ABOBRINHA ENGORDA? 37 Principais Benefícios e Malefícios

Tudo sobre Abobrinha e seus Benefícios e Malefícios

ABOBRINHA mini mini mini

Tudo Sobre a Abobrinha: Um Faz-Tudo

É um vegetal popular do verão adequado para muitos pratos e métodos de cozimento.

Aboboras muitas vezes têm concha malhada.

Ingredientes: Abobrinha Contém Mineral e Vitaminas

A abobrinha é relativamente baixa em calorias e contém minerais tais como o cálcio, o que é importante para os ossos, e elementos tais como ferro, necessário para a formação do sangue.

Em abobrinha também é encontrado betacaroteno, um precursor da vitamina A, que o corpo necessita, por exemplo, para a visão. Também a vitamina C está contido em abobrinha.

Origem: No Século 17 na Itália

Em italiano significa “zucca” abóbora, são “abóboras pequenas”, especificamente em forma de cabaça.

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(VÍDEO) BENEFÍCIOS DA ABOBRINHA E SEU PREPARO

>> Botânica: Nervoso, em Forma de Curvo

Os frutos de baga carnuda de Cucurbita pepo são pendurados em uma planta de crescimento rápido com uma haste curta.

Elas ocorrem em várias formas, são mais ou menos dobrados ligeiramente.

O verde da casca é diferente, mas também são listradas e salpicadas, e as variedades são amarelas e brancas.

Externamente semelhante ao pepino com branco pálido e carne verde com sementes macias, comestíveis, no entanto, mais forte e menos suculento.

Adulto atinge a fruta, Fruchtstiel hexagonal, um comprimento de até 40 centímetros e pesam até dois quilogramas.

Frutos menores tem gosto melhor, mas são nitrato rico em determinadas circunstâncias.

Courgettes são colhidas principalmente com cerca de 20 centímetros de tamanho e não tem mais de 250 gramas de peso.

 

>> Temporada Abobrinha: Cultivo de Verão para o Outono

Abobrinha dá durante todo o ano. Entre julho e outubro, você pode comprar de cultivo doméstico.

As importações principalmente vêm da Espanha, Marrocos e Itália, a oferta é de Outubro a Julho.

Abobrinhas são cultivadas especialmente nos países mediterrânicos da Itália e Espanha, mas também nos EUA.

 

>> Armazenamento: Abobrinha

Ao comprar, um legume deve ser sólido e impecável. Aos 13 anos a 15 graus, a abobrinha dá frutos até cinco dias.

>> Dicas Para Preparação:

Ao preparar o fruto é lavado, cortado na ponta e caule. Remova a casca.

A abobrinha é um polivalente. Sabor mais neutro, que se adapta perfeitamente.

É adequada como um alimento ou salada, o gosto é melhor, mas frito ou com um pouco de água ou óleo.

Com outros legumes como pimentão e tomate surtem maravilhosas combinações, por exemplo, Ratatouille.

Outras opções populares são cozidas, ensopados, recheado com abobrinha picada ou sopa courgette.

É um aperitivo popular Mediterrâneo.

Descascadas abobrinha devem ser previamente descascadas.

Cópias amargas não devem ser comidas, mas alienadas por causa da substância amarga contidas que provoca vômitos e diarreia.

Ficou com alguma duvida ou tem Sugestões deixe abaixo nos comentários, sua opinião ou critica é muito importante.

 

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