIDADE DA SUA UTILIZAÇÃO ; O SEGREDO ENTRE A POÇÃO E O VENENO É A QUANTIDADE QUE UTILIZAMOS E OU CONSUMISMOS , DE QUALQUE COISA NA NATUREZA…COMO POR EXEMPLO O SOL, O SAL …ETC…ETC..; SE VC NÃO TIVER OS CONCEITOS CERTOS EM MSUA MENTE, NADA QUE VC FAÇA NA VIDA DARÁ CERTO , E PRINCIPOALMENTE NO QUE SE REFERE A SAUDE…LEMBRE-SE SEMPRE QUE VIDA E SAUDE VC SÓ TEM UMA E QUE A EDUCAÇÃO FAZ TODA A DIFERENÇA NA EXISTENCIA HUMANA, POR EXEMPLO…EXERCICIOS FISICOS NA DOSE CERTA+ ALIMENTAÇÃO CORRETA , RESOLVERÃO MAIS PROBLEMAS DOQUE VC POSSA IMAGINAR…BEM ESSE É APENAS O MEU PONTO DE VISTA…LEIA MUITO A RESPEITO DOS ASSUNTOS QUE LHE EINTERESSEM, CONVERSE COM PESSOAS CAPACITADAS A ESSE RESPITO, PONDERE E SE REEDUQUE…SE FELIZ E VIVA COM SAUDE.

  • espero que este comentário seja sobre o alho kkkkkkkk,me desculpe,mas vamos lá.Piquei alguns alhos que tinha na geladeira e coloquei num pote tampado,mas no outro dia o alho ficou verde e no outro dia mais verde.Eu gostaria de saber se o alho depois que ficou verde traz algum problema?isto foi a primeira vez que aconteceu.obrigadinha e valeu!(como assim já fiz este comentário?)

  • espero que este comentário seja sobre o alho kkkkkkkk,me desculpe,mas vamos lá.Piquei alguns alhos que tinha na geladeira e coloquei num pote tampado,mas no outro dia o alho ficou verde e no outro dia mais verde.Eu gostaria de saber se o alho depois que ficou verde traz algum problema?isto foi a primeira vez que aconteceu.obrigadinha e valeu!