17 Incríveis Benefícios da Cerveja para a Saúde

Tudo sobre os Incríveis Benefícios da Cerveja para Saúde

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17 MOTIVOS PARA VOCÊ BEBER CERVEJA

1. Cerveja mantém seus rins saudáveis. Um estudo finlandês destacou a cerveja entre outras bebidas alcoólicas, provando que era melhor para nossos rins.

Na verdade, cada garrafa de cerveja reduz o risco de desenvolvimento de pedras nos rins em 40%. Mas claro, tudo com moderação.

2. A cerveja faz uma melhor digestão, especialmente cerveja escura, contém até um grama de fibra solúvel. Ao contrário do vinho, o qual não contém nenhum tipo de fibra.

A fibra desempenha um papel importante no trânsito intestinal (deficiência de fibras pode causar perturbações gástricas e intestinais, como prisão de ventre ou diarreia).

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3. A cerveja diminui o colesterol ruim. A fibra da cerveja também pode ajudar a reduzir os seus níveis de colesterol LDL, ou seja, o tipo “ruim” de colesterol.

4. A cerveja pode aumentar seus níveis de vitamina B. Ela contém várias vitaminas do complexo B (B1, B2, B6 e B12).

Um estudo holandês descobriu que os pessoas que bebiam cerveja tinham níveis 30 por cento mais elevados de vitamina B6 do que os que não bebiam, e os níveis eram duas vezes maiores do que aqueles que bebiam vinho.

Cerveja também é uma generosa fonte de vitamina B12, fator anti-anêmico não encontrado em muitos alimentos.

5. Cerveja para ossos mais fortes! Um estudo de 2009 concluiu que os níveis elevados de silício na cerveja podem contribuir para uma maior densidade óssea.

6. Cerveja como cura para a insônia. Lactoflavin e ácido nicotínico, que estão presentes na cerveja, podem te dar sono!

7. A cerveja reduz o risco de um ataque cardíaco. Pessoas que bebem cerveja têm 40 a 60 por cento menor risco de sofrer um ataque cardíaco, em comparação com aqueles que não bebem.

8. A cerveja ajuda a prevenir coágulos sanguíneos. Os ingredientes da cerveja ajudam a prevenir a formação de coágulos sanguíneos.

9. Cerveja aumenta a sua memória. De acordo com estudos, os bebedores de cerveja têm menos chances de sofrer doença de Alzheimer e demência do que os que não bebem.

10. A cerveja ajuda a combater o estresse. Pesquisadores descobriram que dois copos de cerveja por dia pode reduzir o estresse ou ansiedade relacionada com o trabalho.

11. Beber cerveja quente é um excelente remédio! Quando a cevada está aquecida, ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a respirar quando você esta congestionado.

Ela também proporciona alívio para a dor nas articulações e aumenta a sua imunidade. Então, como você pode preparar? Aqueça uma garrafa de cerveja em banho-maria e adicione quatro pequenas colheres de chá de mel.

12. Cerveja ajuda a pele a ficar mais bonita. Boa notícia para as mulheres! Certas vitaminas na cerveja podem regenerar a pele e ter um impacto positivo na pigmentação. Sua pele fica suave e lisinha.

Convencido? Então vamos lá! Mas lembre-se, tudo sem excesso, nada faz bem quando é exagerado!

 

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Os Benefícios da Cerveja para a Saúde

A cerveja tem muitos benefícios e propriedades para o benefício da nossa saúde e nosso bem-estar.

Os efeitos positivos da cerveja podem ser encontrados, se considerarmos que um consumo moderado de álcool etílico reduz o risco de incorrer nos ataques cardíacos, hipertensão arterial, em problemas vasculares e em diabetes.

A partir deste ponto de vista, a cerveja tem muitos efeitos positivos, porque ajuda o trabalho dos rins e promove a diurese;

Contribui para funcionar bem no estômago e no intestino, para a calcificação, e participa na formação de tecido conjuntivo e é um excelente antioxidante, visto que alguma investigação tem demonstrado que é capaz de impedir que algumas formas de cancro, tais como o cólon.

 

As propriedades

Considerando as propriedades da cerveja, devemos ter em mente que esta bebida tem origem a partir de cereais.

Precisamente por este motivo, é capaz de manter um equilíbrio entre o etanol e outros nutrientes.

A cerveja não contém gordura, é capaz de tornar as vitaminas e minerais e por isso ajuda a dar ao corpo de substâncias importantes.

Isso porque o seu consumo pode ser inserido dentro de uma dieta equilibrada.

No que se referem, em particular, as vitaminas, abundantes são os do grupo B, que desempenham funções diferentes:

Assegurar o equilíbrio nervoso, ajudar a digestão e estão envolvidos no metabolismo.

A cerveja contém álcool etílico, o que ajuda a saúde do coração, é rico em de potássio e de magnésio, o que afeta a diurese.

Ele também contém silício, que intervém na formação de tecidos conjuntivos.

 

Os benefícios

Cerveja, quando consumido em quantidades moderadas, pode manter-se ativa o sistema cardiovascular, traz muitas vantagens.

Assegurando um menor risco de incorrer em angina de peito e “ataque cardíaco”, bem como a pressão arterial e problemas vasculares, que pode manifestando ao nível cerebral.

Além disso, favorece o aumento no colesterol “bom” e reduz à diabetes.

E também crucial na menopausa, porque ela produz um aumento nos níveis de estrogênio.

Esta bebida ajuda do estômago e dos intestinos a funcionar melhor e mais frequentemente a investigação científica tem sido capazes de mostrar que um consumo regular de cerveja pode limitar a incidência de alguns tipos de câncer, como câncer de cólon.

Tudo isso é possível porque os saltos contêm diferentes tipos de flavonoides, que são antioxidantes, que combatem os radicais livres e os danos causados pelo envelhecimento celular.

Especificamente conter lúpulo de humor uma substância que parece ser útil para impedir a proliferação de algumas células tumorais.

A cerveja promove o trabalho dos rins, a produção de urina e, portanto, impede a formação de cálculos.

Diretamente envolvido na calcificação dos tecidos conjuntivos do nosso corpo.

 

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Os 10 Benefícios da Cerveja

Embora este seja sempre o álcool e, como tal, é justo moderado beber, cerveja, uma das bebidas mais antigas e mais populares no mundo, se tomadas na medida certa, traz vantagens do organismo discreto que podem ser resumidas em 10 benefícios:

 

1. Algumas calorias

Em comparação com outras bebidas alcoólicas menos gordura quando é inserido um estilo de vida saudável, que requer uma dieta organizada e de baixa caloria alimentos.

 

2. Rehidrata após o exercício

Os pesquisadores espanhóis concluíram que o consumo moderado de cerveja, com e sem álcool, é uma forma de reidratar após o esforço físico.

A sua composição e suas características organolépticas significa que é uma boa bebida para repor os líquidos e sais minerais perdidos durante o esforço físico, tais como aminoácidos, vários minerais, vitaminas B e antioxidantes.

Além disso, a cerveja sacia a sério, visto que para a 93% é constituída quase exclusivamente de água.

 

3. Reduz o risco de formação de pedras nos rins.

Tem um baixo teor de cálcio e é rica em magnésio, que ajuda a proteger contra a formação de pedras nos rins.

 

4. Impede a doença de Parkinson.

Alguns estudos têm mostrado que a cerveja consumida com moderação, juntamente com vários outros fatores relacionados com o estilo de vida.

Está associada com um risco reduzido de desenvolver a doença de Parkinson, doença neuro-degenerativa que afeta normalmente pessoas com mais de 50 anos.

 

5. Aumenta os níveis de “bom” colesterol (colesterol HDL).

Demonstrou-se que um nível mais elevado de HDL está associado com um menor risco de doença cardíaca coronária e um copo de cerveja por dia pode aumentar significativamente a este limiar.

 

6. A proteção contra úlceras estomacais.

A pesquisa mostrou que aqueles que consomem cerveja com responsabilidade desfrutar de um maior grau de proteção contra a Helicobacter pylori.

Conhecida como uma das principais causas de úlceras e possível fator de risco para o câncer de estômago, uma vez que a cerveja facilita a erradicação deste corpo para o seu efeito antibacteriano.

 

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7. É uma fonte de antioxidantes natural que originam diretamente a partir do malte (cevada) e lúpulo.

As pesquisas mostraram que o número de antioxidantes no sangue subsequentemente aumenta o consumo de cerveja, o que indica que os antioxidantes da cerveja são absorvidos rapidamente, até mesmo mais rápido do que os da alimentação sólida.

 

8. É uma rica fonte de silício que é derivado a partir de água e, especialmente, a partir de cevada.

Vários estudos têm demonstrado que o silício é importante para a saúde dos ossos e melhora a densidade mineral óssea em mulheres que recebem suplementos através da dieta.

Além disso, o fornecido pela cerveja pode ajudar a reduzir o risco de doença de Alzheimer.

 

9. É uma fonte de vitamina B12 em dietas vegetarianas, substância que desempenha um papel crucial para o bom funcionamento do sistema nervoso, mesmo sendo apelidado o bom humor vitamina.

Além disso, pesquisas recentes sugerem que as vitaminas B (B6, B9 e B12), que são encontrados nesta bebida, pode fornecer aos consumidores da cerveja uma proteção extra contra a doença cardiovascular.

 

10. Ela é uma fonte de fibras solúveis, derivadas a partir das paredes celulares de cevada, um dos seus ingredientes básicos.

Dois copos de cerveja contêm cerca de 10% da ingestão diária de fibra solúvel e algumas cervejas podem fornecer até 30%.

ATUALIZADO: 03.10.16

 

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  • Amei a reportagem da cerveja….havia parado de tomar cerveja, e por coincidência ou não, sofri um AVC ! Agora vou voltar a tomar minha cervejinha diariamente…com moderação, é claro!
    muitíssimo agradecida!

  • São imprecionantes os beneficios da cerveja! Eu quiz abandonar o copo definitivamente mas agora vejo que é continuar a chupar e reduzir o quanto se chupa. Grato pelas dicas.

  • Depois messa informação, irei imediatamente a Padaria tomar uma Bem gelada. E, neste final de semana nada me segura.Aguardem-me meus amigos de copo eu voltei, e agora é pra ficar. Já estava preocupado pois depois de 63 anos algo faltava em minha doce vida…Agora sim é cerveja…muita cerveja. Fui tchau, e muito obrigado, sinto-me jovem novamente.