17 Incríveis Remédios Caseiros CALOR EXCESSIVO (2016)

Guia Completo de Remédios Caseiros para Calor Excessivo

Incríveis Remédios Caseiros CALOR EXCESSIVO

Calor no corpo, também conhecido como stress de calor, é um problema comum de saúde causado pela exposição a altas temperaturas.

Ocorre quando o corpo não é capaz de refrescar-se suficiente para manter sua temperatura dentro da faixa normal de 36,5 – 37,5 graus Celsius 97,7 – 99,5 graus Fahrenheit.

Normalmente, o corpo esfria pelo suor, mas às vezes sudorese não é suficiente e a temperatura continua a subir.

Fatores como o clima muito quente e úmido, passar muito tempo ao sol, usar roupas apertadas, exercícios extenuantes ou exercício físico e certas condições médicas podem causar ou piorar o problema.

O calor do corpo não é uma doença, mas isso não deve ser ignorado.

Se não tratada, pode se transformar em uma insolação.

Qualquer pessoa pode sofrer de estresse, mas pessoas com mais de 65 anos, mães grávidas e lactantes e pessoas que são fisicamente doente estão em um risco mais elevado.

Isso resulta em fraqueza e letargia generalizada, tontura, dor de cabeça, náuseas, cãibras musculares, suor excessivo e um batimento cardíaco rápido.

Além disso, é muitas vezes acompanhada de desidratação.

Existem vários métodos mas eficazes para resolver este problema. Além disso, é recomendável mover para uma área de sombra ou com ar condicionado e remover roupas apertadas. Limpar com água fria também será benéfico.

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>> Aqui estão Principais Remédios Caseiros para Reduzir o Calor do Corpo.

 

1. Água Fria

Água fria ajuda a reduzir o calor do corpo. Também ajuda o corpo a recuperar rapidamente os efeitos secundários de alta temperatura.

Assim que você notar um aumento na temperatura corporal, beba um copo de água fria.

Então, beba água fresca a cada 15 minutos. Isto ajudará a prevenir a desidratação, que pode piorar a sua condição.

Outra opção é adicionar cubos de gelo em uma banheira cheia de água fria. Mergulhe os pés no balde por 15 a 20 minutos.

Você também pode desfrutar de um banho frio para reduzir o calor do corpo.

 

2. Água de Coco

Água de coco é um outro remédio eficaz para ajudar a tratar a exaustão pelo calor.

Sua composição do eletrólito é excelente para reidratar o corpo. Além disso, ele é carregado com nutrientes que ajudam a elevar a sua energia.

Beba um copo de água de coco tenro algumas vezes diariamente.

 

3. Limão

O uso regular do limão pode manter o corpo fresco e prevenir doenças relacionadas com o calor.

A alta de vitamina C em limão pode ajudar a baixa temperatura do corpo.

Ele também hidrata e oxigena o corpo para manter-se energizado e atualizados durante os dias quentes de verão.

Esprema o suco de ½ limão em um copo de água.

Adicione 1 colher de chá de mel e uma pitada de sal.

Beba cerca de 3 copos desta refrescante bebida por dia.

 

4. Sândalo

O calmante e propriedades de sândalo de arrefecimento podem efetivamente reduzir a temperatura corporal aumentada.

Misture 2 colheres de sopa de pó de sândalo com bastante água ou leite frio para fazer uma pasta fina.

Adicione algumas gotas de água de rosas e aplique na sua testa e no peito.

Deixe-o secar por conta própria e, em seguida, lave com água morna.

Outra opção é aplicar um pouco de óleo de sândalo na testa e deixe por algumas horas.

Se você nunca tiver aplicado óleo de sândalo em sua pele, adicione algumas gotas deste óleo em uma colher de chá de óleo de coco e em seguida aplique para evitar irritação da pele.

Você também pode polvilhar pó de sândalo em suas axilas, peito e costas depois de tomar um banho para manter a temperatura do corpo mais fria.

 

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5. Hortelã-Pimenta

Hortelã-pimenta tem um efeito calmante e refrescante. Assim, é um remédio eficaz para ajudar a reduzir o calor do corpo.

Cozinhe alguns gramas de folhas frescas de hortelã em uma panela de água fervente por 15 a 20 minutos.

Estique as folhas e deixe a água esfriar. Adicione a água de hortelã-pimenta-infundido em uma banheira cheia de água de banho fresca e molho nele pelo menos 20 minutos.

Você também pode preparar um banho de hortelã adicionando algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta fresca na água do banho.

Mergulhe uma colher de chá de hortelã fresca ou seca em uma xícara de água quente. Coe e adoce com um pouco de mel cru.

Resfrie na geladeira e aprecie seu chá de hortelã-pimenta fresca algumas vezes por dia.

Além de reduzir o calor do corpo, será também aliviar a náusea e dor de cabeça.

 

6. Melância

Melancia ajuda a reduzir rapidamente o calor do corpo devido ao seu alto teor de água.

Um potente desintoxicante, esta fruta ajuda a remover toxinas nocivas do corpo, que pode contribuir para o calor do corpo.

Comer melancia regularmente, especialmente durante o verão, também irá ajudar a mantê-lo hidratado.

Coma algumas fatias de melancia, ou combine com leite frio e açúcar para fazer uma bebida refrescante.

Você também pode misturar cubos de melancia com pepino e melão.

Em seguida, regue um pouco de azeite e vinagre balsâmico sobre ele para fazer uma salada saudável.

 

7. Aloe Vera

Aloe vera é um outro remédio caseiro popular para reduzir o calor do corpo.

Suas propriedades calmantes e resfriamento podem ajudar a manter a temperatura normal do corpo.

Extraia aloe vera fresco, gel de uma folha de aloe e esfregue-o sobre seu corpo.

Deixe pelo menos 20 minutos, em seguida, tome um banho frio. Repita conforme necessário.

Você também pode beber um copo de suco de babosa caseiro preparado com 2 colheres de sopa de gel de aloe vera.

Não consuma mais de 2 colheres de sopa de aloe vera gel um dia.

(VÍDEO) Tratamento para o Suor

 

8. Groselha Indiana

Groselha indiana, também conhecida como amla, é poderosa em vitamina C. Isso ajuda a reduzir o calor do corpo.

Misturar 1 parte de suco de amla com 4 partes de água. Adicione um pouco de sal ou açúcar para melhorar o gosto.

Beba duas vezes por dia durante o verão para evitar stress de calor.

Outra opção é adicionar 2 colheres de chá de suco de amla, 1 colher de chá de mel cru e 1 colher de chá de suco de limão para um copo de água.

Beba este suco diário pela manhã com o estômago vazio.

 

9. Soro de Leite Coalhado

De acordo com Ayurveda, soro de leite coalhado é um remédio caseiro útil para reduzir o calor do corpo.

Também pode ser benéfico para as mulheres que sofrem de ondas de calor e os homens que têm metabolismo alto.

Ele também abastece o corpo com minerais e vitaminas necessário e perdidos durante a transpiração excessiva.

Beba um copo de leite como almoço no verão para manter seu corpo fresco durante todo o dia.

Outra opção é misturar ½ xícara de iogurte espesso, um pouco de água e uma pitada de sal. Aproveite este soro caseiro duas vezes ao dia.

 

10. Papoula

Sementes de papoula, também conhecido como ópio, têm um efeito de resfriamento e regulam a temperatura do corpo.

Isso por sua vez ajuda a reduzir o calor do corpo.

Misture 1 colher de chá de sementes de papoula esmagadas e um pouco de açúcar.

Use uma vez por dia durante o verão para se livrar do calor excessivo do corpo.

Você também pode comer uma pequena quantidade de sementes de papoula, antes de dormir.

Nota: Não tome em grandes quantidades sementes de papoula. Sementes de papoula não são adequadas para crianças.

 

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>> Dicas Adicionais

Evitar exposição ao calor excessivo e a umidade sempre que possível.

Beba um copo de suco de romã fresca misturado com algumas gotas de óleo de amêndoa, todas as manhãs.

Use roupas folgadas, leves que podem ajudá-lo a ficar bem.

Evite usar roupas em excesso que podem impedir que o suor evapora facilmente.

Durma em um local fresco e ventilado.

Não beba bebidas alcoólicas e cafeinadas como elas afetam a capacidade do seu corpo a regular sua temperatura.

Beba bastante água ao longo do dia para repor os fluidos perdidos através da transpiração.

Tente ficar em um lugar obscuro ou com ar condicionado durante os picos de verão.

Não se sente dentro de um carro estacionado ao sol.

Agende exercícios ou atividades físicas nas partes mais frias do dia, tais como de manhã cedo ou à noite.

O exercício regular pode ajudar a prevenir a exaustão de calor, a longo prazo como permite que seu corpo se ajuste a condições quentes.

Antes de sair ao sol, aplica nas partes do corpo protetor solar generosamente para se proteger do sol.

Fique longe de alimentos quentes e picantes, bem como alimentos gordurosos e fritos.

Não coma nozes diariamente pois podem aumentar o calor no corpo. Tentar comer 2 ou 3 vezes por semana.

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