【ÁGUA DETOX】→ 20 RECEITAS DE ÁGUA DETOX E SUCO DETOX

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20 águas de desintoxicação deliciosas para limpar seu corpo e queimar gordura

 

Se você está tentando perder peso ou simplesmente quer se sentir mais saudável, uma das melhores maneiras de livrar seu corpo de toxinas nocivas é beber água.

Apenas 6 a 8 copos todos os dias ajudarão a mantê-lo hidratado e manter seus órgãos vitais em sua melhor saúde possível.

Você não precisa beber água pura, no entanto. Na verdade, há uma série de coisas que você pode adicionar à sua água que não só irá impulsionar o sabor, eles ajudarão a eliminar essas toxinas prejudiciais do seu corpo.

As águas de Detox tornaram-se muito populares e há muitas receitas diferentes que você pode fazer.

Nós coletamos 20 dos melhores benefícios para o seu paladar e a saúde.

Essas águas contêm ingredientes como o limão, que ajuda a eliminar as toxinas nocivas do corpo, a hortelã que ajuda na digestão, o pepino que contém propriedades anti-inflamatórias e gengibre, que é um analgésico natural e ajuda na digestão.

Algumas águas contêm melão, framboesas e outros ingredientes que são igualmente saudáveis e benéficos.

Se você tem pensado em adicionar águas de desintoxicação à sua rotina saudável, temos as receitas para você.

Todos são muito fáceis de fazer, exigem muito poucos ingredientes e a melhor parte é que você pode misturar e combinar ingredientes para adaptar as receitas ao seu gosto pessoal.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

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Slim down detox water (água detox pepino e limão)

Esta grande água de desintoxicação não só livra seu corpo de toxinas, mas também ajuda a liberar gordura do seu corpo.

Pepinos são diuréticos podem ajudá-lo a evitar a retenção de água.

Limões e limas ajudam a liberar toxinas do trato digestivo e toranjas que o ajudam a queimar gordura.

Basta adicionar ½ galão de água de nascente, ½ de uma toranja média (em fatias), ½ um pepino (fatiado), ½ cada um de limão e lima em fatias e algumas folhas de hortelã.

Deixe os ingredientes sentar na geladeira por um par de horas antes de servir e beba pelo menos ½ galão por dia para resultados ótimos.

 

Fruity detox water (água detox com morangos de kiwis)

Esta deliciosa água de desintoxicação tem morangos e kiwis e é a bebida de verão perfeita.

Você precisará de 2 litros de água, alguns morangos e alguns kiwis.

Basta cortar seus kiwis e morangos, adicionar à sua água e deixar na geladeira por algumas horas para deixá-lo infiltrar-se.

O kiwi tem vitaminas A e E, o que o ajudará a livrar seu corpo de radicais livres e eles ajudam a eliminar as toxinas do seu cólon.

Os morangos são excelentes para a sua pele e, em seguida, contêm propriedades anti-envelhecimento e ajudam a combater agentes cancerígenos.

Você pode adicionar mais ou menos frutas dependendo das preferências do seu paladar ou adicionar frutas diferentes ou um raminho de hortelã para um sabor completamente novo.

 

Day spa apple canela detox água (água detox com canela e maça)

Não só é deliciosa mais também não tem calorias, e é ótimo para emagrecer e livrar seu corpo de toxinas nocivas.

Também ajuda a aumentar seu metabolismo. Você precisará de um jarro preenchido com água e você pode reabastecer o jarro três ou quatro vezes usando as mesmas maçãs e varas de canela.

Você precisa de uma maçã em fatias finas (seja qual for seu tipo favorito) e uma canela.

Basta adicionar à sua água e cobrir cerca de ½ do jarro com gelo antes de encher com água.

É melhor se você deixá-los na geladeira por uma hora ou mais antes de servir.

Você pode adicionar fatias de maçã adicionais ou canela se você preferir um sabor mais forte.

 

Água detox de ano novo

O Ano Novo está cada vez mais perto então você poderá usar essa água.

Você precisa de um jarro de água e algumas framboesas, juntamente com toranjas em fatias, pepinos e peras e um raminho de menta fresca.

Você também pode adicionar limões, mirtilos e arando, se desejar.

Basta adicionar todos os ingredientes no jarro e permitir que ele fique por uma quantidade de horas para que os sabores se combinem.

Faça uma nova água todos os dias para mantê-lo fresco.

Este aumentará o seu metabolismo, o ajudará a queimar gordura e libertar todas as toxinas desagradáveis que o fazem ficar lento.

 

Água detox de vitaminas com infusão de morango

Esta água de desintoxicação para emagrecer não só mantém você hidratado, mas ajuda você a desfrutar de uma linda pele.

É cheio de vitaminas e ingredientes anti-inflamatórios e também fica bonito no seu copo.

Você precisará de uma xícara de morangos, 2 xícaras de melancia em cubos, raminhos de alecrim fresco, água filtrada e apenas uma pitada de sal.

Basta mexer com os morangos e o alecrim em uma tigela e depois adicioná-los com a melancia em cubos ao seu cântaro.

Despeje água filtrada sobre ele, dê apenas uma agitação leve e depois frigorífica por horas.

 

Água de desintoxicação queima de gordura

Esta receita de água de desintoxicação limpa toxinas desagradáveis e realmente ajuda você a perder alguns quilos, também.

Tem vinagre de cidra de maçã que tem tantos benefícios que é impossível listá-los todos aqui.

Existem também maçãs que são excelentes fontes de fibras, limões que possuem propriedades de limpeza e canela, o que ajuda a reduzir seu apetite.

Você precisará de cerca de 12 onças (340,19 kg) de água filtrada, 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, 1 colher de sopa de suco de limão fresco, uma colher de chá de canela triturada e aproximadamente metade de uma maçã média cortada.

Você também pode adicionar um pouco de adoçante se quiser.

Você simplesmente coloca tudo exceto as maçãs no seu liquidificador e mistura por cerca de dez segundos.

Então, apenas adicione suas maçãs e beba.

 

Água detox de pepino limão

O limão nesta receita de água é ótimo para aumentar o seu sistema imunológico e limpar toxinas nocivas.

O pepino é um anti-inflamatório e ajuda você a se manter hidratado.

Mint (menta) adoça sua bebida sem adicionar açúcar e ajuda na digestão.

Para fazer isso, basta misturar cerca de oito copos de água com um pepino médio (caldo ou fatiado), um limão inteiro (em forma de calcário ou em fatias) e cerca de dez folhas de hortelã (ou quanto você preferir).

Misture em um grande jarro e deixe-o na geladeira durante a noite.

Esta é uma bebida realmente saborosa e uma que oferece muitos benefícios maravilhosos de desintoxicação.

 

Aloe water (água detox com aloe)

Você certamente ouviu (ou experimentou por si mesmo) os benefícios maravilhosos do aloe.

Você sabia que você pode adicioná-lo à sua água?

Quando você toma aloe internamente, pode ajudar na circulação e digestão e aumentar sua energia e eliminar a fadiga.

É fácil fazer a água de desintoxicação com aloe inclusa. Você precisa dividir a folha de aloe no meio e remover o gel.

Misture o gel com água e limão no liquidificador e processe por cerca de um minuto.

Você precisará de um copo de água, 2 colheres de sopa de suco de limão e cerca de 2 colheres de sopa de gel de aloe.

 

Água de desintoxicação de limão e gengibre

O Gengibre é um analgésico natural e adicioná-lo à sua água pode lhe dar excelentes propriedades de desintoxicação.

Para esta receita, você precisa de cerca de 12 onças (340,19 g) de água à temperatura ambiente, bem como o suco de ½ de limão e cerca de ½ polegada de raiz de gengibre fresca.

Basta adicionar ao seu suco de água com limão e, em seguida, ralar o gengibre usando um zester ou ralador de queijo.

Esta é uma ótima bebida para a primeira refeição da manhã. Não só ajudará a aliviar a dor o dia todo, mas também irá limpar as toxinas do seu corpo ao longo do dia e o suco de limão ajuda a liberar essas toxinas desagradáveis para que o corpo funcione melhor.

 

Água detox simples matinal

A maneira mais fácil de obter água de desintoxicação todos os dias é simplesmente espremer o suco de meio limão em um copo de água todas as manhãs.

Beber pelo menos oito onças (226 g) de água de limão todas as manhãs eliminará essas toxinas e impedirá que elas se acumulem.

Se você está bebendo todos os dias, você certamente vai se sentir melhor porque estará constantemente liberando toxinas que podem fazer você se sentir lento e doente.

Não há receita além de espremer esse suco de limão fresco em um copo de água filtrada e você pode adicionar gelo se quiser.

Se você está tentando perder peso ou simplesmente quer olhar e se sentir mais saudável, uma das melhores maneiras de livrar seu corpo de toxinas nocivas é beber água.

Apenas 6 a 8 copos todos os dias ajudarão a mantê-lo hidratado e manter seus órgãos vitais em sua melhor saúde possível.

Você não precisa beber água pura, no entanto. Na verdade, há uma série de coisas que você pode adicionar à sua água que não só irá impulsionar o sabor, eles ajudarão a eliminar essas toxinas prejudiciais do seu corpo.

As águas do Detox elimina a barriga e tornaram-se muito populares e há muitas receitas diferentes que você pode fazer.

Nós coletamos 20 dos melhores benefícios para o paladar e a saúde.

Essas águas contêm ingredientes como o limão, que ajuda a eliminar as toxinas nocivas do corpo, a hortelã que ajuda na digestão, o pepino que contém propriedades anti-inflamatórias e gengibre, que é um analgésico natural e ajuda na digestão.

Algumas águas contêm melão, framboesas e outros ingredientes que são igualmente saudáveis e benéficos.

Se você tem pensado em adicionar águas de desintoxicação à sua rotina saudável, temos as receitas para você.

Todos são muito fáceis de fazer, exigem muito poucos ingredientes e a melhor parte é que você pode misturar e combinar ingredientes para adaptar as receitas ao seu gosto pessoal.

 

Master Cleanse Detox Water (detox com xarope maple)

Esta receita de água de desintoxicação é projetada para eliminar cada toxina ruim de seu corpo.

Você precisará cerca de doze onças (340,19 kg) de água filtrada, 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 colheres de xarope de maple orgânico, 1/10 de colher de chá de pimenta caiena e um pingo de sal marinho.

Basta misturar os ingredientes e beber.

Existem também ingredientes opcionais como chá verde e laxantes que você pode adicionar, mas a água de desintoxicação em si é excelente para livrar seu corpo de radicais livres e deixá-lo com olhar muito mais saudável.

 

Peppermint Grapefruit Detox Water (detox com toranja e gengibre)

Esta água de desintoxicação gelada tem ingredientes que irão limpar seus rins, eliminar inchaço e ajudá-lo a desfrutar de uma pele muito mais saudável. Também ajuda na digestão.

Você precisa de cerca de ½ galão de água purificada, ½ limão cortado em fatias, ½ limão em fatias, ½ toranja em fatias (observe que você também pode substituir ou adicionar laranjas se quiser), 1 xícara de pepino fatiado com cascas, 1 colher de chá de gengibre fresco e um punhado de folhas frescas de hortelã-pimenta.

Apenas adicione todos os ingredientes a um copo e cubra com gelo.

Refrigerar por pelo menos uma hora antes de servir e descartar depois de 24 horas, pois as frutas cítricas tendem há ficar um pouco molhadas.

 

Água detox de abacaxi

Se você preferir um pouco de sabor tropical na sua água de desintoxicação, esta água de abacaxi e cana é perfeita.

O abacaxi ajuda a livrar seu corpo de radicais livres e esta receita é tão fácil que você pode chegar em cerca de cinco minutos.

Você precisa de um par de litros de água purificada, 2 varas de cana de açúcar e alguns pedaços de abacaxi fresco.

Observe que os trabalhos frescos são muito melhores do que os enlatados. Basta misturar todos os ingredientes em um jarro e adicionar gelo.

Deixe-o na geladeira por um par de horas antes de beber. Quanto mais tempo ele ficar, melhor será.

 

Água detox Jillian Michaels

A água de desintoxicação de Jillian Michaels tem chá de dente-de-leão que tem uma grande reputação por queimar gorduras e removê-las (juntamente com toxinas prejudiciais) do seu corpo.

Note que você pode ter movimentos intestinais aumentados quando você bebe isso regularmente, mas isso realmente significa que está funcionando.

Para fazer a água de desintoxicação de Jillian, você precisará de água purificada, 2 colheres de sopa de suco de cranberry, 2 colheres de sopa de suco de limão e uma bolsa de chá de dente-de-leão (você precisa cozinhar o chá em uma xícara de água).

 

Alívio do estresse Detox Water (detox de abaxaci e manjericão)

Imagine limpar as toxinas prejudiciais e aliviar o estresse ao mesmo tempo.

Esta receita de água de desintoxicação inclui abacaxi e manjericão.

O abacaxi tem bromelina que limpa a corrente sanguínea e quebra as enzimas prejudiciais para que elas possam ser lavadas de seu corpo.

Combate os radicais livres e é uma excelente fonte de magnésio por isso é realmente bom para o seu coração.

Use água filtrada, misture em um jarro de cinco morangos, cerca de ½ xícara de abacaxi, 2 colheres de chá de vinagre de maçã, quatro ou cinco folhas de manjericão e um pouco de gelo. Deixe-o na geladeira por pelo menos uma hora e divirta-se.

 

Blue Orange (detox de laranja e mirtilos)

Esta água gostosa tem as propriedades antioxidantes dos mirtilos e as propriedades de lavagem de toxinas dos citrinos.

Além disso, é realmente fácil de fazer e tem um sabor maravilhoso.

Basta misturar cerca de seis xícaras de água com cubos de gelo, um punhado de mirtilos frescos e 2 mandarinas descascadas e cortadas em pedaços.

Deixe na geladeira por pelo menos duas horas para que a água tenha tempo de gelar.

Você pode deixar os mirtilos no copo se quiser ter um sabor mais forte ou espremer o suco de uma laranja adicional na sua água.

 

Água detox de framboesa e hortelã

A hortelã é excelente para ajudar na digestão e as framboesas têm excelentes propriedades antioxidantes.

Adicione os dois à água e você terá uma água de desintoxicação muito saborosa para ajudar a eliminar as toxinas de seus rins, fígado e cólon.

Você precisará de cerca de meio galão de primavera ou água purificada, 2 colheres de sopa de framboesas – estas podem ser frescas ou congeladas – e duas colheres de sopa de folhas de hortelã fresca. Você também precisa de uma lima de tamanho médio.

Basta cortar a lima e adicioná-la juntamente com as folhas de hortelã e as framboesas na água em um grande jarro.

Deixe s framboesas um pouco se quiserem mais sabor e você pode espremer por alguns segundos para obter mais suco.

 

Water Water Dourado (agua detox com melancia)

Quer melhor fruta para adicionar à sua água do que a melancia?

Não contém vitaminas e minerais, mas também ajuda a liberar o sistema.

Em vez de comê-lo e fazer essa bagunça suja e pegajosa, apenas adicione um pouco à sua água para aproveitar os benefícios completos de desintoxicação.

Você precisa de um par de xícaras de melancia cortada (sem sementes é melhor) e cerca de quatro xícaras de água.

Coloque a melancia em um grande jarro e cubra com água.

Deixe-o na geladeira por um par de horas antes de desfrutar para que o sabor possa infundir a sua água.

 

Day Spa Mango Ginger Water (agua detox com gengibre e manga)

O gengibre e a manga são ótimos para aumentar seu metabolismo e o gengibre também é um analgésico natural.

Manga ajuda na digestão e pode ajudar a liberar vários radicais livres do seu corpo.

Para fazer deste dia a água de desintoxicação do spa, você precisa de cerca de uma polegada de raiz de gengibre e uma xícara de manga fresca ou congelada.

Basta descascar o gengibre e cortá-lo em três ou quatro fatias. Coloque em um jarro, adicione a sua xícara de manga fruta em cubos ou em fatias e, em seguida, cubra com cerca de três copos de gelo antes de encher com água purificada.

Isso precisa ficar na geladeira por cerca de três horas para permitir que os sabores apareçam.

 

Blackberry Peach Detox Water (detox de pêssego e amoras)

Esta receita é um pouco mais complicada do que apenas adicionar algumas frutas à água.

Você precisa fazer xarope simples de ¾ xícara de açúcar e 2 xícaras de água.

Uma vez feito isso, misture em ½ xícara de amoras e 2 pêssegos, fatiados.

Você também pode adicionar um par de xícaras de suco de pomar de pessegueiro para dar-lhe mais um sabor.

As amoras têm propriedades antioxidantes maravilhosas e os pêssegos são excelentes para ajudar a limpar seus sistemas do seu cólon ao seu aparelho digestivo.

Mantenha isso na geladeira e aproveite-o durante todo o dia.

ATUALIZADO: 24.10.17

 

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