17 Incriveis Remédios Caseiros para Tontura e Enjoo

Tudo Sobre Remédios Caseiros para Tontura e Enjoo

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Remédios Caseiros para Tontura

A tontura é algo que a maioria de nós temos em algum momento de nossas vidas.

É uma sensação de atordoamento, instabilidade ou perda de equilíbrio e pode causar desmaios. Tontura com uma sensação de fiação é referida como vertigem.

Tontura não é uma doença. É um sintoma de outras condições, como baixa pressão arterial, doença do músculo cardíaco, distúrbios neurológicos, anemia, alergias, hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue), zumbido no ouvido, infecções de ouvido, sensação de calor, distúrbios relacionados com a visão, enxaquecas, transtornos de ansiedade, e de lesões na cabeça.

Pode também ser devido a uma desidratação, doença de movimento, o stress, o exercício excessivo, alterações hormonais no corpo, e um efeito colateral de medicamentos.

Tontura pode ser acompanhada de sintomas como falsa sensação de movimento, alterações na visão, pontos cegos, dores de cabeça e pulso lento ou irregular.

Às vezes tonturas também causa um zumbido nos ouvidos, dor no peito, fraqueza, náuseas, vômitos, palidez, ou perda de consciência.

Se o seus sintomas de tonturas não é muito frequente, você pode tentar alguns remédios caseiros naturais para cuidar do problema.

No entanto, se os sintomas persistirem ou ocorrem com mais frequência, consultar um médico para diagnóstico e tratamento adequado.

 

17 Incriveis Remédios Caseiros para Tontura e Enjoo

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>>> Aqui estão os top 10 remédios caseiros para tontura.

1. Respiração profunda

A respiração profunda é uma das melhores maneiras de lidar com tonturas.

Isso ajudará a fornecer uma quantidade adequada de oxigênio para o cérebro, o que por sua vez irá relaxar o sistema nervoso e reduzir vertigem.

Sente-se ou deitar-se em uma posição confortável.

Coloque uma mão em seu abdômen, coloque o polegar da outra mão contra uma narina e fechar a boca.

Inspire lentamente pela narina aberta e tentar preencher sua barriga com o ar.

Segure a respiração, feche ambas as narinas e seu lábio.

Depois de 2 a 3 segundos, expire lentamente e tentar extrair o ar de sua barriga.

Repita essas etapas 10 vezes.

Em seguida, sentar-se calmamente durante 5 minutos e respirar normalmente para evitar ficar tonto novamente.

 

2. Beba água

A desidratação é uma causa comum de tontura. Isto pode ser devido a não beber água por um longo tempo ou não hidratar seu corpo durante e após o exercício.

A desidratação também pode resultar de vômitos ou diarreia que provoca a perda excessiva de líquido.

Quando você se sentir tonto, tente beber um copo de água. Para manter a desidratação e tontura, beber uma grande quantidade de água durante todo o dia.

Você também pode tentar beber chá de ervas com um pouco de mel, sopas e caldos ou sucos de frutas.

 

3. Coma Algo

A tontura pode ser causada devido a um nível baixo de açúcar no sangue, especialmente para os diabéticos. Além disso, a fome pode torná-lo mais propenso a tonturas.

Assim, quando bate tonturas, tente comer alguma coisa. Na verdade, é uma boa ideia para evitar permanecer com fome por longos períodos de tempo, se você está propenso a tonturas.

Comer um lanche que é rico em carboidratos ou açúcar, como uma barra de chocolate ou uma banana.

Varias frutas com alta no conteúdo de água podem fazer o truque.

Uma tigela de iogurte com frutas é outra boa opção.

Um punhado de nozes torradas como castanha de caju, amêndoas ou nozes também podem funcionar.

 

4. Gengibre

Gengibre é um remédio testado por muito tempo para tontura e náusea que muitas vezes. Ele estimula o fluxo sanguíneo para o cérebro e outras partes do corpo, o que ajuda a reduzir a intensidade de tonturas.

Mastigar uma pequena fatia de gengibre fresco ou chupar balas de gengibre para superar tonturas.

Beber refrigerante ou chá de gengibre algumas vezes por dia vai ajudar a prevenir tonturas.

Outra opção é tomar suplementos de gengibre após consultar o seu médico para a dosagem apropriada.

 

5. Limão

Outro excelente remédio para a tontura é limão. A vitamina C no limão estimula o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater a doença.

Além disso, vários outros nutrientes em limão torna ele um agente energizante natural. Ele pode rapidamente hidratar o corpo para mantê-lo fortalecido e revigorado.

Esprema o suco de ½ limão em um copo de água. Misture 2 colheres de chá de açúcar. Beba-o para obter alívio da tontura.

Outra opção é adicionar uma colher de sopa de suco de limão, uma pitada de pimenta do reino em pó e sal em um copo de água. Beba-o três vezes por dia, conforme necessário.

 

6. Groselha indiana

Groselha indiana, também conhecido como amla, é um remédio popular para Ayurvedica para tonturas.

Amla é uma fonte rica de vitaminas A e C que aumentar a sua imunidade, melhora a circulação sanguínea e ajuda a tratar e prevenir tonturas.

Moer 2 frutas amla até torna uma pasta.

Misture 2 colheres de chá de sementes de coentro e um copo de água.

Deixe descansar durante a noite.

Na manhã seguinte, coe e beba a água.

Repita diariamente durante alguns dias.

7. Mel

Devido aos açúcares naturais no mel, pode imediatamente impulsionar seu nível de energia e evitar tonturas. Além disso, o mel pode evitar a baixa de açúcar no sangue, uma das causas mais comuns de tontura.

Misture 2 colheres de chá de cada um de mel cru, vinagre de maçã não filtrada em um copo de água fria ou quente. Beba-o duas vezes por dia.

Como alternativa, misture 1 colher de sopa de cada um de mel e suco de limão em um copo de água morna. Beba para obter alívio imediato da tontura.

Outra opção é misturar 1 colher de chá de mel e pó de canela e tomar uma vez por dia no período da manhã por algumas semanas.

 

8. Ginkgo Biloba

A erva ginkgo biloba é uma outra cura eficaz para causa de tonturas. Isso ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro e parar ou impedir tonturas.

Além disso, esta erva ajuda no tratamento do zumbido, que também pode provocar tonturas.

Esta erva é facilmente disponível no mercado em comprimidos, extrato líquido e forma de folhas secas. A dosagem padrão é de 120 a 150 mg de extrato de gingko biloba, em 3 doses divididas diariamente durante um par de meses.

Nota: Ginkgo biloba podem interagir com certos medicamentos. Consulte um médico antes de tomar este suplemento.

 

9. Matricária

Outra boa erva para tratar a tontura é a matricária. Ela também pode tratar os sintomas como dores de cabeça, náuseas e vômitos que o acompanha. Ela também melhora a circulação sanguínea.

Coma algumas folhas frescas de matricária quando você se sentir tonto para superar os sintomas.

Você pode também misturar 1 colher de chá de folhas secas matricária e folhas de hortelã em um copo de água quente por 15 a 20 minutos, e depois coar. Beba este chá algumas vezes por dia, durante algumas semanas.

Alternativamente, você pode tomar suplementos matricária após consultar o seu médico.

 

10. Comer Saudavelmente

Comer uma dieta saudável pode ajudar a prevenir tonturas, eliminando muitas das condições que contribuem para isso.

Você pode evitar tonturas relacionadas com a anemia, pressão arterial baixa e baixa de açúcar no sangue por comer alimentos ricos em ferro, vitamina A, ácido fólico e fibra. Além disso, escolha alimentos que são baixos em açúcar e gordura.

Coma alimentos ricos em ferro, como fígado, tofu, espinafre, amêndoas, tâmaras, lentilha, cereais matinais fortificados e aspargos.

Você pode optar por tomar um suplemento de ferro, após consultar o seu médico.

Inclua alimentos ricos em vitamina C em sua dieta, como laranjas, limões, pimentões, brócolis, toranja e espinafre. Você pode optar por suplementos de vitamina C após consultar o seu médico.

Além disso, comer alimentos ricos em ácido fólico como vegetais de folhas verdes, fígado, couve, cereais fortificados, amendoim, banana e brócolis.

Evite bebidas de bloqueio de ferro, como café, cerveja e vinho.

Coma pequenas refeições várias vezes ao dia e não pule refeições, especialmente o pequeno-almoço.

 

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>>> Dicas adicionais

Sentar ou deitar-se imediatamente quando você se sentir tonto.

Se você estiver enfrentando um desequilíbrio no seu corpo devido a tonturas, deitar-se e concentrar-se nos objetos imóveis em torno de você. Isto irá distrair sua mente da tontura.

Incorporar algum tipo de exercício físico em sua vida diária para melhorar a circulação de sangue por todo o corpo e evitar tonturas.

Uma vez por semana, massagear seu corpo inteiro para aumentar a circulação de sangue.

Descanse bastante quando sofre de um problema de saúde para ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente e minimizar os sentimentos de tontura.

Ir para uma sessão de yoga e meditação para ajudá-lo a sair do problema de forma eficaz.

Evite mover e levantar-se de repente se você já teve casos anteriores de tontura.

Evite dirigir carro, se você sentir tonturas frequentes.

Evite o uso de cafeína, álcool e tabaco, essas substâncias podem piorar sua condição.

 

Tontura e Vertigem

1- Definição / 2- Causas / 3- Resultado / 4- Soluções

 

Como caracterizar tontura e vertigem?

Você se sente “tonto”, esta com perda de equilíbrio, as paredes estão se movendo ao redor. Tonturas e vertigens são sensações desagradáveis de desequilíbrio, que podem ser acompanhadas de náuseas e vômitos.

Elas podem ser mais ou menos grave, frequente ou não, intermitente ou permanente, e pode ser causada por uma variedade de doenças e desordens.

Estes são indícios comuns para consultar um médico. Estes não são sintomas banais, que podem, em casos raros, ser devido a uma doença grave.

 

O que causa tontura e vertigem?

É importante distinguir entre tontura simples (sensação suave que vira a cabeça) e vertigem grave (incapacidade de ficar em pé, náuseas, etc.).

Tonturas são comuns e podem ser devido, entre outros:

Uma diminuição transitória da pressão sanguínea. Uma fraqueza devido a doenças infecciosas (gripe, gastroenterite, febre, etc.). Uma alergia. Stress e ansiedade. Tabaco, álcool, drogas ou medicamentos. Gravidez. Hipoglicemia.

Cansaço, etc.

Tonturas, entretanto, são mais incapacitantes. Eles correspondem a uma ilusão de movimento ou instabilidade rotativa ou linear, impressão de embriaguez, etc.

Elas normalmente ocorrem quando a um conflito entre os sinais de posição recebidos pelo cérebro e a posição real do corpo.

 

Vertigem pode derivar de uma violação:

Infecção do ouvido interno, doença de Ménière, Benin vertigem posicional ou paroxística; Nervos cranianos que transmitem informações: neuroma acústico, neurite; No cérebro a centros responsáveis pela propriocepção: isquemia (AVC), lesões inflamatórias (esclerose múltipla), tumor, etc.

Para determinar a causa, o médico irá realizar um exame físico completo e abordará:

As características da vertigem. Sua aparência (idade, recente, súbita ou progressiva, etc.).

A sua frequência e as circunstâncias da ocorrência. A presença de sintomas associados (zumbido, dor, enxaqueca, etc). História médica.

Entre os diagnósticos mais comuns em caso de tontura, esta o Benin topos vertigem posicional.

É caracterizado por violentas tonturas, rotativas, que dura menos de 30 segundos e ocorre a mudança de posição.

A formação de depósitos (cristais de carbonato de cálcio) no canal do ouvido interno semicircular.

Nos casos em que a vertigem é contínua e de longa duração (vários dias), a causa mais comum é neurite vestibular ou neurite, isto é, a inflamação do nervo interno do ouvido.

A causa não é clara, mas é geralmente aceita, é uma infecção viral.

Finalmente, a doença de Ménière é uma causa comum de vertigem: ela resulta em crises que são acompanhadas por transtornos da audição (zumbido e perda auditiva).

 

Quais são as consequências da tontura e vertigem?

Tontura pode ser extremamente debilitante, chega a evitar que a pessoa se levante ou mova-se. Quando acompanhada de náuseas ou vômitos, elas são particularmente dolorosas.

Quanto às tonturas, elas também podem prejudicar a qualidade das atividades exercida no dia a dia, especialmente se elas são frequentes e imprevisíveis.

 

Quais são as soluções em caso de tontura e vertigem?

As soluções dependem, obviamente, das causas subjacentes.

Antes da ministração de tratamentos ou remédios é necessário estabelecer um diagnóstico claro.

Vertigem posicional paroxística pode ser tratada com uma manobra terapêutica que permite dispersar os detritos do ouvido interno e restaurar o funcionamento normal.

Neurite vestibular, por sua vez, cura-se sem tratamento, mas pode persistir por várias semanas. com medicamentos antivertiginosos e alguns exercícios de reabilitação vestibular pode limitar o inconveniente.

Finalmente, doença de Meniere, infelizmente, não tem nenhum tratamento eficaz, embora muitas medidas consiga a redução do número de ataques e diminua o desconforto.

ATUALIZADO: 30.09.16

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